Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и беременность
15 ответовПо нервничала сильно со слезами и потом старалась успокоиться. Сейчас срок 13,5 дней. Теперь за малыша очень переживаю все с ним в порядке. 1 замер беременность была до 4х недель я там нервничала и не знаю от этого ли 2я биохимическая и вот щас желанная но понервничала виню...
Говорят, приём Утрожестана внутрь помогает успокоиться и сохраняет беременность. Но лекарства надо принимать по инструкции.
Стресс по пустякам
1 ответЗдравствуйте, я часто стрессую из-за пустяков. Например, завтра иду на новую работу, и не могу спать. Руки и ноги озябли и я всегда додумываю худшие события. Как с этим справиться?
Добрый день Вы сами написали основную причину тревоги - додумываете худшие события. Как вариант нужно перестать делать это: чем больше вы думаете о плохом, чем сильнее становится ваша тревога. Как только негативные мысли приходят, переключаете с ним внимание, или останавливаете их. Пробуйте расслабляющие техники, медитации, дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону. Второй вариант успокоения, наоборот, так сильно раскрутить ваши мысли, чтобы представить, что самое самое уже свершилось, что будете делать тогда? Как реагировать?
Стресс на работе
7 ответовЗдравствуйте. Жена работает в приемной комиссии. Все лето принимает звонки, далеко не всегда попадаются адекватные люди. Стала остро реагировать на звонки телефона, бывает на работе слышит звонки, когда их нет. На работе постоянное тревожное состояние. Приходя домой чувствует...
Да, подойдет. На нем может быть сонливость, но чаще это временный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс после ссоры
1 ответЗдравствуйте. Сейчас 36 недель беременности, с 34 на 35 лежала в патологии с угрозой. Приехала со схватками каждые 5-7 минут по 40-50сек. По словам акушера свободно проходил палец. Через 2 дня отошла пробка. Пропила нифедипин под присмотром 10 таблеток за первые 2 дня, в...
Здравствуйте, беременость является доношенной на сроке 36 недель и 6 дней. То есть с этого момента роды - срочные, а не преждевременные. После отхождения пробки роды могут начаться в течние 7-10 дней. Матка - мышечный орган, который сокращается в ответ на стресс, прикосновения и т.д. Если схватки (ощущения, которые вы описываете) усилятся, время между ними будет уменьшаться или отойдут воды, то вызывайте скорую помощь и езжайте в роддом, либо самостоятельно можете обратиться в приемное отделение роддома.
Беременность или стресс
1 ответ26.10 закончились месячные 10.11 был половой акт и было неприятное чувство словно натерло от контрацепции. 12.11 было кровотечение светло коричневое или бордовое как бы кровь в общем 16.11 закончилось кровотечение 24.11 делала тест на беременность 1 полоска 26.11 месячные не...
Здравствуйте. Беременности с презервативом не будет. Сделайте УЗИ ОМТ. цикл, вероятно был ановуляторный, персистенция фолликула или киста дает такую задержку. вполне возможно, на фоне стресса.
Стресс после разговора
2 ответаМужчина позвонил попросил помочь в уборке квартиры .Не виделись год.Любовник.После разговора вызвал во мне злость.Как буд то хочет использовать по полной программе.Не пойду на встречу.Мне кажется он меня унизил? Или это не так и он действительно нуждается в моей помощи?
Здравствуйте! Какие были между вами отношения, на чём расстались, какие у Вас от него ожидания, какой он человек, где может присутствовать юмор,а в чем он проявляет серьёзность и способен ли унизить, об этом можете знать только Вы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у ребёнка
11 ответовРебёнку 6.5лет, произошла ругань(я и муж ругались на ребёнка) на следующий день ребенок был капризный, не хотел есть. Сказал , что очень на меня обижен. Просила прощение, чувствую вину, но ничего не помогает. Очень грубо со мной общается. Как вернуть доверен ребенка, как...
Это наверняка Вам сделало больно. Не думаете, что это похоже на манипуляцию? Возможно он так выражает свои чувства. Важно не впадать в панику.. Это нормально. Он хочет, чтобы Вы заметили его. Увидели его чувства, обиду. Пусть даже таким способом. Скажите, что Вам больно видеть, что Вас нет, на этом рисунке. И Вы хотите, тоже быть там. И когда он простит Вас, попросите дорисовать. Не торопите его. С детьми часто так. Они любят, потом ненавидят, потом опять любят и т.д.
Стресс тест эхокг
30 ответовРезультат по стрессэхокардиографии подозрение на ибс
Здравствуйте! Если по результату стресс- Эхокг есть подозрение на ИБС, это значит что во время физической нагрузки были выявлены участки сердца с нарушением сократимости, что указывает на вероятное сужение коронарных артерий (гемодинамически значимый стеноз). В таких случаях проводится коронароангиография, которая показывает степень и локализацию сужения сосудов. К сожалению, результаты не прекратились, попробуйте ещё раз.
Предстоит повторная операция на стопу. Очень переживаю, нахожусь в постоянном стрессе, засыпаю с трудом, несколько раз за ночь просыпаюсь. Чувство тревоги меня не покидает, постоянная дрожь по телу. Помогите пожалуйста.
Понимаю Вас! Добрый вечер! Сейчас у Вас повышенная тревога. Сейчас можно сделать следующее: Для купирования Ваших клинических симптомов рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените. Стрезам по 2 т. 2 раза или Атаракс по 1/4-1/2 т. 3 раза в сутки. Займитесь Мио релаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". Скачайте приложение на телефон "Без тревог". И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца. Сдайте также витамин Д. Глицин по 200 мг 3 раза под язык на 1 месяц. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, стресс, бессоница
11 ответовДобрый день! Очень давно беспокоит такое состояние: весь день окружают плохие мысли о себе, тревожность, к ночи все это обостряется и мозг просто не может выключиться, сплю поверхностно, не высыпаюсь, часто вообще не могу уснуть. Из-за этого побаливает в области сердца, но по...
Постараюсь кратко описать Вам суть метода КПТ: КПТ говорит нам о том, что у каждого человека в течение жизни формируются так называемые «глубинные убеждения». Это некие представления о себе и о мире, о своей роли в этом мире, о вариантах взаимодействия с миром. Например, человек может считать, что он «никчёмный», «бесполезный», «слабый», «некрасивый» и т. д. Это может совершенно не соответствовать действительности, но влиять на поведение, на выбор действий, на мысли и эмоции. Если человек, например, считает, что «он никчёмный», то он может выбирать избегающее поведение, отказываться от хорошей работы. «Неинтересный» — от общения, от романтических отношений и так далее. При тревоге часто бывают убеждения относительно своего здоровья, своих способностей, своего поведения — «буду выглядеть как дурак» и т. д. Всё это сильно влияет на жизнь. Задача КПТ — помочь человеку увидеть эти убеждения и попытаться проверить: а так ли это? Если нет, то как можно думать и вести себя иначе в различных ситуациях? Ставится цель освоить конкретные навыки, облегчающие жизнь.