Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно думаю о смерти
11 ответовЗдравствуйте, моя проблема в том, что я постоянно думаю о том что я умру, постоянно придумываю себе какие то болезни начинаю в них верить, ходить по поликлиникам и в итоге у меня всегда хорошие анализы. Ночью у меня бессонница, пью пустырник чтоб уснуть, можно сказать не...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты Бека на тревогу и депрессию для уточнения состояния.
Навязчивые мысли, страх
5 ответовЗдравствуйте, решила написать здесь, т.к. понимаю , что мне необходимое узнать мнение специалиста хотя бы заочно. Записаться к врачу пока не представляется возможности. Год назад со мной случилась настоящая паническая атака, я с ней справилась сама, решила , что это произошло...
Здравствуйте! Описанная картина наиболее характерна для тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не сходите с ума сейчас и этого не произойдет в будущем, своим детям Вы никак не навредите, это только тревожные мысли, которые никак не связаны с реальностью и ни коим образом не отражают Ваши желания или потребности. Если сейчас нет возможно очно обратиться к врачу, то можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которой можно заниматься не только очно, но и онлайн. Специалиста можно найти через различные сервисы, предполагающие видео-звонки, например, Профи, Докма, В 17. Когнитивно-поведенческая терапия является доказанным безмедикаментозным методом лечения таких расстройств. Медикаментозная терапия обычно предполагает использование антидепрессантов с противотревожным эффектом, их выписка и подбор осуществляется в рамках очного приема врача. Все наладится и стабилизируется, это крайне неприятное расстройство, но абсолютно не опасное ни для Вас, ни для Ваших близких.
Здравствуйте я принимаю респиридон на ночь 1 таблетка и эсциталопрам 1 таблетка на ночь 10 мг.) У меня усилились навязчивые мысли когда я общаюсь с людьми почему то(до лечения они были но намного меньше) Помогает Афобазол но немного. Еще постоянное нервное возбуждение. Может...
Нет, навязчивые мысли обычно не сбываются, они мучительные, тревожные, но к действиям человек не переходит. Основной метод лечения навязчивостей-психотерапия, если будет возможность, то займитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 3 годя назад появились сильные навязчивые мысли, тревога. Психотерапевт выписал лечение АД Серената+атаракс. Через пол года приёма всё прошло и лечение было прекращено. Две недели назад накрыла сильная тревога, постоянная нехватка воздуха. Стала принимать...
Здравствуйте. У вас был период адаптации к серенате, обычно он длится 2-3 недели. Возможно, стоило увеличить дозировку атаракса, чтобы было легче переносить побочные эффекты. При навязчивых состояниях рекомендуется прием антидепрессанта не менее 12мес от стабилизации.
Здравствуйте,у меня эта ужасная проблема. Начну с предистории, все началось с того что я поссорилась с моим любимым человеком очень сильно и вообще хотела расстаться,написала ему об этом и он показал будто своё безразличие, я из за этого разозлилась и у меня в мыслях...
Здравствуйте, у вас тревожное р-во с навязчивыми мыслями, осн терапия дан состояния это АД гр СИОЗС( эсциталопрам/пароксетин и тд)+поддерживающая терапия тералиджен+психотерапия.
Здравствуйте. Мне 32 года, в октябре 2023 года развелись с мужем, вместе прожили 5 лет, жили у него в Оренбурге. Развелись по обоюдному согласию, остались чувства и у него и у меня. В декабре по работе уехала в Саратов, начали общаться меньше, но разговоры о чувствах были....
Добрый вечер, Яна! Если Вы всё ещё думаете о бывшем муже, значит в настоящем у Вас нет отношений, нет мужчины, Вы не поставили точку в отношениях с бывшем мужем. У каждого уже своя жизнь. Почему Вы развелись? Как Вы поняли, что у него новая девушка? Вы готовы поставить точку? Или Вы хотите вернуть мужа? Что Вы имеете в виду, когда написали о навязчивых мыслях? Если есть навязчивые мысли, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать психотерапию. Есть ли ещё какие-либо навязчивости у Вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день мучают навязчивые воспоминания о травмирующем событии которое было несколько лет назад , такое чувство как буд то заново проживаю или вчера это случилось, вместе с этим появляется навязчивые мысли «а что если» «только со мной это случилось» «что то вот должно...
Здравствуйте. Травмирующие воспоминания, птср очень хорошо корректирует метод EMDR ( ДПДГ) . В от тяжести воспоминаний и стойкости воспоминаний зависит количество сессий с психологом. КПТ тоже хорошо, это больше на долгосрочную терапию.
Здравствуйте, началось все с панических атак , в подростковом возрасте, думала что что-то с сердцем, обследование показало что ничего критического нет, но постоянно мысли о смерти какая то тревога, я так не могу… у меня четверо детей, последний ребенок еще на груди, понимаю...
Здравствуйте, посетить врача и решать вопрос с гв придется, потому что препараты рецептурные нужны и само не пройдет. В плане лечения есть несколько вариантов, для сохранения гв можете начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, обратитесь к книготерапии литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Плохие мысли
1 ответЗдравствуйте. Мне 36 лет. Я постоянно думаю о плохом, даже когда всё хорошо. Боюсь ходить к врачам, даже в платные клиники, мне кажется я отнимаю у них время. Чувствую себя не комфортно. Если мне кто то плохо сказал я об это думаю по несколько дней, а если проблемы на работе...
Здравствуйте! Только Вы и сможете справиться с этими проявлениями невроза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стремные мысли
6 ответовМеня напрягают странные мысли.Я от них пугаюсь, начинается бессонница на всю ночь и дикое сердцебиение. Последний раз это запустило видео о родах. Например когда я узнала что кости головки малыша накладываются. Меня привело это в тихий ужас. Также ещё такая штука....
Здравствуйте Иванна. Если мысли имеют навязчивый характер, трудно прерываются, постоянно возникают и трудно переключить с них внимание, то это довольно часто может указывать на наличие невротического расстройства, например обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Однако диагностику таких состояний необходимо проводить в очном порядке при обращении к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Специалисты проведут диагностику и при подтверждении расстройства назначат медикаментозное лечение. Также в таких случаях желательно проведение психотерапии, например когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Также в качестве психообразования можно почитать следующие книги: А. Вьюков "Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)", Д. Шварц "ОКР под контролем", В.Разуваев "Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) . Практическое руководство для понимания, диагностики и решения", Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".