Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменения в поджелудочной
5 ответовДобрый день. Делал плановое узи брюшной полости. В поджелудочной увидели небольшую повышенную эхогенность. Не пью, нет диабета, спорт. Вес 82, рост 179. С чем связаны изменения, и стоит ли бежать обследоваться?
Здравствуйте. Повышенная эхогенность поджелудочной железы или фраза в заключение диффузные изменения - не говорят о патологии. Это метаболические изменения, возникающие постепенно с возрастом , являющиеся вариантов нормы. Если жалоб нет, медикаментозно корректировать состояние не нужно
Здравствуйте! У меня пришли анализи с повышенной инсулинорезистентностью 4.2 сахар 5.45 инсулин 17,5. Посоветуйте пожалуйста как избавиться от неё. Какую диету и какой спорт нужен? И надо ли пить таблетки? В
Здравствуйте, инсулинорезистентность - это следствие лишнего веса (чаще всего), нужно худеть. Гликированный гемоглобин проверяли, нет проблем с углеводным обменом?
Здравствуйте ребенок хочет попробовать начать заниматься хоккеем с шайбой. Дочке 5 лет. Врач в детском саду запретил, сказал, что может удариться. Настолько ли большой риск? По практике спорт наоборот улучшает здоровье.
Здравствуйте. Теоретически хоккей не противопоказан. Тем более в этом виде спорта нужно следить за быстро перемещающимся объектом, что полезно для глазок. Да, есть вероятность ударов, но необходимо приобрести всю экипировку. В особенности шлем, визор. Он учитывая возраст решетчатый будет, для более лучшей защиты. Поэтому я думаю, что можно попробовать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА
18 ответовЗдравствуйте, мужчина 45 лет, спорт штанга, кардио, плавание. Бывает онемение двух пальцев руки , головокружение. Повышенное давление. На рентгене остеохондроз. Сделал МРТ , прошу сориентировать по диагнозу и лечению, можно ли заниматься спортом.
Грыжи могли образоваться из-за больших весов, из-за штанги.
Занятия спортом
7 ответовЗдравствуйте, до беременности 2 года занималась в спорт зале. Сейчас 7 неделя беременности. Хотела бы вернуться к тренеровкам, но возник вопрос можно ли? До беременности занималась с весами под присмотром тренера.
Татьяна, здравствуйте! Поднятие тяжестей однозначно нужно исключить, даже если беременность благоприятно развивается и ничего не беспокоит. Бегать тоже не желательно, в фитнес клубах часто есть специальные группы для беременных- поищите Нагрузки физические нужны обязательно, но в разумных границах. Оптимально будет заняться Йогой для беременных, можно плаванием.
Боли в поясничном отделе
7 ответовДобрый день , занимаюсь в спорт зале , приседаю со штангой . Последние 7 дней болит полит поясничного крестцовый отдел позвоночника отдаёт в ногу. Сделал мрт. Посмотрите , пожалуйста, что можно принять чтобы облегчить состояние .
Ольга, Здравствуйте. По МРТ поясничного отдела дегенеративные изменения, они не выраженные, но требуют внимания. Так создала нас природа, что с течением времени изменения в любом случае проявляются, а нагрузки, поднятия тяжести, работы в наклон их усугубляют. По МРТ нет признаков воздействия на нервные корешки, боль у вас связана с мышечным спазмом на поясничном уровне, это всё проходит благодаря медикаментам. Сейчас физический покой, ограничить зал, и лучше в последующем заниматься ЛФК, приседания с тяжестью не желательны. Отличным вариантом будет плавание, йога. Для купирования болей и спазма сейчас: Таб. Аркоксиа 90 мг утром после еды 10 дней, Таб Тизанидин 4 мг на ночь 14 дней, витамины группы В по 1 т2р/д 1 мес. Для защиты желудка Омепразол 20 мг утром за 30 минут. Местно можно пластырь с Вольтареном 5 дней., аппликатор Кузнецова на 30 минут. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От чего тянет
6 ответовЗдравствуйте! Был па на 10 дц и на 11 дц Спустя 5 дней тянет низ живота при физ нагрузках в спорт зале Что может быть !? Как перед месячными Овуляция уже прошла .
Дарья, добрый день. Если овуляция уже позади, то стоит исключить либо воспалительный процесс в малом тазу, либо функциональную кисту (бывает, что фолликул так и не совулировал, либо желтое тело кистозно изменилось). Обычно, рекомендуют бимануальный осмотр на кресле и УЗИ ОМТ
Разрыв сухожилия
1 ответЗдравствуйте, в Мае сделали операцию. Был полный разрыв сухожилия(отрыв прямой мышцы бедра) четырехглавой мышцы бедра. Подскажите, сколько занимает восстановление по вашему мнению? Я профессиональный спортсмен и хочу вернуться в спорт.
Здравствуйте. При полном разрыве сухожилия прямой мышцы бедра, даже после хирургического восстановления, процесс заживления и возвращения к спорту занимает продолжительное время. Обычно восстановление тканей после таких операций идет поэтапно. Первые недели направлены на сращение сухожилия и защиту зоны шва, поэтому физическая активность ограничивается. Затем постепенно подключаются упражнения на разработку подвижности, укрепление мышц бедра и таза, восстановление координации. По наблюдениям спортивной травматологии, к легкой тренировочной нагрузке возвращаются чаще всего через 4–6 месяцев. Полноценные спортивные нагрузки высокой интенсивности, особенно с рывковыми движениями, прыжками и спринтом, возможны только после 8–12 месяцев, и то при условии отсутствия боли, восстановления силы и амплитуды движений, а также положительных результатов контрольных тестов и МРТ. Очень важно, чтобы весь процесс шел под контролем спортивного врача и реабилитолога. Ошибки при слишком ранней нагрузке могут привести к повторному повреждению. Для профессиональных спортсменов обычно применяются индивидуальные протоколы реабилитации, включающие физиотерапию, силовую подготовку, работу над стабилизацией колена и таза, а также постепенное возвращение к соревновательным нагрузкам. План действий может включать регулярные контрольные осмотры у хирурга-ортопеда, выполнение программ ЛФК и физиотерапии, постепенное наращивание объема тренировок под контролем специалиста. Для оценки готовности к возвращению в спорт обычно используют функциональные тесты силы и выносливости мышц бедра, сравнивая с неповрежденной конечностью.
Растёт креатинин
2 ответаЗдравствуйте У меня хронический гламеролонефрит креатинин был 280 после двух недель приёма препаратов и диеты сбросил 5 кг. Креатинин подскочил до 300 Спорт при этом не бросал. Пытался кашами и салатами.
Здравствуйте, разница в 20 мкмоль/л не является достоверной и может наблюдаться в пределах лабораторной ошибки. После занятий спортом креатинин всегда повышается, лучше не сдавать его в течение1- 2х дней после тренировок. Быстрое снижение веса также может повышать креатинин из-за разрушения мышечного белка. Пересдайте креатинин через 1 неделю, тогда будет достоверно видно, или сдайте Цистатин крови, т.к. он не подвержен тем влияниям, что креатинин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это геморрой?
7 ответовПотужилась в субботу утром в туалете , почувствовала неприятные ощущение в виде жения, а в воскресенье обнаружила возле твёрдую шишку как горошина, это геморрой? Можно ли с ним ходить в спорт зал?
Как минимум на 2 недели. Можно оставить плавание, бег, ходьбу