Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 164 см и вес 49 кг. Хотелось бы набрать до 58-60 кг Какой план питания мне соблюдать?
Здравствуйте, Алина! Не зная ситуацию по состоянию организма, без результатов анализов и без понимания вашего текущего питания, давать четкие рекомендации сложно и неправильно. Рекомендуется: 1. Сдать анализы (минимум): клинический анализ крови + ферритин, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО, антитела к ТГ, витамин D, биохимию (АЛТ, АСТ, глюкоза, общий белок). 2. Начать вести дневник питания, например в приложении FatSecret, чтобы понимать текущую калорийность и соотношения БЖУ. 3. Как только будут готовы результаты анализов, записывайтесь на личную консультацию, тогда смогу дать точные рекомендации по питанию для набора веса. Будьте здоровы!
Расшифровать анализы, как-то можно обойтись без препаратов железа? Перенесла сильный стресс, около 2 недель без адекватного питания и сна. Пью месяц акнекутан.
Здравствуйте. Показатель железа нестабильный. Концентрация железа зависит от количества железа, поступающего с пищей , витаминами и подвержено суточным изменениям. На него не ориентируются при назначении препарата железа. Обычно смотрят ферритин - депо/запасы железа. Не сдавали этот показатель? Есть ли необоснованная усталость, слабость, выпадение волос( если исключить стресс накануне)? Небольшое повышение кальция обычно не несёт клинической значимости В общем анализе крови: - Гемоглобин, эритроциты , эритроцитарные индексы в пределах нормы. Анемии нет - Тромбоциты, тромбоцитарные индексы в норме, что говорит о нормальной кровесвертывающей системе - Отклонения в относительных значениях (процентах- %) лейкоцитарной формулы ( лимфоциты) не имеет клинической значимости при нормальных общих и абсолютных показателях. Это вариант нормы Нарушения функции печени, почек не выявлены Есть небольшое повышение холестерина. В молодом возрасте это часто допустимо, но рекомендуют оценить липидограмму ( фракции холестерина, за счёт чего идёт повышение) - триглицериды, ЛПНП, ЛПВП и дальнейшая тактика по результатам
Стоит ли давать антирефлюксную смесь ? Что нужно для успокоения гиперактивности малыша ? Нужен ли режим питания ? Интервал иногда 1,5-2 часа . Вес набирает хорошо
Здравствуйте, касаемо питания и смеси лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, вы уши брюшной полости делали? Касаемо гиперактивности что именно беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на лице
1 ответДобрый день, ребёнку 3 недели недавно появилась сильная сыпь на лице, подумала на моё питания, стала питаться еще строже но сыпь не проходит
Здравствуйте! Обычно как раз в этом возрасте начинает проявляться неонатальный пустулез (он же акне, угри новорожденного). Это безопасные для малыша, самопроходящие высыпания в виде красных бугорков (папулы), на ощупь шероховатые. Расположена сыпь как раз на лице малыша (щеки, подбородок, лоб). Причина высыпаний - циркулирующие в организме малыша гормоны, которые стимулируют сальные железы, что проявляется воспалением. От питания мамы акне новорожденных никак не зависят, поэтому ограничения не требуются. Обычно акне не требует лечения, рекомендуют промакивать кожу полотенцем или пеленкой после умывания, наблюдать. Если сыпь распространяется на другие участки тела, или появляются признаки воспаления (повышение Т тела, меняется характер сыпи-гной, корки), или отмечается беспокойство ребенка, то в таких случаях необходим очный осмотр педиатра. Скажите пожалуйста, есть возможность прикрепить фото сыпи?
Низкий ферритин
4 ответаДобрый день! Ребенок 3 года, гемоглобин 146, ферритин -18.9. Подскажите, требуется применять железо или повышать только продуктами питания? Спасибо за ответ 🙏🫶
Добрый день. В общем анализе крови помимо гемоглобина также рекомендуется смотреть и эритроциты, эритроцитарные индексы По показателям ферритина возможно предположить латентный дефицит железа, так как норма ферритина от 30 и выше Ферритин – это депо железо в организме, поэтому рекомендуется восполнять до необходимого уровня препаратами , тем более сейчас идёт активный рост ребёнка, когда требуется достаточный уровень ферритина, чтобы в дальнейшем не привело к анемии
Подавленное состояние
6 ответовДобрый день! Меня беспокоят: усталость, головные боли, напряжение, отсутствие сил, головокружение, частая смена настроения, раздражительность, страх, агрессия, неудовлетворенность во всем, отсутствие нормального питания.
Что то пробовади уже из лечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для ребенка
1 ответПосоветуйте пожалуйста витамины для роста и развития ребенка 11 лет. У него высокие физические и умственные нагрузки. И при этом скудный рацион питания.
Здравствуйте. В таком возрасте действительно повышены потребности ребенка в витаминах и минералах, поэтому рекомендуется сбалансированное разнообразное питание. Если не знаем, есть ли дефицит, профилактически рекомендуется только витамин Д 1000 МЕ (аквадетрим или Вигантол). Для выявления дефицитов, можно сдать анализы - ОАК, ферритин, вит В12, В9.
Посмотрите узи
3 ответаЗд Здравствуйте Расшифруйте пожалуйста УЗИ поджелудочной железы у ребёнка болит в эпигастрии.какие препараты можно принимать для уменьшении болей,у ребенка нарушен рацион питания
Здравствуйте. Диагностика на момент исследования затруднена повышенным газообразованием в кишечнике - из-за этого можно неточно определить размеры некоторых органов. По описанию поджелудочной железы контуры ровные, размеры органа не увеличены - предполагается, что воспаления не происходит. Повышение эхогенности поджелудочной чаще всего происходит из-за осмотра натощак (не из-за воспаления). Вирсунгов проток 3мм - считается увеличением, может происходить из-за нарушения рациона (далеко не только из-за воспаления органа). Информации за хроническое воспаление не находится. При подобном описании обычно требуется регулярное питание 4 приема пищи в день, без переедания, способы обработки продуктов - варение, тушение, запекание, без использования острых специй и приправ. Из препаратов возможен прием небольших дозировок ферментов - Креон 10.000ЕД (или Микразим, Эрмиталь) по 1капс 3 раза в день за 5-10 минут до еды в течение 15-20 дней - для уменьшения нагрузки на поджелудочную железу, за это время она восстановит свою работу.
Витамины для подростка
6 ответовПосоветуйте пожалуйста витамины для роста и развития ребенка 11 лет. У него высокие физические и умственные нагрузки. И при этом скудный рацион питания.
Здравствуйте! При высоких физических и умственных нагрузках хорошо себя зарекомендовали супрадин кидс юниор. Если ребенку ближе к 12 годам, то отлично подойдут супрадин актив. Принимать в первой половине дня. Здоровья Вам и Вашему ребенку! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание после холицестокомии
47 ответов23. 04. мне была проведенена лапараскопическая холитцестокомия.Чувствую боль в правом подреберье, сегодня ночью почувствовала боль в области желудка. Помогите, пожалуйста, сформировать режим питания.
На здоровье!Берегите себя!