Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, фагофобия
6 ответов3 года назад начались панические атаки, удушье плюс сухость во рту. Кое-как с этим справлялся, тем более поначалу бывали периоды, когда все проходило само собой. Но месяцев 10 назад к этому добавилось ощущение постоянного кома в горле и страха подавиться едой. Не раз делал КТ...
Здравствуйте, Владимир. Нужен комплексный подход. Это фармтерапия плюс психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Подходящие препараты вам назначит доктор, психотерапевт, после очной оценки вашего состояния. Я как психолог напишу по своей части, почему так важна психотерапия, и чем еще можно помочь улучшить ваше состояние кроме медикаментов. Психотерапия имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают на биохимическом уровне. Медикаменты не поменяют ваше мышление. Поэтому для стойкого результата и отсутствия рецидивов после отмены нужно использовать и то и то. Ваш страх, который должен вас защищать стал иррациональным и теперь работает против вас, нужно перестроить мышление. Основное лечение это психотерапия и фармтерапия, ниже напишу рекомендации которые помогут снизить общий фон тревожности: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Это поможет снизить общий фон тревожности. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога или страх, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 5. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. 6. Проверьте дефициты витаминов, щитовидную железу, посетив, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. 7. Придумайте минимум 10 занятий которыми вы займетесь как только ощутите повышенную тревожность или страх, чтобы временно отвлечься это может быть все из списка выше но нужно добавить свое тоже, то, что вас успокаивает. Берегите себя!
Панкреатит
20 ответовЗдравствуйте . Боль не проходит уже неделю в области желудка вверху под рёбрами. Бывает опоясывающая, бывает проходит , но ненадолго и опять болит, нашпа не помогает.. Пью омепразол, Фестал, Дюспаталин , но он тоже не помогает при боли, назначил терапевт метронидазол , но...
Здравствуйте, Елена. Вы гастроскопию не проходили?
Отравление
18 ответовЗдравствуйте! Вчера вечером резко стало плохо. Вырвало (Из еды ела вроде все свежее, то же что и моя мама, с ней все нормально). Промыла желудок 2 раза по 2 кружки воды. Сходила в туалет нормально (не жидко). Перед сном была слабость. Ночью, когда легла опять затошнило, но...
Скорее всего у Вас невралгия, учитывая такую область боли. Добавьте к лечению найз 1 таб 2 раза в день 5 дней, омепразол 20 мг 2 раза в день за 20 минут до еды. Спереди слева находится солнечное сплетение, это болезненность характерна для поджелудочной железы, дюспаталин и омез в данном случае Вам помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь в вареной курице
3 ответаздравствуйте, отварила замороженную курицу, варила после закипания воды около часа, снимала пенку, после этого прямо в кастрюле отрезала ножку и отлила часть бульона в другой суп, который мы и съели (ножку тоже очистила, сомнений в ее готовности у меня не было, мясо у кости...
Здравствуйте! Никаких последствий быть не должно, это вполне нормальное явление, живите спокойно и не переживайте!
Постоянная тошнота
11 ответовЗдравствуйте! Недавно пережила приступ холецистита и приступ панкреатита, лежала неделю в больнице под капельницами (с выписки прошло 5 дней), нашли мелкий песок в желчном. Сейчас сижу на жесткой диете, но второй день стала беспокоить постоянная сильная тошнота (небольная...
Приемы пищи не пропускать. Кушать каждые 4-5 часов небольшими порциями. Чем длительнее будут перерывы между едой, тем тошнота будет сильнее.
Отсутствие аппетита
11 ответовДобрый день . Болею третий день . Была температура 38.7, очень сильная боль в горле , отек горла . , однократная рвота в момент подьема температуры. Два дня ничего толком не ела только принимала парацетамол один раз и тантум три раза в день . В промежутках бульон или гренки ....
Здравствуйте! Подташнивать Вас может из-за сохраняющейся интоксикации организма, нужно продолжать лечение. По рекомендациям: 1)Промывайте нос как можно чаще физ раствором, лучше лейкой аквамарис или ирригатором назальным. 2)Полоскайте горло 3 раза в день раствором ОКИ и рассасывайте граммидин по 1 табл 3 раза в день 5 дней. 3)Проветривайте помещение, увлажняйте воздух 55-60% 4)Обильно пейте теплую жидкость (35 мл/кг в сутки) 5)Температуру выше 38,5 снижайте ибупрофеном 400 мг 6)Так же принимайте профилактическую дозировку витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли. Выздоравливайте!??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как подготовиться к мрт кишечника
18 ответовЗдравствуйте! Завтра в 14.50 мрт кишечника и мягких тканей промежности. Вчера и сегодня я ем только Овсянку на воде, яйца, паровые котлеты и гречку с вареной курицей, ну еще куриный бульон без овощей. Вчера откусила чуть-чуть огурца и вареной свеклы, картошки и моркови( ложку...
