Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленных суставах
3 ответаПосле родов, спустя 3 месяца, начала активно заниматься спортом (ролики, бег, прыжки) Начали сильно болеть колени Они и после родов болели, я люблю сидеть в позе W и как вставала было очень больно. Потом заметила, что после прыжков на скакалке боль не стихала. Сходила на узи,...
Здравствуйте ! Для полноценного ответа на ваш вопрос желательно указать следующую информацию: -прикрепить фото с указанием места болевого синдрома -прикрепить результаты исследований(МРТ исследования и др) -после прикрепления дополнительной информации желательно отписаться в комментарии. Из-за изменения гормонального статуса и физиологических процессов , протекающих во время беременности , происходят значительные трансформации и в мышечно-связочном аппарате.Перед родами у женщин выделяется гормон релаксин,действие которого направлено на расслабление ,"размягчение" связок и мышц ,это необходимо для безболезненного увеличения живота и протекания родов без препятствий (раскрытие таза) Из-за этого у женщин возможны боль в суставах и связках,позвоночнике при стандартных нагрузках После родов воздействие этого гормона на опорно-двигательный аппарат снижается. Постепенное восстановление тонуса и структур связок сухожилий и мышц происходит в течение 1 года . В этот период у женщин могут наблюдаться: -болезненность в суставах при физических упражнениях -снижение тонуса мышц -набор массы тела -дефицит микроэлементов и витаминов. -уплощение свода стоп После родов обычно рекомендуют: -исключение чрезмерных физических нагрузок в течение 8-12 месяцев после родов -занятие дыхательной гимнастикой,йогой,аквааэробикой -ЛФК по щадящей программе -прием специальных комплексов витаминов и микроэлементов для кормящих. -использование индивидуальных ортопедических стелек -для определения дефицита витаминов и микроэлементов рекомендуется выполнение анализа крови. Врач запретил любые нагрузки до окончания кормления(кормлю грудью). Возможно ли раньше приступить к спорту? -не рекомендуется до купирования болевого синдрома,во избежание более серьезного травмирования коленных суставов . После купирования болевого синдрома желательно заниматься вышеперечисленными видами активности ,до 1 года с момента родов Всего самого наилучшего!
Расстройство стула
9 ответовДобрый вечер. Помогите, пожалуйста, мужу 45 лет, третий день температура от 37,1 до 37,8, два дня был жидкий стул 1-2 раза в день. Вчера было нормальное состояние. Сегодня стул жидкий водой, раз 10. Сильная Слабость, аппетита нет, чувство интоксикации, ничего не болит, но...
Здравствуйте! похоже На кишечную инфекцию Пример схемы лечения: -регидрон 1 пакетик разводится в 1 литре воды и выпивается в течении 6 часов, далее так же разводите и пьете 50:50 с другими жидкостями в течении дня. Все время рвоты и диареи + 2-3 дня после нормализации -сорбенты: энтеросгель 1 пакетик 3 раза в сутки или полисорб 1 ст.л с горкой растворить в 1/2 стакане воды и принимать 3-4 раза в день 3-5 дней - Креон 10 тыс 1 капсула 3 раза в день после каждого основного приема пищи 14 дней, можно больше - энтерол 250 мг по 1-2 капсулы 2 раза/сут 2 недели Дополнительно стоит пройти узи обп
Добрый день! Я занимаюсь спортом довольно часто, основной вид спорта - бокс, но также люблю бег, велосипед, лыжи и плавание. Периодически планово раз в год прохожу медицинскую комиссию, и согласно показаниям ЭКГ, ЭхоКГ и диагнозу кардиолога заболеваний сердца не имею. Но...
Здравствуйте. Умеренное кардио в виде ежедневной ходьбы, велосипеда возможны каждый день, так как 10 тыс шагов в день доказанно положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Что касается силовых и более тренировок, то 2-3 раза в неделю, чтобы организм восстанавливался, так как в тренировках активно сжигаются запасы гликогена, образуются микротравмы в скелетных мышцах. Также обязательно достаточное питание, исходя из Ваших нагрузок. Тут вам поможет калькулятор каллорий, чтобы у вас не было дефицита
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа Коронарного кальция
18 ответовО себе: Возраст - 44 года Вес - 100 2-3 раза в неделю занятия спортом 45-60 минут, бег, небольшие отяжеления. 1 раз в неделю прогулки на свежем воздухе 5 км. Сидячая работа. Самочувствие хорошее, проблем со здоровьем нет. Могу и 10 и 15 км пройти без отдышки. Пробежать...
По узи брюшной полости рекомендуем лечение у гастроэнтеролога. Урсосан курсом 2 кап 1 раз в день 1 мес .
Узи сердца и ЭКГ - отлично У меня есть дни, когда с утра у меня либо танцы, либо тренировки бокса. Перед ними пью 2 капучино (900мл-1л) Во время разминки все хорошо, но когда начинаю поднимать руки (разминка плечей), то у меня начинает "бурлить" "барахлить" "икать" в районе...
