Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес увеличивается
16 ответовЗдравствуйте!Я на пп 1,5 месяца, вес был 57.800 про росте 160, сейчас 51.500, съедала не более 800-900 ккал в день, узнав что это очень мало на следующий день резко увеличила до 1200 и так два дня пока не узнала что так нельзя, и может вернуться вес, сегодня взвесилась вес...
Здравствуйте. Конечно 800-900 ккал это очень мало. Выходить из низкокалорийных диет нужно постепенно, чтоб не было резкой прибавки в весе. Можно добавлять по 100 ккал в неделю или попробовать плавающую калорийность, это когда один день вы питаетесь на 1000 ккал, второй на 1200, потом опять на 1000 и т.д. Также вам обязательно нужно увеличить физическую активность на 10-20% от исходной, если вы хотите ещё худеть. Поскольку ваш вес не является избыточным, снижать его далее только на питании будет крайне проблематично, обязательно нужна физическая активность.
сдала комплекс анализов "лишний вес".отклонения в 3 показателях: т4 свободный 6.34, триглецириды 1.73, лептин 2.4. остальное в норме. всего 21 показатель. гормоны никакие не пью, раньше пила лея. ем не много-не худею. если поем много- на сл день плюс 1.5 кг. как сбросить вес...
Лучше чтобы лпвп были больше а лпнп меньше поэтому можно омега-3
Не могу снизить вес
1 ответдва месяца назад обратилась к эндокринологу, мне поставили диагноз инсулинорезистентность и пред диабет по моим анализам, обьем талии 90. Принимаю Голд Лайн плюс по утрам, инозитол и берберин, вечером метформин. Результата нет, только папиломы немного начали исчезать. Вес за...
Здравствуйте, Светлана! Препараты группы ГПП1 и ГПП1+ГИП довольно эффективные. При имт от 30кг/м2 или имт от 27кг/м2 +сопутствующиезаболевания, можно попроьовать медикаментознуютерапиюснижениявесаСемаглутидом,например Семуглин. Важно исключить медуллярный рак щж,острый панкреатит перед началом терапии После прохождения обследования,при отсутствии противопоказаний, можно рассмотреть начало терапии Согласно инструкции препарата,начальная дозировка 0.25мг 1 раз в нед При необходимости дозировку повышают каждые 4недели Важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела 1добавить лёгкую физ активность, например ходьба или бассейн Если есть тревожность ,то важно исключить компульсивное переедание. Т.е проконсультироваться с психотерапевтом В совокупности должен быть хороший результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирает вес
10 ответовЗдравствуйте.Новорождённому сеголгя 12 дней, родилась с помощью КС на 39.1 недели с весом 3170 кг и ростом 53 см. После рождения вес в роддоме 2996,пока было молозиво, ребёнка там докармливали смесями. Выписались на 5 день с весом 2987.к груди прикладываю по требованию....
Здравствуйте) малышка должна съедать 1/5 от своей массы тела 2860:5=580 мл в сутки, то есть по 85 мл за один прием. Рекомендуется срочно вводить докорм смесью. Начинать с 30 мл и прибавлять каждый день. Вам нужно сделать контрольное взвешивание (взвесить ее до кормления, покормить грудью и еще раз взвесить, разницу вычесть). Тогда будет понятно сколько она съедает за один раз. Нужно прям вести записи, по возможности возьмите весы напрокат на время. Взвешивать нужно каждый день. Сначала вы кормите грудью, а потом смесью. Смесь можно обычную с пометкой 1(нан 1, нестожен 1), можно с пометкой комфорт (будет меньше колик). Грудь обязательно каждое кормление давайте, лактация наладится, будет пока смешанное вскармливание, потом если молоко хорошо будет приходить - перейдете исключительно на ГВ
Не могу набрать вес
1 ответМне 42 года, вес 46-48, не получается набрать вес, ем и на ночь, все с хлебом, нигде не болит, посоветуйте, пожалуйста, как можно набрать вес, килограмм хотя бы на пять, семь. Что нужно сделать???
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости. Необходимо добавить белок 2-2,5 г на кг массы тела, это примерно 400-500 гр например куриной грудки или белковые коктели плюс спорт, физические нагрузки 3-4 р в неделю. Хлебом и сладким вес в вашем случае не набрать.
Температура не снижается
21 ответЗдравствуйте. Позавчера у девочки 2года и 3 мес поднялась ни с того ни с сего температура 38.3. Ночью 38.6. Нурофен сбивал до 37.7 и заново вверх. Утром 39.6, вызвала скорую помощь. Врач на скорой сказала, что все в порядке с ребенком, тест на ковид отрицательный, не знает...
Пока не будем госпитализироваться, понаблюдаем какая динамика будет на фоне лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается сахар при ГСД
9 ответовДобрый день! Мне еще при первой сдаче крови на 12 неделе беременности поставили диагноз ГСД (уровень сахара был 5,1). Назначили диету номер 9, плюс самой следить за сахаром. В принципе, значения были в пределах нормы, скачки редкие. Сейчас 27 неделя. Съездила на море. И пока...
Здравствуйте! А что кушали на ужин? После еды в норме не должен быть больше 10 через час, и больше 8 через 2 часа
Вес встал на терзетте
18 ответовДобрый день,принимала терзетту 11 мес, похудела на 11 кг с 83кг до 72. 48 лет.Дошла до дозировки 12,5.Вопрос ,начиная с 10 мл вес стоит,повысили дозировку до 12,5 вес опять не снижается уже 2 месяца,стоит на 72 кг при увеличении доз 10 и 12,5. Подскажите что делать,что...
Здравствуйте! Важно пересмотреть еще раз питание, 1400 ккал - довольно мало (почти детский суточный калораж), поэтому организм может находиться в стрессе от выраженного дефицита калорий. Рекомендуется немного увеличить калорийность (на 200-300 ккал). На основные приемы пищи можно использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Тормозить эффективное снижение веса могут дефициты, поэтому необходимо оценить уровень ферритина, витамина Д в крови. В подобных случаях при неэффективности текущей дозы рекомендуется ее увеличение до 15 мг в неделю (максимум). Как переносите препарат? Присутствует ли в жизни физическая активность?
1,5 месяца на ПП, каждый день делаю разные тренировки (нагрузочные, кардио, релаксация и пр), пью последние две недели 1,5 л воды в день. Талия -6 см, бедра -4 см. А вес даже 1 кг полного не сбросила (грамм 700). Нормально ли это? Или стоит тревожиться? Весы бесят и...
Здравствуйте. Значит образуются мышцы, жир уходит. Раз объемы уходят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес / в чем причина?
50 ответовДобрый день! У меня всегда была вес 50-51 кг, без смены питания он вырос до 53 кг. И чтобы я не делала, он не снижается. В чем может быть причина? Все анализы я сдала, щитовидная железа, инсулин, глюкоза, анализы почек, узи щитовидной, почек. Анализы ОАК, белок и тд. Все в...
Через 1.5-2 месяца чтобы вывелась добавка