Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой?
13 ответовЗдравствуйте! Пишу в надежде получит совет о том, как поступить в моей ситуации. Постараюсь подробно ее описать. Встречаемся с молодым человеком около 7 месяцев. Он ежедневно говорит, что любит меня, всячески ухаживает: подает руку при выходе из транспорта, открывает дверь и...
Арина, здравствуйте! Вы очень дорожите своими отношениями и естественно переживаете. Но сейчас то о чем вы пишите говорит о повышенной тревожности с которой Вы относитесь к ситуации. Да, Вы правы, что это Ваши мысли порождают эмоции и переживания. Но мыслите сейчас черно-белыми формами - ответил любит, не ответил - не любит. Это как раз и происходит, когда мы сами закручиваем себя в когнитивные искажения, в тревожную модель мышления. Это привычка - поэтому начните с ней работать и через некоторое время перестроите образ мышления(не будет таких критичных определений). Как только чувствуете, что что то происходит внутри - обратите внимание, что в теле, какая эмоция и задайте себе вопрос - какая мысль ее вызвала - и тут надо уже работать с мыслью(снимать напряжение и когнитивное искажение). С такими тревожными мыслями хорошо работает КПТ терапия(посмотрите методы и подберите какой Вам больше подойдет). Можете посмотреть книгу Д.Бернса Терапия беспокойства(так очень подробно расписано как работать). Начнете анализировать и менять модель мышления - меньше будет тревоги и постепенно выработается новая привычка. Пробуйте и обязательно получится! То что вы общаетесь, разговариваете, делитесь своими эмоциями - это очень так же поможет Вам развивать отношения и помогать друг другу справляться с разными ситуациями.
Беременность и геморрой (?)
4 ответаДобрый день. 33я неделя беременности. У заднего прохода появились две шишечки, немного болезненные при нажатии, ну и доставляют дискомфорт, конечно. По размеру примерно как самый кончик мизинца. Это геморрой или что-то другое? Как лечить? Фото прилагаю. Если это имеет...
Рекомендую Вам следующее лечение : 1. Придерживаться диеты, стол 3 по Певзнеру ( супы, нежирное мясо и рыба, каши, фрукты и овощи в сыром и запеченном виде), что будет являться профилактикой запоров. Воздержитесь от употребления острого, жирного, бобовых, кофе и шоколада. Употребляйте не менее 2л.чистой воды в сутки. При запорах, - эубикор 1п 3р.д 1мес. (разбавить в натур йогурт) 2. Наиболее безопасный во время беременности флеботоник - флебодиа 600, его также активно назначают акушеры при фетоплацентарной недостаточности, принимать необходимо по схеме, в первые 4 дня по 1 таб. 3 раза/сут, во время еды; в последующие 3 дня - по 1 таб. 2 раза/сут, во время еды,далее по 1табл 1р.д до 1мес. Препарат необходимо отменить за 2недели до родов. Т. Е на 37-38 недели беременности. 3.Местное лечение : свечи постеризан 1св 2р.д 10дн в прямую кишку, крем релиф ПРО 2р.д 10-14дн на узлы. Препараты практически не всасываются в системный кровоток и активно назначаются в период беременности. 4. Общие рекомендации : обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Тяжелое не поднимать. Долго не сидеть. В горячую баню на период лечения не ходить. 5.При болях нпвс-т. Ибупрофен 1т 1-2р.д 3дн 6.Позиционная гимнастика (коленно-локтевое положение), по 10мин 6-8р.в день. Такое положение благоприятно влияет на венозный отток от нижней полой вен, (вен ног, геморроидальных вен и тд) 7.На фоне лечения в течение первой недели уйдёт дискомфорт, со 2-ой недели узлы будут сокращаться за счёт медленного лизиса тромба, в среднем 4-6нед Будьте здоровы!
Добрый день,ребенку 3 года ,с 2х лет не понимает слово нет ,нельзя ,сразу истерика ,если играет во что то ,и не получается ,тут же все кидает начинает психовать что не получилось ,,пытаешься не реагировать орет ещё больше ,отвлекаю конечно ,но это регулярно все ,невролог...
Здравствуйте! С 2 лет идет разрыв симбиоза и в 2 и в 3 года простестное поведение - норма. Дети не умеют манипулировать в таком возрасте , манипуляция -это осознанный факт человека, ребёнок же в вашем возрасте не способен на такое. Все истерики имеют под собой контекст - привлечь внимание , проявить недовольство , показать самость и тд. Но не манипуляция. Что делать? Развивать эмоциональный интеллект. Проигрывайте в игре подобные поведения (например, вы играете малыша , а ребенок играет какого-то взрослого (пусть вы будете медвежонком , а он медведем большим) , поистерите ему в игре , как он будет справляться с этим?) это и будет его поиск средств для развития эмоционального интеллекта. Не срываетесь , хотя понимаю , как это трудно , можете обнять просто, можете переключить внимание , запрещайте то, что угрожает жизни , папа , бабушка должны делать так же , тк у ребёнка будет не понимание , почему мама запрещает , а папа разрешает это. Отсюда истерики будут еще сильнее. Читайте с ребёнком книги про эмоции , сейчас их огромное количество. А так же почитайте про кризис 3 лет Терпения вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервный тик и последствия после контузии
25 ответовДобрый день! Супруг на сво получил контузию,сейчас бывает головные боли и часто стало как по нервничает дергается нижняя часть челюсти в правой стороне. Недавно был в отпуске вы были у врача все ,что назначил сделали. Сейчас допивает оставшиеся таблетки и опять начался тик....
