Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит повышение веса в течение долгого периода времени. Не уходит. И питаюсь правильно исключая быстрые углеводы и в зал хожу. Колола уколы семаглутида, переносила плохо, падало сильно давление, на них за 3 месяца только 3 кг ушло.
Здравствуйте! Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Не всегда ПП-продукты = низкая калорийность. В киндер пингви, мороженке, мармеладе калорий меньше, чем в ПП -йогурте, батончиках, протиеновом печенье и т.д. «Чистое» питание не означает похудение. От куриной грудки вес тоже может расти. Оптимальным считается метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Если семаглутид вас не подошел, то в качестве медикаментозной помощи в снижении веса можно рассмотреть более современный препарат Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро). Многие его переносят легче. Скажите, пожалуйста, исключали дефициты железа, витамина Д?
Можно ли принимать таблетки тебантин и сирдалуд в одном лечении через небольшой промежуток времени?
Здравствуйте! Совместный прием препаратов разрешен, но возможно усиление побочных эффектов в виде повышенной сонливости, снижения концентрации внимании, головокружения.
Здравствуйте, месячные пришли на 5 дней раньше,первый день шли не слишком обильные месячные болел низ живот на второй день несколько капель и ничего не болит что это может быть? И что делать? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте!Беременность исключена? Может быть гормональный сбой. Сделайте УЗИ малого таза для начала!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, можно ли сделать ревакцинацию пентаксимом на неделю раньше ? Предыдущая была почти год назад. Записалась в поликлинику с ребенком, но получится, что ставили 7 сентября того года, а в этом году 1 сентября. Возраст 1,6
Здравствуйте. Отвечу как врач-педиатр. Рекомендуемый минимальный интервал между V3 Пентаксим и R1 Пентаксим, согласно инструкции и Национальному календарю профилактических прививок - 12 месяцев. Делать ревакцинацию раньше положенного срока обычно не рекомендуется, так как это может снизить эффективность вакцины, увеличить вероятность появления нежелательной реакции. Лучше сделать чуть позже, чем раньше минимально рекомендованного интервала. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Было медикаментозное прерывание беременности, через 35 дней началсь мазня, в этот же день выпила 1 таблетку ярины плюс, пропила 6 дней, были так же мажущие выделения, но на 7 дней пошли выделения как раньше при месячных, с такими же тянущими ощущениями,...
Здравствуйте. Совершенно некритично. Вы продолжаете прием дальше
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Джес, менструация началась раньше
5 ответовПринимаю Джес, около года уже Сейчас готовлюсь к абдоминопластике, худею максимально (сижу на белковой диете). В целом вес уже мой привычный. Видимо из-за этого менструация началась раньше - на 18 таблетке, но месячные скудные. Еще мне и так нужно было немного двинуть...
Здравствуйте! Режим приема Джес 24+4, поэтому Вы можете выпить 24 активные таблетки и на следующий день начать прием первой активной таблетки из новой упаковки. До 30.07 еще больше 2 недель, за это время мажущие кровянистые выделения уже должны будут пройти и никак не повлияют на ваш послеоперационный период. Сорбифер - препарат выбора для терапии железодефицита и анемии. Конечно, вы можете начинать его прием в любой день, вне зависимости от дня цикла. Прием следует осуществлять по инструкции: 1 раз в день после приема пищи. Лучше разделять прием железа с молочными продуктами, препаратами кальция, магния, цинка, чаем и кофе хотя бы в 2 часа, чтобы не помешать усвоению железа.Иногда железа сульфат плохо переносится ЖКТ, особенно если принимать таблетку натощак ( не нужно этого делать), тогда можно рассмотреть вариант прием железа фумарат 50 мг( Ферретаб комп) по 1 капсуле 1 раз в день или Ферлатум ( железа протеин сукцинилат 40 мг) - так же лучше принимать эти лекарства после приема пищи ( это должен были достаточно плотный обед или ужин), соблюдая те же рекомендации по сочетаемости продуктов.
Просыпаюсь раньше уже 2 недели
10 ответовМне 33, сплю всегда не меньше 7,5ч так как недосып усиливает птозный Овал лица. Уже 2 недели я не могу выспаться, сегодня на работе взяла выходной!! Чтобы поспать!! Какой-то треш. Без видимых причин: света, шума, стресса любой природы, на фоне привычного образа жизни я...
Здравствуйте! Возможно, у Вас недостаток гормона сна - Мелатонина. Попробуйте на 2 недели пропить Мелатонин в таблетках. По 1 таблетке за 1 час до сна. Этот час постарайтесь провести без яркого света и использования гаджетов. Также соблюдайте гигиену сна: - Проветривание помещения перед сном - Отсутствие физической нагрузки и употребления пищи перед сном - Не принимайте слишком горячую ванну или слишком горячий душ перед сном - за час до сна постарайтесь позаниматься чем-то спокойным и не требующим яркого освещения, например, попейте чай с успокаивающими травами - за несколько часов до сна можно совершить прогулку на свежем воздухе
Добрый вечер! На протяжении долгого времени болит правая вся. Боль усиливается к вечеру не зависимо от движения. В анамнезе варикоз и грыжа поясничного отдела позвоночника. Сегодня сходила сделала рентген тазобедренного сустава, в заключении написали диспластическое строение...
Здравствуйте. Строение, хоть и диспластическое, но артроза нет и суставы не болят. Боль в ТБС всегда усиливается при ходьбе. В данном случае виновата грыжа. Рекомендовано Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Лечение следует начать с паравертебральной блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Очень эффективно. Блокаду делать непосредственно в болевую точку на уровне L5-S1. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но обычно после первой блокады симптомы купируются. Через неделю после Дипроспана рекомендую пройти курс PRP терапии №5 то же паравертебрально. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, мануальная терапия, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На ночь принимаю зопиклон (2 дня) . В первую ночь проснулась в 4 утра, немного полежав, уснула) во вторую ночь проснулась в час ночи и потом спала провалами. Почему? Раньше я его принимала и спала до утра.
Здравствуйте. При приеме зопиклона возможно развитие толерантности к его действию. Кроме того, нарушение сна может быть связано со стрессовыми факторами или наличием тревожного расстройства, в таких случаях следует рассмотреть использование антидепрессанта.