Здравствуйте. Нет, такая диета не вызовет погрешности. Вы соблюдаете так называемую бесшлаковую диету, которая является золотым стандартом подготовки. Небольшое количество вареных овощей - безопасно и не приведет к избыточному газообразованию или образованию шлаков, которые могли бы исказить снимок. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 6-8 часов до процедуры, то есть 8:30 легкий завтрак: например, одно вареное яйцо или 2-3 столовые ложки овсянки на воде. После этого времени твердую пищу принимать нельзя. Пить негазированную воду можно, но прекратить прием любой жидкости необходимо за 3-4 часа до исследования Слабительное усиливает перистальтику, что может создать нежелательные артефакты движения на снимках Поэтому они не рекомендуются Вместо этого для очистки дистальных отделов кишечника (прямой кишки) перед таким МРТ используется щадящий местный метод, например, Микролакс, утром Также могут порекомендовать убрать газы приемом Эспумизана или его аналогов на ночь и утром
Сколько длится побочка от Седжаро
7 ответовВколола седжаро днем во вторник. Ночью на среду началась рвота, понос, весь день вздутие, отрыжка, боли в животе и желудке. Сегодня с утра стало немного легче, но после того как поела ( бульон и тост) снова в животе вздутие, отрыжка с брожением как будто и отходит с небольшой...
Здравствуйте. Побочные реакции на введение препарата, как правило, длится 4-5 дней. Для улучшения состояния эффективно применение прокинетиков- ганатон 50мг 3ираза в день 10-14 дней, также прием ингибиторов протонной помпы (нексиум или пантап) по капс утром за 30-40 минут до еды, - при возникновении изжоги можно использовать альфазокс или пепсан 3ираза в день. По результатам фгдс рекомендуется выполнить рентген желудка с барием для уточнения наличия грыжи пищевода и желудка и её размеров.
Не кушал двое суток
10 ответовДобрый день, абсолютно не ем двое суток. Дело в том, что у меня подозрения на аппендицит, только сегодня положили в больницу. Обследуют. Дело в том, что кушать мне никто не запрещал, даже наоборот говорили ешь кисель и отварной суп, но я сам боялся что-либо кушать. Вообще в...
Здравствуйте. Не переживайте, за 2 дня истощения у вас не произойдет и негативных последствий для организма не будет. Но кушать и пить надо, если вам не назначили голод. Перед исследованием крови, тем более, если будет биохимия, последний прием пищи не позднее 20.00. Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У мужа в 4 утра разболелся живот (где солнечное сплетение), тошнило и вырвало 4-5 раз до 10 утра Также диарея, раз 20 уже точно сходил с 4 до 10.30 утра. В животе также дискомфорт и отдает болью в поясницу. Кружится голова. Вызывали скорую - сказали кишечная...
Здравствуйте! По описанным симптомам можно предположить, что это это острая кишечная инфекция, возможно, вирусная, так как чаще всего именно вирусы вызывают кишечные расстройства. Обычно врачи рекомендуют обильное питье, щадящую диету , а также: ✅ Регидрон пакетик на 1л в сутки для восстановления водно-электролитного баланса, так как с диареей теряется много важных электролитов на все время диареи ✅ Сорбенты для того, чтобы поглотить и нейтрализовать токсин, например Энтеросгель или Полисорб по 1 столовой ложке 3 раза в день до выздоровления ✅ При тошноте мотилиум/домперидон по 1 таблетке до 3 раз в день ✅ А также прием пробиотика Энтерол - пробиотик-дрожжи, который подавляет рост патогенных бактерий и останавливает диарею по 2 капсулы 2 раза в день Также в подобных случаях врачи рекомендуют ограничить прием жиров и углеводов. По поводу питания во время пищевого отравления врачи рекомендуют сухари без сахарной посыпки , изюма , без сахара. Можно запеченные фрукты , пюре картофельное без масла и молока. Можно овсянку на воде , печенье галетное В последующие дни разрешается паровые котлеты , творог , Рис, гречка Диарея - это, по сути, защитная реакция организма на токсин. Главное - не допускать обезвоживания и принимать регидратационные растворы. Лоперамид, имодиум нельзя принимать при кишечной инфекции, так как они задерживают токсин в кишечнике Скажите, что ел мужчина накануне появления симптомов? Температура есть?