Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Бред конечно, но я спрошу. Может у меня уже фобия. Можно ли заразиться через вещи? Если например стала одевать теже штаны, которые утром потрогала собака, а на них что то осталось, а после того, как одела поранилась и потрогала рукой рану только что порезанную?...
Нет опасный контакт это укус животного.
Эметофобия
3 ответаКак её вылечить? Сильный страх тошноты. Сейчас я нахожусь в небольшом стрессе, и эта фобия перешла в острую фазу. Проверяю сроки годности по 100 раз, каждый денб навязчивые мысли, что будет тошнить. Если увижу даже в видео, что кому-то плохо, то меня трясет. Я устала с этим...
Здравствуйте, Ангелина! Эметофобия может быть следствием травматического опыта(был такой?), повышенной тревожности и стресса(о котором вы пишите). Навязчивые мысли и проверка сроков годности могут быть проявлением ОКР. Тк данное состояние мешает качеству вашей жизни, первично необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Наиболее эффективным методом лечения фобий и тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам изменить негативные мысли/убеждения и поведение. При необходимости, доктор подключит фармподдержку(АД, Анксиолитики). Чтобы самостоятельно справиться с тревогой подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Посмотрите пожалуйста
27 ответовЗдравствуйте В воскресенье порезалась теркой, сразу обработала перекисью и насыпала банеоцин Сегодня четверг и есть какой-то дискомфорт в пальце , но вроде не болит Скажите , пожалуйста, Похоже по фото на воспаление ? Или нагноение ? Нужно ли обратиться очно к хирургу ? У...
Добрый день. Судя по фото рана выглядит удовлетворительно. Явных признаков воспаления не видно. Рекомендуется обрабатывать рану водным раствором хлоргексидина, накладывать повязки раствором повидон-йод. Банеоцин не советовал бы использовать. В течение недели должно зажить, если все будет хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понижен гемоглобин
29 ответовСдавала анализы медкомиссию очередную на работу. Хотела бы знать? Могла ли быть какая то ошибка по гемоглобину? Очень переживаю есть фобия( канцерофобия) гемоглобин всегда ниже 130 не был. Желудок проверяла в начале августа там всё нормально. По гинекологии мазки норма, на...
Нет, анализ в норме, контролировать динамику не нужно, так как патологии нет
Возможно клещ
100 ответовдобрый день! у меня фобия клещей, сегодня была на улице и прошла по траве(по щиколотку примерно) до мусорных баков. на улице был дождик. теперь себя напугала, а вдруг в траве были клещи. дома осмотрела тело, ничего нет и помылась. может быть в городе во дворе многоэтажек...
Здравствуйте. В данное время года активность клещей очень низкая. В скошенной траве в городе из практически нет. Поэтому не волнуйтесь
Вероятность какая ?
4 ответаНа днях ходил на эротический массаж в конце девушка имитировала мой половой член своими половыми губами секунд 15 , после всего я сходил в душ и помыл всё водой и с мылом вероятность заболеть очень переживаю кажется уже появилась фобия, если даст что то , то я ещё в добавок...
В таком случае рисков нет, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не помогают антидепрессанты
12 ответовЗдравствуйте, пью эсцитилопрам 40 дней, по назначению невролога, начинала пить под прикрытием тералиджена, пол таблетки на ночь 26 дней, отменила его уже. По назначению. Изначально симптомы были такие боли в животе, раздражительность, плаксивость, тревога, мне ставили...
Здравствуйте! Диапазон эффективных доз Эсциталопрама составляет 10-20 мг в сутки, в лечении тревоги, сопровождающейся симптомами со стороны органов желудочно-кишечного тракта обычно эффективными оказываются дозы 15-20 мг в сутки. Так как положительный эффект от антидепрессанта Вы отмечаете, но он недостаточно выражен - антидепрессант работает, но доза недостаточная. Можно рассмотреть повышение дозы до 15 мг и оценить эффект через 2-4 недели. Если возникнет усиление общей тревожности, можно будет снова добавить Тералиджен на время.
Сильное психическое напряжение.
2 ответаСильное напряжение и тактильные ощущения в виде паутины в головном мозгу. Временно мне помогает элтацин,принимаю его 3 раза в день,но хотелось бы избавится от этого состояния. Проблема ещё в том,что я не выхожу из дома. Фобия. Подскажите чем можно облегчить моё состояние?...
Добрый день, Александр. В вашем состоянии самым эффективным способом, наряду с медикаментозной терапией будет терапия с психологом/психотерапевтом, в технике КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия). Самостоятельно, только с препаратами, ваше состояние не улучшится. Вы можете заниматься как очно так и онлайн!
Здравствуйте какова вероятность заражения во время проф. чистки у стоматолога ?В связи с большим количеством зараженных людей появилась фобия по этому поводу .Есть ли риск если во время чистки под давлением проходит вода и чистящий порошок .Уколов перед манипуляцией не было...
Здравствуйте. Именно при чистке опасности нет ничего не требуется живите спокойно и не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте!у меня запущенный грудной остеохондроз с 2019 года был у врача как только прихватило лекарство сразу принимать не стал была лекарственная фобия недавно был у врача невролога врач прописал мильгамма 2мл 10 ампул толперизон таблетки 150.три раза в день и иньектран...
Здравствуйте. сейчас какие жалобы?