Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго нет снижения веса // Причины
10 ответовДобрый день! Проблема следующая: Долго была на дефиците калорий 800-900 (1-1.5 года), пришла к своей цифре по весу (все было при контроле с врачами) - 51.5 кг. Вес был мне комфортен, проблем к циклом и гормонами не наблюдалось. В конце 22 года что-то случилось и вес начал...
Добрый день! Скажите пожалуйста, каким образом вы снижаете вес? Только питанием или физ.нашрузками тоже? Как часто и что это за нагрузки? Какое у вас питание? Распишите типичные 1-2 дня вашей жизни
Здравствуйте, два года назад решила привести себя в форму , весила почти 70 кг при росте 172. Начала заниматься спортом и следить за питанием ,это дало свой результат и я похудела до 50 кг, очень спортивная сухая фигура , такой результат был в прошлом году. После этого...
потому что у вас достаточно интенсивная физ.нагрузка, и просто калоража не хватает организму, отсюда этот стресс и приступ "жора". третий раз пишу про биоимпеданс- сделайте, вам разложат состав тела, посчитают минимальный калораж. В готовой еде, особенно если у вас рацион типа дефицитного или похудения - там мало белка, мало сложных углеводов. Когда физ.нагрузка - уже 500 ккал должно быть сверху, но правильных! не снекрс и бутерброды, а мясо+правильные жиры и углеводы (написала в 1 ответе).
Похудение при инсулинорезистентности
16 ответовПодскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. По калл 1700-1800 в сутки Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). Подумайте о медикаментозной терапии. При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, до родов весила 48-50 кг. Во время беременности стремительно набрала 25 кг, были сильные отеки. Из роддома вышла 66 кг, потом похудела до 57 кг без каких либо усилий, но далее где-то за год набрала до 70 кг. Сижу на интервальном голодании 16/8, не ем более...
Добрый вечер. Анализы щитовидной железы в норме !! Имеется снижение вит Д , и норма ферритина от 45 . в таких случаях рекомендуют Вигантол 14 кап каждый день, контроль вит Д , через 8 недель Вопрос : нет ли нарушения в менструальном цикле ? Силовые тренировки рекомендуется временно отменить , т.к. идет рос мышечной массы , следом и прибавка веса ! Кардио оставить !
Антибиотик
25 ответовРебенок 2 месяца. Назначили антибиотик сумамед пропить три дня. У ребенка была температура, сейчас держится мокрый кашель и насморк. Переодически случаются приступы кашля (в основном после еды и после сна). Капаю по чуть чуть из пипетки физраствор в нос. Сегодня пошел зеленый...
Здравствуйте, цвет стула может быть любой кроме белого и черного, так же в стуле не должно быть прожилок крови. Кашель вероятно связан с затеком слизи по задней стенки глотки, поэтому кашель может усиливаться после сна, или при активных движениях. В таком случае рекомендован использовать назальный аспиратор по необходимости, использование сосудосуживающих допустимо не более 5 дней,. Для облегчения кашля проводится дренажный массаж. Отхаркивающее и муколитики противопоказаны детям до 5 лет.
Диабет 2 тип
7 ответовДобрый день, поставили диагноз неделю назад. Назначили Сиофор 850 утром вечером, Голда МВ 30 утром и Аквадетрим 4 капли 1 раз. Выписали глюкометр айчек. Гликированый гемоглобин 7.9. Рост 175, вес 138. Весной с активной физической работы перешел на интелектуальный труд. Пока...
Добрый день! Понимаю ваше беспокойство по данному поводу. Постараюсь ответить на данный вопрос. В вопросе упомянуто, что был поставлен диагноз сахарный диабет, гликированный гемоглобин 7.9%, подтверждает наличие сахарного диабета. На данный момент текущие показатели уровня глюкозы в крови натощак и после еды находятся в пределах нормального значения, что говорит о хорошем контроле уровня сахара. Вероятнее всего это результат соблюдения диеты, физической активности и приема назначенных препаратов. В данном случае рекомендуют: 1. Продолжать соблюдать диету: 2000 ккал и ограничение углеводов до 120 г в день — это хороший подход для контроля веса и уровня сахара. 2. Физическая активность: Продолжатт делать зарядку и прогулки. Это помогает улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать общий уровень здоровья. 3. Мониторинг: Продолжайте регулярно измерять уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность терапии. Низким уровнем глюкозы крови принято считать показатель менее 4 ммоль/л, всё что выше, это хороший уровень глюкозы крови, что говорит о хорошей компенсации сахарного диабета.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я парень, мне 26 лет, рост 170 см, вест 101,4 кг (был 104). Больше месяца регулярно занимаюсь в спортивном зале (3 раза в неделю), улучшил качество питания и сбалансировал прием БЖУ. Потребляю в сутки в среднем 2200-2300 ккал. За полтора месяца тренировок и...