Сейчас цитофлавин Афобазол и магний и всё После окончания только тогда Тералиджен
Боль в руках и запястьях
7 ответовЗдравствуйте. Уже где то полгода беспокоют периодические, но не постоянные были в запястьях и суставах рук. Не особо сильные, но ноющие и очень неприятные. Боль в правом локте при нагрузке. Так же иногда бывает болят обе руки как после спортзала. И ноги по передней стороне...
Да, из-за лишнего веса вполне может быть. Досдавайте анализы. Если все суставы беспокоят, может быть общая причина.
Беременность и арбуз
14 ответовДобрый день! Беременность 23 недели, антител к токсоплазме нет. Всегда тщательно мою все овощи и фрукты. Была в гостях, ела арбуз, потом узнала что этот арбуз был немытый. Корку конечно не ела. Какая вероятность заражения токсоплазмой? Понимаю, что есть вероятность...
Нет, их там просто нет. Основной источник заражения это кошки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сна сильно болит шея и голова
18 ответовПодскажите какие уколы проколоть именно уколы , утром после пробуждения сильно болит шея и голова ! Вообще мучаюсь мигренями но последнию неделю по утрам как будто встала и были палками . Раньше колола мельгамму и максидол курсом ! Подскажите как снять эту боль именно уколами...
Здравствуйте! Самолечение уколами без осмотра врача может быть опасным, так как головная боль и скованность в шее требуют уточнения диагноза. В медицинской практике обычно используют следующие группы препаратов: 1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) Наиболее эффективными в уколах для снятия боли и воспаления считаются препараты на основе Декскетопрофена (например, Дексалгин) или Лорноксикама (Ксефокам). Они действуют быстрее и сильнее, чем обычный диклофенак. 2. Миорелаксанты Толперизона (например, Милдрокалм или Калмирекс). Они расслабляют зажатые мышцы шеи, что облегчает кровоток и снимает головную боль. 3. Витамины и нейропротекторы Схемы с Мильгаммой и Мексидолом это поддерживающая терапия. Они не снимают острую боль мгновенно, а помогают нервной системе восстановиться. В острый период их можно добавлять, но только вместе с обезболивающими. Если это истинный приступ мигрени, обычные уколы НПВС могут не помочь. Мигрень купируется специфическими препаратами триптанами в таблетках или спреях. Все обезболивающие уколы агрессивно влияют на слизистую желудка. Если есть гастрит, на очном приеме могут рекомендовать принимать например, Омез или Нексиум. Учитывая , что боль возникает именно утром, стоит обратить внимание на свою подушку. Если она слишком высокая или низкая, мышцы шеи всю ночь находятся в напряжении, что провоцирует утренний кошмар. Самым быстрым вариантом для снятия мышечного спазма в шее и боли в голове, является комбинация укола НПВС (Дексалгин) и укол миорелаксанта (Калмирекс). Давление в норме?
На сколько все плохо?
16 ответовЗдравствуйте. Пол года лечусь, повторное узи показало, что где то прошло, где то еще хуже стало. Я просто не понимаю, это воспаление в желудке и кишках + лимфоузлы или что это все значит? На сколько это серьезно вообще? Как долго это лечится? Я пол года на разных таблетках и...
Здравствуйте . По узи полипы у вас такого же размера , не растут это хорошо . Повышение газообразованием в кишечнике . Лимфоузлы реагируют на вирусные инфекции . По фгдс : воспаление слизистой желудка . Стул какого характера ?
Как бороться с тревожностью
7 ответовЗдравствуйте! Страдаю атопическим дерматитом с детства, но с течением времени это стало просто невыносимо, аллергия перешла на лицо. Мазала гормональными мазями, практически жила ими. Поэтому начала искать источник от чего все это. В интернете наткнулась на статью про "Ежовик...
Здравствуйте! Ранее не принимали противотревожные препараты? Например, Атпракс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста как могу записаться к вам на консультацию онлайн я вам отправлю все мои данные анализы мрт если конечно возможно ?
Здравствуйте, платформа носит лишь информационный характер и не заменяет похода к врачу. Официальное заключение с печатями на этом сайте не получить, нет юридических полномочий. Нужен очный специалист. Второе мнение по ситуации, прокомментировать обследования и анализы конечно можно.