Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Как набрать массу?
15 ответовДобрый день,подскажите пожалуйста, как набрать вес Мой рост 165-166 Мой вес сорок с чем-то Сдавала анализы ,потом с готовыми анализами пошла к эндокринологу,врач сказал что всё хорошо по анализом, и мы не смогли найти причину Если честное надоели уже комментарии вот ты...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты исследований.
Не могу сбросить вес и прыщи
22 ответаЗдравствуйте,подскажите,пила 1.5 года визанну,набрала вес в +5 кг(весила 54,стала 59),бросила пить в июле 2022,появились прыщи,постоянно бросает в пот,вес стоит на месте.что делать,чтобы вернуть все обратно?киста не ушла,все равно нужна операция,стало беспокоить аллергия...
Ознакомилась! Спасибо! Отек лица виден, Вы описали отек Квинке( если этот диагноз был установлен в стационаре, все таки получается Вы не долечились). Насчет веса- такая прибавка связана с приемом кок! Обязательно нужно скорректировать питание ( тратить больше калорий, чем поступает в организм и подключить физ.нагрузки) и тогда Ваш вес постепенно придет в норму! По поводу кисты, только наблюдение в динамике, но в дальнейшем скорей всего придется настраиваться на оперативное вмешательство!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответМожно ли от таблеток тирозин набрать вес? Возможен гормональный сбой в организме. Много лет страдаю лишним весом. После первых родов набрала 30кг и уже трое родов было вес так и стоит почти на месте получается скинуть только 5-7кг
Добрый день, нужно анализы посмотреть на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, св.Т3, АТкТПО, АТкТГ, глюкоза . И по результатам анализов нужно сделать вывод почему идёт набор веса.
У ребенка моего был ротовирус, понос рвота была дн. 5,и ребенок сильно похудел, она и так у нас худенькая а из-за болезни еще сильно похудела, как сново набрать вес
Здравствуйте,для поддержания и восстановления нормальной кишечной микрофлоры, нужно принимать лакто- и бифидобактерии:хилак форте, бифиформ, аципол, бак сет (что то одно !)
Афобазол и вес
14 ответовЗдравствуйте, выписали Афобазол. Раньше принимал золофт и оланзапин. Сильно набрал вес на этих препаратах. Влияет ли Афобазол на вес и можно ли с него набрать его? Повышает ли он пролактин?
Значит не переживайте, все восстановится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие гормоны можно попить
1 ответЗдравствуйте! Мне 23 года вешаю 49 а раньше весила 60 и не могу набрать вес какие гормоны можно принимать. Хочу вернуться в прежний вес. Кушаю много но не помогает. Хочу набрать очень сильно вес, джинсы одеть не могу узник потому что ноги слишком худые
Здравствуйте! Добавляйте физические нагрузки, чтобы мышцы работали и дали рост. Кушайте с утра углеводы, обед, смешанный, на ужин белок. Добавляйте белковые коктейли в течении дня .
Не могу сбросить вес
21 ответЗдравствуйте. Прошу у Вас помощи в вопросе сдачи анализов. В 2001 году после выкидыша начал расти вес. Боролась диетами, но вес возвращался. В 2011 году обнаружили гепатит С 1 b. В 2015 году геморагический васкулит, кожно суставная форма (обострение в 2015, 2016, 2017 году 1...
Здравствуйте. По поводу лишнего веса сдайте кровь на глюкозу натощак, ттг, т4св, витамин д, ферритин, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды . Цикл регулярный?
Не могу сбросить вес
13 ответовЗдравствуйте, за вторую беременность набрала 20 кг, после родов прошло уже 1,6 года, но вес стоит на месте, физические упражнения и диета результата не приносят, при росте 159 см вес 75 кг, что же делать?
Здравствуйте. Проверьте щитовидную железу, сдайте на ттг, т4св, витамин д, ферритин. Ещё какие жалобы есть? Регулярный ли цикл?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок