Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР или что хуже?
4 ответа"Здравствуйте.Мне 23 года.Вот моя история. Все началось лет 7 назад. В 7 классе я начала худеть, просто ничего не ела,а потом резко набрала вес, из-за чего случилась жуткая паника, началасьдепрессия." в категории "Психология". Из веселого, уверенного в себе подростка...
Наталья, правильнее всего было бы проконсультироваться с психотерапевтом очно. Все подробно рассказать, ответить на необходимые вопросы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство. Какое именно,это надо выяснять. Вы последовательно и логично излагаете свои мысли, при шизофрении такого не бывает. Сойти с ума просто так нельзя. Контролируете вы или не контролируете,если у вас нет определенной предрасположенности или состояния,то это вам не грозит. Для того,чтобы возникли галлюцинации,надо чтобы в голове произошли определенные нарушения нейромедиаторного обмена в головном мозге. Они опять-таки происходят при определенных заболеваниях. Например,хр.алкоголизм, старческое слабоумие, при определенных формах эпилепсии. У вас этого всего нет. Чтобы окончательно успокоиться, еще раз порекомендую побеседовать со специалистом.
Тревога , стресс
7 ответовДобрый день! Проблема заключается вот в чем. Работаю в должности руководителя 2 года, род деятельности подразумевает плотное общение с клиентами каждый день , клиенты в своей основе очень требовательны и не всегда корректны в общение, нужно быть стрессоустойчивым, каким я и...
Здравствуйте! Состояние, вероятно, в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Писк в ушах так же может Быть от тревожного расстройства. Сейчас важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Можно только КПТ пройти , если антидепрессанты не рассматриваете. 3. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Тревога, страх, навязчивые мысли
6 ответовДоброго дня. В 2022м году был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Мучила тревога, ком в горле, сильные головные боли, было трудно сосредотачиваться на рабочих моментах, в голове постоянно все обдумывала в негативном ключе. После одного случая (увидела...
Минимум 1 год
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки,тревога,плохой сон!
14 ответовДобрый день! Все началось с Панических атак,я пропила магний,меня высыпало,перестала его пить. Далее стресс на протяжении 2-х месяцев,ухудшился сон,вот закрываю глаза хочу спать безумно,но голова не отключается каша в голове. Пошла к психиатру.Назначили АД и Эглонил,и на ночь...
Здравствуйте! Усиление симптоматики в первые недели приёма антидепрессанта этой группы - обычное дело. Для купирования этого назначается терапия прикрытия - наиболее эффективны транквилизаторы. Эглонил и Хлорпротиксен - не очень подходят для этого. У Эглонила к тому же есть нежелательные побочные эффекты. Обсудите с лечащим врачом коррекцию назначенного лечения.
Окр или не знаю даже
2 ответаЗдравствуйте у меня 3 года панические атаки каждый божей день потом они прошли потом прошли мысли плохие про семью или за себя не могу избавиться от них вроде прочитал в интернете это окр не знаю даже не знаю что творится со мной
Здравствуйте. Если вы чувствуете, что: * В голову приходят тревожные, агрессивные, странные идеи, и вы не в силах от них избавиться; * Навязчивые мысли появляются каждый день, и вы подолгу (больше часа) фокусируетесь на них; * Вы чувствуете, что если не выполните определенные действия, может случиться что-то плохое; * Вы хоть раз отменяли планы из-за того, что вам нужно выполнить определенный действия — нужно обратиться к психотерапевту. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать обсессии и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - [ ] Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - [ ] Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - [ ] Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - [ ] Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Повысилась тревога
8 ответовДобрый день. В связи с тем, что повышена тревога, страх, навязчивые мысли, врач выписал тералиджен 5мг утром и днём, и ципралекс 10мг по утрам. После приема тералиджена усилилась тревога и плохо соображаю, чувствую как будто просто присутствую в комнате за стеклом. Может...
Здравствуйте, Анастасия. Есть ли проблемы со сном? как давно принимаете ципралекс и тералиджен?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшно за жизнь, паника
33 ответаУже не первый раз такое... Живот словно ватный. Третий день месячных, они уже не идут... Живот не болит, но ощущение, что он ватный, словно бы ну немой какой-то уже три дня... Такое и раньше было, Как-то в себя приходила, но снова и у меня паника, а что если это аппендицит......
Здравствуйте! При аппендиците обычно появляется и постепенно усиливается боль, чаще справа внизу живота, нередко присоединяются температура, тошнота, рвота. Если боли нет, и состояние такое повторялось ранее, после проходило самостоятельно, вероятнее всего переживать не нужно. Ощущение ватного или как будто онемевшего живота может быть на фоне сильной тревоги. После сильного испуга пульс 100 и давление 140/90 могли подняться именно из-за паники. В подобных ситуациях главное не проверять постоянно пульс, давление и живот. Сесть удобно, сделать несколько медленных вдохов и особенно длинных выдохов, выпить воды и попробовать немного отвлечься. Если появится сильная нарастающая боль, температура, многократная рвота, обморок или резкое ухудшение состояния, тогда рекомендуют обратиться за неотложной помощью. Если этого нет, то признаков острого состояния по описанию вероятнее всего нет.
Шизофрения или окр?
7 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня шизофрения или окр ? На данный момент сильная депрессия после сильно стресса постоянно трясет , страхи навязчивые мысли , сейчас я боюсь что я человек , я боюсь очень этих мыслей от них может начаться паническая атака ! Сейчас...
Очень маловероятно, сложно говорить наверняка,т.к. нужно провести определенное обследование,но думаю все таки это не она. Сейчас диагноза неврозоподобная шизофрения даже нет,шизофрения характеризуется нарушением мышления, из того,что вы написали этого нет. Тут ещё плюсом вы напуганы и когда боишься что у тебя какая то болезнь,то как назло находятся ее симптомы, поэтому выдохните, успокойтесь, сходите к врачу и все встанет на свои места, повторюсь данных за шизофрению скорее всего нет
Окр и препараты
7 ответовЗдравствуйте, страдаю окр уже давно, на данный момент чувствую себя более менее нормально, лишь немного нервным , посещаю психотерапевта, принимаю велаксин 150мг утром и вечером Кветиапин 200мг и рисперидон 2мг, проблема в том что я устал от такого количества лекарств и хочу...
Дмитрий, здравствуйте! Если Вы стали набирать вес, то давайте уберем рисперидон сначала. Кветиапин пока оставьте. После отмены рисперидона посмотрим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Началась история с похода к врачу из-за боли в спине и подергивания мышц ног , лица и всего тела в целом. Врач напугал БАС,другой специалист отправил на мрт и поставил диагноз остеохондроз поясничного отдела ( + гиполордоз) . Невролог прописала пить витамин д...
Здравствуйте. Переведите вопрос психотерапевтам. Это в их компетенции. Возможно вам нужно скорректировать терапию. Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.