Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте.Подскажите пожалуйста как быстро уснуть если не очень устал.И так же как уснуть в тишине,не могу спать,только под видео,ну точнее под аудио ряд телефона.Спасибо за ответ.
Увидела сейчас ваш вопрос в рубрике психологов. Такое состояние имеет черты тревожно-депрессивного расстройства; возможно есть черты социофобии. В этом случае по ОМС вы можете обратиться к психотерапевту в поликлинике по месту жительства, чтобы определить необходимость лекарственной поддержки (например для поддержки нервной системы или назначения антидепрессанта). Также можно обсудить с ним стратегию терапии между приёмами (например посещение мед.психолога в поликлинике, или самостоятельная работа, выполняя домашние задания).
Не могу уснуть, плохой сон
17 ответовНе могу уснуть, очень долго, и просыпаюсь очень много за ночь, от любого шума, недавно погружаясь в сон меня подбрасывало. Из за этого не могу выспаться. Пол года назад я так же не могла долгое время уснуть. Чувствую слабость из за недосыпания.
Можно атаракс, но тогда лучше по целой таблетке.
Несмотря на количество сна, будь то 4 часа сна, или 10, не могу открыть глаза, заставляю сам себя, но не могу. Но после того, как умоюсь, сразу проходит. Это происходит постоянно, уже на протяжении нескольких лет. Что это такое и как избавиться?
Здравствуйте. Прежде всего, Вам нужно отрегулировать режим дня - в одно и то же время вставать и ложиться, меньше гаджетов и телевизора, особенно перед сном, больше гулять на свежем воздухе, достаточная физическая активность, сбалансированное питание и водно-питьевой режим. Соблюдайте гигиену сна - перед сном проветривайте комнату, в которой спите, в ней должно быть темно и тихо. Желательно сдать общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, а также витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
4 ответаДобрый день, мне полных 31 год. Не так давно обращалась к врачу так как не могу забеременеть из-за моей врожденной проталогии ( у меня двойная матка ) мне поставили диагноз бесплодие и отправили сдавать очень много анализов на большую сумму денег ( которых у меня нет )...
Все исследования, которые вам дали пройти составляют минимум для обследования по бесплодию! Я не нашла там ничего лишнего! Единственное, что когда вы в государственном центре планирования вступаете в программу бесплодного брака эти исследования делают по программе бесплатно! А нарушения цикла могут быть связаны как со стрессом, так и связаны с особенностями вашей матки.
Не могу никак похудеть
2 ответаЗдравствуйте,не могу никак похудеть,нет какого стимула или чего не знаю Рост 172 вес 65,очень хочется похудеть,можете посоветовать что и как пить
Здравствуйте
Не могу сбросить вес
23 ответаНабрала вес и не могу сбросить повышен инсулин , ферритин низкий . Раз в неделю выпиваю алкоголь и потом чувствую себя очень плохо никогда такого не было
! . Есть лишний вес . Имт 27,5 . Анализы и узи выполнены боле 6 мес назад В таких случая рекомендовано дообследование - оак - глюкоза , гликированный гемоглобин - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярно цикла ) Ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют , повышении давления - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 ( был ранее снижен ) Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Узи брюшной полости Узи щитовидной железы. При выявлении образований Щитовидной железы сдать анализ на Кальцитонин Консультация гастроэнтеролога После дообследования в таких случаях , рекомендуется решение вопроса с врачом о назначении медикаментозной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу решиться уйти
38 ответовДобрый день! Не могу решиться уйти от мужа, вместе 25 лет. Муж меня очень любит, а я уже нет. Чувство вины, что всем сделаю больно.
Любовь, спасибо и Вам! Будьте здоровы и в гармонии с собой!
Мокрота,не могу откашлять
11 ответовНе могу откашлять мокроту,такое впечатление что мешает ,в течение дня все хорошо,вечером начинается опять,или рано утром.флюрогравию сделал,врач сказал всё в норме.
Здравствуйте! Чувство мокроты или кома/слизи в горле может возникать на фоне нескольких состояний. Например, рекомендуют исключать: Патологию ЛОР органов - стекание слизи по задней стенке горла из носоглотки, но обычно это возникает после перенесенной инфекции, присутствует часто заложенность и чувство стекания слизи Патологию желудка - заброс кислого содержимого желудка, что раздражает слизистую, может образовываться мокрота, которую трудно откашлять Патология щитовидной железы, которая может протекать с чувством кома в горле Патологию органов дыхания, которая не видна на флюорографии, например в следствие курения длительно Скажите, есть ли связь не только с вечерним времени, а например с положением лежа в вечернее время? Вы не курите? Как давно беспокоит - правильно понимаю, что появляется кашель, нет ли чувства кома в горле?
Воспалились яички
13 ответовВчера вечером весь день не мог найти себе место, не могу согреться. Вечером обнаружил, что опухли яички точки больше левое. Покраснение, но не сказать что сильно выраженное. Давно беспокоит непонятная симптоматика из этого района. Ну так как у меня нарушена чувствительность,...
Здравствуйте! К сожалению необходимость спмокатетеризации всегда создаёт риски развития восходящей инфекции, в большинстве случаев цистита, но возможен и пиелонефрит и орхоэпидидимит. Для профилактики развития инфекционных осложнений стоит выполнять спмокатетеризацию после обязательной обработки головки расстворами антисептиков (Хлоргекседин, мирамистин), можно будет периодически пропивать растительные препараты, такие как Уробест, или цистель по 3-5 дней курсами. Если сейчас появились боли в мошонке, покраснение кожи мошонки, озноб или повышение температуры тела, то можно предположить развитие орхоэпидидимита. В данном случае можно попробовать препараты: свечи нпвс, например диклофенак 100 мг 1 свечу на ночь ректально 5 дней, троксевазин нео гель на область мошонки на ночь 7 дней, левофлоксацин 500 мг 1 таблетку 1 раз в день 7 дней. Пройти дообследования: узи органов мошонки, общий анализ мочи, общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль при открывании рта
2 ответаЗдравствуйте, неделю назад я проснулся одним прекрасным утром и почувствовал, что мне больно открывать рот. Болит слева, точно не могу определить локализацию боли, так как может отдавать в ухо (довольно редко) или в висок (очень редко), но преимущественно ощущается она в...
Очно к доктору неврологу или остеопату!