Здравствуйте! Вероятно, описанные ощущения вызваны экстрасистолами. У всех здоровых людей могут возникать экстрасистолы , они не опасны, особенно , когда по результатам УЗИ сердца показатели в норме; как раз употребление кофе тоже может спровоцировать экстрасистолы , поэтому можно отказаться от кофе на какой то период и понаблюдать будут отмечаться данные жалобы или нет ; Если жалобы будут сохраняться рекомендуется провести Холтеровское мониторирование ЭКГ для определения количество экстрасистол и их характер в течение суток. Экстрасистолы или повышенная чувствительность к ним могут быть вызваны тревожностью, стрессом и дефицитом некоторых веществ в организме. Для выявления возможных дефицитов рекомендуется сдать общий анализ крови, анализы на ферритин, ТТГ, свободный Т4 и электролиты (калий, магний). Не сдавали ранее данные анализы ?
Добрый день. 42 года, мужчина, вел довольно активный образ жизни (футбол 2 раза в неделю, велосипед, бег), после недельного похода на велосипеде ощутил боль в одном из коленей. МРТ правого колена: частичный разрыв мениска, дегенеративные изменения, синовит, остеохондрит 2ст....
По данным МРТ имеется повреждение медиального мениска 3 класс по столлеру и латерального 2 класс по столлеру обоих коленных суставов, болезнь Гоффа с признаками ущемления жирового тела с 2х сторон, дегенеративные изменения передней крестообразной связки с 2х сторон. Данных за рассекающий остеохондрит не нахожу. имеются признаки субхондрального отека костной ткани, но это не явления рассекающего остеохондрита, а реакция на наличие поврежденных фрагментов менисков. В данной ситуации показано оперативное лечение - артроскопия, резекция поврежденных частей менисков и частичная резекция жирового тела Гоффа. В послеоперационном периоде уже проводить восстановительное лечение с применением УВТ-терапии, ПРП-терапии, внутрисуставным введением гиалуроновой кислоты, велотренажер, плавание, ЛФК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общее самочувствие неважное
26 ответовДобрый день! Последнее время как то чувствую себя не очень, в прошлом году проявилась аритмия, зимой туннельный синдром левой руки, и последнее время какая то тревожность, воздуха не хватает как будто, утром встаю как будто не выспался..... прилагаю предыдущие и свежие...
Здравствуйте. Прикрепите результаты анализов и обследований.
Крапивница и длительный кашель
5 ответовРебенку 2,5 года, примерно с ноября месяца после ОРВИ ,остался сухой лающий кашель ,кашель проявляется во время физической активности (прыжки ,бег) ,также после ночного сна откашливается и после дневного сна. Посещали пульмонолога в декабре ,диагноз аллергический ринит ? (Под...
Здравствуйте. Описанная клиническая картина вероятнее всего указывает на течение крапивницы. Это острая иммунная реакция на попадание какого-либо аллергена. Необходимо проанализировать с чем это может быть связано, триггеры могут быть как наружные, к примеру одежда, бытовая химия, стиральный порошок, гель для душа, так и внутренние - продукты питания к примеру ,напитки, так же лекарства. Также может быть реакция на растения, шерсть животных. Ещё крапивница может быть вызвана давлением, трением, вибрацией, может быть ответом на перенесённое вирусное заболевание. Наиболее информативным методом диагностики является сдача анализа крови на иммуноглобулины Е специфические к разным аллергенам, есть целые комплексы называются иммунокап . За расшифровкой анализа можно обратиться на консультацию к врачу аллергологу. Симптоматически снять зуд при крапивнице могут помочь антигистаминные препараты один раз в сутки от 10 до 14 дней, на высыпания может оказаться эффективным нанесение лосьона каламин несколько раз в день
здравствуйте, беспокоит изменения сердцебиения в состоянии покоя после ковида - перед сном изменения ритма, странное чувство в груди. Пульс в покое 68, давление 117/75. я спортсмен-любитель, бег, скалолазание, альпинизм. с момента начала симптомов ковида прошло 20 дней. 3 дня...
Здравствуйте, Елена. По данным экг - без патологии. Ритм синусовый, чсс 70 в минуту. Ишемии миокарда нет , аритмии нет. Все нормально с сердцем по экг! Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сниженный ЛГ, слабый тестостерон
6 ответовДоброго дня, на протяжении долгого времени 3+ лет наблюдаю снижение ЛГ и тестостерона по анализам, так же ощущаю снижение полового влечения, апатию, бывают и стрессы, все это возможно возможно из-за снижения тестостерона. Образ жизни активный, бег ходьба в большом кол-ве,...
Здравствуйте! По гормональному фону всё в порядке. Отклонение не значимо. У Вас есть постоянная половая партнёрша? Либидо может не зависеть от гормонов. Причины чаще всего психологические или в дефиците микроэлементов. Сдайте кровь на витамин В 12, ферритин, цинк. Исключить алкоголь, курение. Продолжайте соблюдать здоровый образ жизни, нормализовать режим дня, сон должен быть не менее 8 часов, за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, интернета. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе по возможности. По питанию - ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты. Рекомендую проверить микроскопическое исследование секрета предстательной железы для исключения воспалительного процесса. Пройти ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи, УЗИ органов мошонки с допплерографией. Сейчас при наличии постоянного полового партнёра можно порекомендовать тадалафил 5 мг по 1 таблетке 1 раз в день в течение 1 месяца. Урокомплекс, капсулы 400 мг - по 1 капсуле * 2 раза в день во время еды в течение 1 месяца.