Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно чувствую тревогу и страх. Не могу ходить в магазин и идти куда-то одна с ребёнком. Страх что закружится голова, и упаду, тошнота. А уж если предстоит поездка в город за 200 км, это вообще ужас. Ночь спать не могу, давление повышается, паника, тошнит, жар в груди....
Здравствуйте, Наталья! Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу). Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую: - упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, - дыхательные практики, - нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону. Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д. Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов. Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Менструация перед крио протоколом
17 ответовВ следующем цикле запланирована поездка на криоперенос,но от приема Прегнотона второй месяц как удлинился цикл, овуляция была на 20-21 дц,переживаю,что будет задержка и не успею в назначенные даты.Возможно ли начать прием дюфастона и на отмене,чтоб начался новый цикл? если...
Добрый день! Когда был первый день менструации?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли отсрочить приход месячных при помощи противозачаточных таблеток? Пью противозачаточные «Димка» уже около 1,5 года. Через пару дней предстоит поездка, где хотим посетить аквапарк и горячие источники. В это же время должны начаться...
Виктория, добрый день! В каждой таблетке димиа содержится одинаковое количество гормонов- он является монофазным препаратом. Какую таблетку из паковки Вы принимаете сейчас? Пустышки или еще гормон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В течение последних 2-3 месяцев (как правило после физической нагрузки) по утрам после сна немеет правая рука, а средний и безымянный пальцы не сгибаются. В течение дня их приходится разрабатывать. Так как предстоит вынужденная поездка, поход к врачу пока...
Здравствуйте. Изменения по МРТ шейного отдела выраженные -- есть протрузии и грыжи - это выпячивания дисков, которые давят на корешки и давать боли могут. Очно врачу обязательно покажитесь как будет возможность. По лечению: Тексаред 20 мг 1 таблетка в день после еды - 7 дней. Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней. Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц Аксамон 20 мг по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц. Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Аккуратно гимнастику на шею выполнять на постизометрическую релаксацию: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs Носить мягкий воротник Шанца по 2-3 часа в день. спать на ортопед подушке.
Ускорить менструацию
19 ответовДобрый день! Планируется поездка 15-25 марта. Сегодня 10 марта. Последняя менструация была 15.01-19.01. Как раз тогда поставили СПКЯ. 17.02-22.02 были коричневые мажущие выделения. По совету гинеколога пропила 10 дней дюфастон, по 1 т. 2 р. в день (22.02-03.03). Сегодня уже 7...
Алиса, тогда пока просто ожидаете. Если менструация не приходят то смотрим толщину эндометрия, возможно понадобится повторный прием дюфастона
Боль в месте перелома,отек
15 ответовЗдравствуйте.19 мая сломала ногу, диагноз Перелом основания пятой плюсневой кости без смещения, 20 мая наложили лонгету.Из рекомендаций кальций д3.Скажите, пожалуйста,как долго ходить в гипсе, какие ещё будут рекомендации? Очень переживаю как срастётся,14 июля запланирована...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. У Вас перелом Джонса. Вам показана операция, так как есть небольшое смещение, но он обязательно сместится в гипсе или ортезе. Это очень противный перелом. Я за ним наблюдаю уже с 1994 года. Даже после сращения иногда он сильно болит. Такие особенности. Если не будет болей - считайте, что повезло. Лучше такой перелом сразу оперировать (особенно если есть возможность), даже если нет смещения. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глубокий кариес
15 ответовДобрый день! Немного поднывает левая нижняя сторона десны. Думала, что десна, но решила сходить к стоматологу на осмотр на всякий случай, так как через несколько дней предстоит заграничная поездка. Врач посмотрела и сходу сказала, что там кариес, а потом сделали снимок и...
К сожалению, фото рентгеновского снимка,не очень хорошо передаёт все нюансы происходящего, но на мой взгляд ,не видно ничего креминального. Если доктор обнаружил пришеечный кариес у дёсны ,то он не будет четко распознаваться на снимке. Поробуйте сделать чёткое разборчивое фото поверхностей зубов,где распологаться кариес и где возникает дискомфорт и прикрепить тут на сайте, так будет лучше понятна ситуация. И опишите , пожалуйста, подробнее жалобы ,какого характера боли , самопроизвольные, при еде ,от температурных раздрожителей?
Родинка или что-то другое
10 ответовДобрый день. Года 4 назад появилось красное пятно на ноге. Было 3 мм. Сейчас оно стало 5 мм и выпуклое. И темнее по цвету, больше похоже на родинку. У дерматолога была когда оно только появилось. Диагноз не помню, но сказали, что ничего страшного. Хотелось бы всё таки узнать,...
Да, нужно сделать желательно.
Камни в почках
12 ответовЗдравствуйте. Маме 58 лет сначала на УЗИ, затем по направлению врача и на КТ подтвердилось наличие камней в почках до 0.4. Очная консультация уролога только через 2 недели назначена, но хотелось бы до этого узнать мнение врачей по поводу дальнейших действий с этой проблемой....
По результатам КТ,микролиты,которые есть ,высокой плотности.Скорее всего оксалаты.Пожтому по возможности проверьте функцию щитовидной железы,паращитовидных желёз,сдать кровь на креатинин,кальций,паратгормон,витД.Диеты придерживаться при оксалатном литиазе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, выясняли спустя 2 недели, что компрессионный перелом грудного отдела th1-th3 до 1/4 высоты, с признаками отёка спинного мозга. Нужно походить пару дней, пока на ВК не определят лечение. Предварительно врач сказал искать корсет гиперэкстазионный Т-1590. Скажите...
Возможно