Здравствуйте Глюкоза + гликированный гемоглобин Ттг и т4 св Ферритин Витамин Д Биохимический анализ: ЛПВП, ЛПНП , холестерин , триглицериды, креатинин , мочевина
Не могу похудеть
10 ответовЗа 2,5 года набрала 15 кг. И не могу похудеть. Первые 6 кг набрала после потери беременности. Потом была беременность с рождением ребёнка. Там был сильный токсикоз, я похудела за беременность очень. Вышла худее, чем была до. Но за полгода набрала 8 кг. Затем случилась...
Поняла вас, да по ИМТ 29 есть избыток веса. Поэтому, если на фоне соблюдение правил питания ,а вы молодец ,что придерживаетесь такой средний калорийности, так как худеть в дефиците, организм может наоборот запасать, нужно придерживаться также 3-4 приёма пищи, исключить все перекусы. Можно попробовать также инъекционные препарат Семавик некст в минимальной дозировке 0.25 мг 1 раз в неделю, и последить не только за весом, но и ещё за объёмом талии
4 месяца назад (с апреля) перешла на правильное питание, начала считать ккал и б/ж/у, через месяц после этого произошел гормональный сбой, сильно изменился запах мочи, потом присоединились признаки цистита (жжение, позывы). Первый раз сдала общий анализ мочи 20.06.2025...
Ваша ситуация типична для рецидивирующего бактериального цистита. В анализах мочи сохраняются признаки воспаления: положительные нитриты, лейкоцитурия, умеренная бактериурия. Это указывает на персистирующую инфекцию мочевого пузыря, несмотря на проведённый курс антибиотика (ципрофлоксацин) и фитопрепарата (канефрон). Важно: длительное или повторное назначение антибиотиков без подтверждения чувствительности микроорганизмов может привести к развитию устойчивых форм бактерий и хронизации процесса. Ваша жалоба на "сильно изменившийся запах мочи" и отсутствие эффекта от терапии подтверждают, что стандартный подход оказался недостаточно эффективным. Что делать: 1. Необходим бактериологический посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам. Только так можно подобрать эффективную антибактериальную терапию. 2. До получения результатов посева рекомендую воздержаться от повторного курса антибиотиков. 3. Продолжайте пить достаточное количество жидкости — это облегчает симптомы, способствует вымыванию бактерий. 4. В качестве поддерживающей терапии рекомендую начать приём D-маннозы (например, Цисталис Д+ по 1 саше 1 раз в день, курс 7 дней) — она препятствует прикреплению бактерий к слизистой мочевого пузыря и может облегчить симптомы до уточнения диагноза. 5. Для контроля динамики состояния рекомендую использовать тест-систему «Жёлтая бабочка» для экспресс-анализа мочи дома и заполнить анкету ICSS в приложении — это поможет объективизировать симптомы и отслеживать изменения. 6. Если в анализе мочи появляются эритроциты (кровь), усиливается боль, повышается температура — необходимо срочно обратиться к врачу. 7. После получения результатов посева мочи — обсудить с урологом целесообразность назначения антибиотика с учётом чувствительности. Дополнительно: если эпизоды цистита повторяются после половых контактов, стоит рассмотреть профилактику посткоитального цистита (D-манноза до и после акта, наружная гигиена, использование Цисталис гель интимный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сальмонелла в калле
29 ответовРебенку 11 месяцев, через неделю исполнится 1 год. С 22.10 начал плохо ходить в туалет, сначала была слизь в ккале, иногда просту пукал или когда писал была слизь. 1 раз был зеленый и жидкий. Крови как таковой не было, совсем немного прожилки. Сходили на прием, начали пить...
Любой препарат,энтерол в саше можно взять,по 100 мг который идет,по пакетику 2 раза.Или максилак