Консультации

C

COVID-19

А

Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог

В

Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы

Г

Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог

Д

Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

И

Инфекционист

К

Кардиолог
Кардиохирург
Косметолог

Л

Логопед
ЛОР

М

Маммолог
Мануальный терапевт
Массажист

Н

Нарколог
Невролог
Нейрохирург
Нефролог
Нутрициолог

О

Онколог
Ортодонт
Ортопед
Офтальмолог

П

Педиатр
Пластический хирург
Проктолог
Психиатр
Психолог
Психотерапевт
Пульмонолог

Р

Расшифровка анализов
Ревматолог
Рентгенолог
Репродуктолог

С

Сексолог
Сомнолог
Сосудистый хирург
Стоматолог

Т

Терапевт
Травматолог
Трихолог

У

Уролог

Ф

Фармацевт
Флеболог
Фтизиатр

Х

Хирург
Хирург-стоматолог

Э

Эндокринолог

Специальности

Врачи

Все врачи

Еще

Приложение
Помощь
Лечение заболеваний
Контакты
Реклама
Сотрудничество для врачей
Статьи
Работа со специалистами
Редакционная политика

Результаты поиска по запросу: тревога стрезам

Вопросы по специальностям

COVID-19
Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог
Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы
Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог
Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

Врачи онлайн 67

Жанна Агабегян
Гинеколог, Акушер, Врач УЗД
Стаж: 19 лет
5.0
10
Александр Побочный
Рентгенолог
Стаж: 9 лет
5.0
25
Марина Фатнева
Невролог, Рентгенолог
Стаж: 5 лет
5.0
272
Владимир Попов
Уролог, Андролог, Врач УЗД
Стаж: 25 лет
5.0
285
Анастасия Лазарева
Невролог
Стаж: 10 лет
5.0
42

info@sprosivracha.com Реклама

ПользователямО нас Помощь Работа со специалистами

ВрачамСотрудничество врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи

ДокументыПеречень сведений об ООО "Спросиврача"Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Политика конфиденциальности Политика публикации в области авторских и смежных прав Политика обработки файлов cookie Согласие на обработку перс. данных для врачей Согласие на обработку перс. данных для пользователей Редакционная политика

Все ответы врачей проходят модерацию на соответствие правилам сервиса и стандартам публикации.
Онлайн-консультация носит информационный характер, не является медицинской услугой, не заменяет очный прием, диагностику и назначение лечения. Необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

© OOO «СпросиВрача», все права защищены

Индивидуальный подход важнее чужого опыта

Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.

