Что вас беспокоит?
Подавленное состояние
Добрый день! Меня беспокоят: усталость, головные боли, напряжение, отсутствие сил, головокружение, частая смена настроения, раздражительность, страх, агрессия, неудовлетворенность во всем, отсутствие нормального питания.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Что то пробовади уже из лечения?
Юлия, нет, ничего не пробовал.
Пропейте курс магнич 2 месяца,и фенибут в иечение у месяцев,обязательно станет лучше
Принятый ответ
Здравствуйте,как давно это состояние?С чего,по Вашему,все началось?
Ольга, началось года два назад. Но это состояние иногда уходило, потом возвращалось. Обычно это в середине и конце учебного года. Я работаю учителем.
Думаю,речь идёт о хроническом стрессе.Начало и конец учебного года-это время повышенной нагрузки,учитывая хронический стресс, Вы быстро истощаетесь и возникает астения. Возможно,имеет место синдром эмоционального выгорания. Обратитесь очно к психологу.Так же будет очень хорошо освоить такие техники,как абдоминальное дыхание и нервно-мышечная релаксация по Джекобсону. Медикаментозная терапия так же эффективна,но она снимает симптоматику и не воздействует на причину состояния.
Похожие вопросы по теме
- 28 Февраля 20201 ответ
- 27 Мая 20201 ответ
- 29 Сентября 20201 ответ
- 5 Мая 202113 ответов