Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переезд от мамы
1 ответЗдравствуйте уважаемые эксперты. Живу всю жизнь рядом с мамой и бабушкой, планирую переехать, но уже от одной мысли о том, что я буду жить без них, выводит на непреодолимую истерику, слёзы градом и чувства ужасные, это даже не страх, а тоска, хотя я только думаю о переезде, а...
Здравствуйте. Примите мою поддержу, очень нелегко принять тот факт, что придётся уехать от родных. Вероятно у вас с семьей хорошие отношения? Подскажите, переезд вынужденный? Переезд это всегда стресс для психики, пугает неопределенность. А справлюсь ли я? Как я буду одна без родных? Вдруг ничего не получится и тд. Для облегчения состояния рекомендую распланировать переезд: что возьмёте с собой? Какие самые важные дела в первый месяц? Что нужно купить, чтобы создать комфортную обстановку? Планирование поможет сделать процесс переезда более предсказуемым, так будет легче для психики.
У меня умер муж, я постоянно плачу, тревога, страх, раздражжаюсь на пустяки, начинаю срываться на людях, плохо сплю, ни чего не хочу делать, полная апатия к жизни, ни чего не интересно, не контролирую себя в еде, а у меня сахарный диабет. Какие препараты можно принимать при...
Здравствуйте Юлия! Обратитесь на очную консультацию к психотерапевту, специалист поможет справиться вам с вашими эмоциональными переживаниями, и при необходимости назначит медикаментозную терапию
Насколько критичны анализы?
7 ответовДобрый вечер! Проходим с сыном регулярную оценку здоровья, сдавал сегодня анализы, много красных вышло показателей. Насколько все критично? Что нужно делать? Про повышенный ттг в целом знаем давно, но никто ничего не назначает. Жалоб нет у сына. Мой страх, что ферритин у него...
Здравствуйте! Ознакомилась с представленными результатами обследования. 1. Витамин Д в крови снижен (дефицит), в таких случаях обычно назначаются лечебные дозы: аквадетрим/вигантол по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель, затем контроль витамина Д в крови, если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. 2. Уровень ТТГ повышен незначительно и за счет неактивной фракции макроТТГ. Данное состояние не влияет на здоровье и не требует лечения. 3. По остальным анализам дефицитов нет. Уровень кальцитонина исключает самый агрессивный медуллярный рак щитовидной железы. Уровень антител к ТГ и ТПО говорит о низком риске аутоиммунного тиреоидита. Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме. Повышения ферритина не выявлено. По поводу изменений в коагулограмме требуется консультация гематолога. С чем связаны опасения по поводу здоровья? Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нежелание интима
5 ответовЗдравствуйте мне 26 лет живу с мужем раньше у нас в плане интима было все отлично но после рождения второго ребёнка резко что то в организме поменялось,уже почти два года для меня интим как страх какой то нет желания и все даже ласки мужа не помогают,и нервозность появляеться
Здравствуйте! Менструации после родов регулярные восстановились? Кровь на гормоны сдавали? Удается высыпаться, отдыхать?
Ужасное состояние
19 ответовПоследнее время начал чувствовать себя очень плохо. Давящая боль в груди, нехватка воздуха, страх смерти, паника. ЭКГ, ЭХОКГ, холтер ничего плохого не выявил. Прописали витамин В6. По ощущениям состояние становится хуже. Сдал анализ крови на синдром Жильбера. Ферритин был...
Все значимые изменения и терапию написала в первом сообщении
Результаты мрт
16 ответовЗдравствуйте! В конце 2023 года проходила мрт( результаты прикрепляю) Подскажите пожалуйста, может ли такой диагноз быть причиной головокружений, заложенности в ушах ? Последнее время , особенно в людных местах, на улице ощущение потери координации и ,как следствие, страх...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии вероятно не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. А остальные симптомы вызывать не могут они. Только боль и онемение Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эметофобия
3 ответаКак её вылечить? Сильный страх тошноты. Сейчас я нахожусь в небольшом стрессе, и эта фобия перешла в острую фазу. Проверяю сроки годности по 100 раз, каждый денб навязчивые мысли, что будет тошнить. Если увижу даже в видео, что кому-то плохо, то меня трясет. Я устала с этим...
Здравствуйте, Ангелина! Эметофобия может быть следствием травматического опыта(был такой?), повышенной тревожности и стресса(о котором вы пишите). Навязчивые мысли и проверка сроков годности могут быть проявлением ОКР. Тк данное состояние мешает качеству вашей жизни, первично необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Наиболее эффективным методом лечения фобий и тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам изменить негативные мысли/убеждения и поведение. При необходимости, доктор подключит фармподдержку(АД, Анксиолитики). Чтобы самостоятельно справиться с тревогой подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Прыгает давление
28 ответовЗдравствуйте. Давление прыгнуло 160/110 потом упало до 145,потом 170/105. Выпила четвертую часть капотена. Через пол часа стало 152/107, ещё через пол часа 147/99. Надо ли ещё что то выпить? Страх что опять поднимется. И какие то стали покалывающие боли то в груди колтнет, то...
Здравствуйте. Если давление само повышалось, и сразу само приходило в норму, это может быть проявлением панической атаки. Вы можете сейчас принять моксонидин 0.2 мг, а также принять корвалол для успокоения. Такие прыжки впервые?
Здравствуйте, уважаемые доктора, скажите пожалуйста как проявляется желудочковая тахикардия и может ли быть у здоровых людей? Как отличить обычную тахикардию от желудочковой? Из анализов Узи и экг сердца в норме, но есть жуткий страх желудочковой тахикардии или аритмий. Так...
Желудочковая тахикардия может проявляться в виде приступов сердцебиения, сопровождающаяся ощущением "переворотов", "трепыхания" сердца. Чтобы исключить Ваши страхи - необходимо сделать ХМ ЭКГ 12 канальный и посмотреть вообще - есть ли какие то нарушения сердечного ритма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота, дискомфорт
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что это может быть. Утром тошнило, быстро прошло. Сейчас, спустя 3 часа, начались неприятные ощущения в области желудка. Как будто все «волнуется» щекочет чтоли не пойму. И после это опять тошнота. Как страх еще накатывает. Что это может...
Доброе утро. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Как я могу к вам обращаться? Я задам вам уточняющие вопросы. Вы тревожный человек? С чем связываете появление данных симптомов? В семье все здоровы? Вздутие живота, метеоризм, нарушения стула не отмечаете? Отрыжка, тошнота? Повышение температуры тела?