Тревога сильная
20 ответов
Здравствуйте недавно писал ! Пил венфлаксин (в таблетках)75 мг вечером 2 недели . Сейчас уже как 7 дней пью 75 утром и 75 вечером . Прикрытие нозепам .Думал ,что чуть чуть потерплю и побочные эффекты пройдут. Но утром или днём бывает накрывает бешеная тревога . Не могу понять...
Татьяна Николаева
Сексолог, Психиатр
Здравствуйте, Денис. Неделя после повышения препарата - маловато ещё, чтобы все побочные эффекты прошли. Обычно повышают раз в неделю на 37.5 мг, а Вы сразу на 75 мг подняли, потому ещё может такое ухудшение быть. Нозепам дольше двух недель не рекомендуется принимать, чтобы не развиллсь привыкание к препарату
Посмотреть все ответы
Навязчивости + Тревога
18 ответов
Здравствуйте, уже несколько лет мучают навязчивые воспоминания о психотравм событии + навязчивые мысли и тревожность , сейчас пью триттико 1/3 на ночь + Кветиапин 1/2 25мг 3 недели , тревога усилилась и ощущение отстранения от мира (деперсонализация). Хочу подобрать...
Евгения Некрасова
Психолог
Здравствуйте! У очень тревожных, чувствительных людей старт любой СИОЗС иногда усиливает тревогу и дереализацию в первые 1–2 недели, поэтому важно добавлять к медикаментозному лечению психотерапию. Препараты действительно хорошо справляются с тем, чтобы в дальнейшем понизить симптоматику, но они не уберут ваши переживания насчет события, которое вы упомянули. Не помогут поменять взгляд на это события. Нужно обязательно обсудить с психиатром возможную корректировку дозу кветиапина/тразодона или сменить их, чтобы уменьшить деперсонализацию, прежде чем добавлять/менять СИОЗС. Также, повторюсь, психотерапия - ключевой инструмент при ПТСР и навязчивостях. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)в вашей ситуации - это пошаговая работа, которая целенаправленно уменьшает флэшбеки, навязчивости и тревогу и возвращает ощущение контроля. Через безопасную, дозированную проработку травматического эпизода мозг «переписывает» воспоминание: оно остаётся фактом биографии, но перестаёт ощущаться как «это происходит сейчас». Для самопомощи я бы рекомендовала: - Технику «5–4–3–2–1» (заземление в «здесь и сейчас». Ее нужно делать при навязчивых воспоминаниях, чувствах «я-не я», когда мир кажется нереальными. Остановитесь, сделайте медленный выдох, назовите 5 вещей, которые вы видеть, 4 тактильных ощущения (все, что можете потрогать, ощутить на теле), 3 звука в зоне вашей слышимости, 2 запаха и 1 вкус. Повторяйте, пока немного не отпустит. - Обнимите себя: одна рука под мышкой, другая на противоположном плече. Чувствуйте границы тела, лёгкое похлопывание по плечам/рукам. Это «собирает» и возвращает ощущение «я есть, у меня есть тело». - запишите все тревожащие мысли, а после, напротив каждой, напишите опровержение. Это поможет разделить навязчивость и реальный факт. Снизит тревогу
Посмотреть все ответы
Сильная тревога
7 ответов
В беременность началась сильная тревога вообще за все особенно за свое здоровье. После родов прошло три месяца но вот это состояние не отпускает. В голове 1000 и 1 мысль. Постоянное напряжение, страх. По миллионы раз уже прошла врачей сдала сотню анализов. Но если вдруг где...
Вячеслав Дмитриченко
Психолог
Здравствуйте! Похоже, вы сейчас проходите через состояние, которое называют постоянной тревогой с элементами панических реакций. Это может быть связано с гормональными изменениями после родов, переживаниями за здоровье себя и малыша или накопленным напряжением. что именно чаще всего провоцирует у вас эти мысли? Например, ситуации, связанные с физическими ощущениями (например, боль в спине или голове), или что-то другое? Важно понимать, вы уже сделали многое, пройдя обследования это правильно, что вы заботитесь о здоровье. Но если анализы в порядке, а тревога не отпускает, возможно, ваш мозг застрял в режиме повышенной бдительности. Это не ваша вина, а естественная реакция на стресс. Чтобы справиться, в схожих ситуациях специалисты рекомендуют ограничивать «прокрутку» мыслей например, записывать их на бумагу и ставить себе временные рамки для переживаний («сейчас я 10 минут подумаю об этом, а потом вернусь к текущему делу»). Упражнения на дыхание попробовать вдохнуть на 4 счета, задержать дыхание на 4, выдохнуть на 6. Это снижает активность «системы тревоги» в теле. Обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобрать эти мысли и научит отличать реальные сигналы тела от ложных тревог. А как вы обычно справляетесь с волнением? Есть ли моменты, когда тревога чуть слабее? Возможно, стоит обсудить с врачом, не требуется ли временное медикаментозное сопровождение это нормально, когда речь идет о восстановлении . Главное вы не одиноки в этом состоянии, и оно поддается коррекции. Даже маленькие шаги в сторону расслабления или отвлечения внимания уже помогут вашему телу вспомнить, что не все угрозы реальны.
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тремор
10 ответов
Добрый день. В прошлом году перед поездкой за рубеж случился адреналиновый криз как сказали в скорой, всю трясло, рвало, жуткая тревога что то вроде сильной панической атаки, слезы, истерика. Завтра улетаем и снова начинает трясти и начинаю нервничать. Что можно предпринять...
Алана Хацаева
Терапевт, Невролог
Здравствуйте. Выпейте перед полетом Корвалол 25 капель . Вас не тошнит во время полета ?
Посмотреть все ответы
Тревога, страх
8 ответов
Мне 36 лет, жён. Не так давно, 2 месяца назад у меня случилась первая ПА, было очень страшно, сердцебиение, повышение АД до 170, потливость стоп, ладоней, тремор, страх смерти. И всё отсюда пошло поехало, я стала зациклена на давлении, прям до ужаса боюсь повышения. Отсюда...
Артур Ахкамов
Психотерапевт
Все верно или диафрагмальное дыхание.
Посмотреть все ответы
Фоновая тревога
51 ответ
Помогите, пожалуйста, понять причину состояния. Я сейчас пью авиандр, за счет которого у меня снижается тревога, когда тревоги нет, наступает полная пустота, я не понимаю чем заниматься и что делать ( съехала от родителей ноябрь 2025 и живу одна). Я не могу придумать чем мне...
Евгения Маринина-Тихонова
Психолог, Сексолог, Логопед
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Нарисованные мечты в голове чаще всего абстракты. Для того, чтобы это было и происходило в реальной жизни..нужно ставить цели, разбивать их на маленькие и работать над ними, что-то делать. Корректируйте свои представления..если они не могут соответствовать действительности. А раньше Вы знали ..чего хотели? И что стало причиной резкого изменения планов, желаний? Что дают негативные мысли и эмоции Вам?
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и панические атаки
3 ответа
Здравствуйте. Мне 58лет.я всю жизнь достаточно эмоциональный человек.. С периодичностью год переболела два раза ко видом. И после этого начались панические атаки. И сейчас присоедегилась бесконечная тревога. После па осень болит голова и всё время тошнит. И вот тревога как...
Алёна Попова
Психиатр
Здравствуйте. Ничего страшного в антидепрессантах нет и лучше пройти курс лечения, чем быть в тревоге. Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию, возможно её вам будет достаточно и сможете обойтись без препаратов. Выздоравливайте.
Посмотреть все ответы
На душе плохо, тревога
10 ответов
Здравствуйте) Последние два года плохо на душе с перерывами.Бывает плохо , тревога.Бывает нет.Вечно не довольная !!! Все порывами .Иногда хочется, что то делать , а иногда просто забиться в комочек и лежать.Настроение скачет постоянно.Не могу понять от куда это ощущение тошно...
Яна Булгакова
Психолог, Сексолог, Логопед
Здравствуйте. Иногда мы сами не замечаем, как на нас что-то давит. Вроде всё как обычно, а внутри кошки скребут. Попробуйте прислушаться к себе, к своим чувствам. Может, вспомните, что именно вас расстроило или напугало. Даже маленькая записная книжка может помочь, чтобы выплеснуть туда всё, что на душе. В любом случае, не оставайтесь с этим один на один. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. А если чувствуете, что сами не справляетесь, то сходите к специалисту. Психолог или психотерапевт это как хороший друг, только с образованием и опытом. Они точно помогут вам разобраться в себе и найти выход.
Посмотреть все ответы
Не покидает тревога 8 лет
1 ответ
Принимаю ад 8 гол элицею в дозе 15 мг тревога сохраняется!
Анна Брянцева
Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте! Для уточнения состояния требуется очный прием врача-психиатра. Тревога может быть симптомом различных расстройств. Вероятнее всего нужно корректировать лечение. Для лечения тревоги существует множество препаратов, на приеме вам смогут подобрать более эффективный.
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и апатия
1 ответ
5 лет тревожно депрессивное расстройство.На фоне смерти отца и предательства мужа. лекарств,амилтриптилин,вальдоксан,предпоследняя схема рокона 100,кветиапин25,карбомазепин 100, сейчас год на велаксине 75,доводила до 150.Фоновая тревога , всегда апати,тревогу глушу...
Оксана Воробьева
Психолог
Лейла, Вы отрабатывали эти проблемы с психотерапевтом?
Посмотреть все ответы

ПредыдущаяПред.СледующаяСлед.