Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький вес у ребенка
10 ответовЯ беременна, срок 38,5 по УЗИ, ставят ЗРП, вес ребенка на УЗИ показал 2500 грамм, говорят, что не соответствует сроку беременности вес
Здравствуйте, Полина. Действительно, вес маловат, сроку не соответствует.
Хочу похудеть
1 ответУ меня есть небольшой лишний вес, не критично, неудобств не испытываю, но хочу похудеть. В то же время диет боюсь, никогда на них не сидела, питаюсь 3 раза в день, порции средние, питание разнообразное. Единственная моя проблема, это любовь к выпечке и сладкому. Помогите...
Здравствуйте, на диетах сидеть и не нужно. Продолжайте сбалансированно питаться,каждый приём пищи половина порции должны быть овощи и фрукты. Сладкое и выпечку нужно ограничить и найти более здоровые альтернативы: свежие фрукты, сухофрукты на перекус(горсть), пастила (без добавленного сахара),самой делать десерты где можно уменьшить количество добавленого сахара. Увеличить физ.активность,вы должны тратить энергии больше чем получаете энергии из еды.
Ожирение кота
6 ответовДобрый день ,подскажите пожалуйста,можно ли как-то похудеть кота ? Набрал вес ,после того ,как кастрировали . Ест только корм AWARD профилактика МКБ ,тк есть песок в почках. Кот молодой ,3 года . Порции сокращали ,кушает 2 раза в день ,утро/вечер . Помогите облегчить ему жизнь .
Здравствуйте! По фото действительно есть признаки избыточной массы тела. Для начала уточните, пожалуйста: сколько кот весит сейчас, сколько граммов корма AWARD он получает в сутки (именно в граммах, а не в стаканчиках), получает ли что-то кроме основного корма (лакомства, мясо, молоко, паштеты, еду со стола) и какая у него физическая активность. Эти данные важны для расчета безопасного снижения веса. Основные принципы похудения: это постепенное уменьшение калорийности рациона, а не резкое ограничение корма, увеличение ежедневной активности (игры, интерактивные игрушки, поиск корма), а при необходимости перевод на специализированный рацион для снижения веса. Если лечебная диета назначалась из-за песка в мочевыводящих путях, желательно повторить анализ мочи и УЗИ, так как при отсутствии показаний иногда рацион можно скорректировать. Худеть кот должен медленно, обычно не более 0,5–2% массы тела в неделю, так как слишком быстрое снижение веса опасно развитием липидоза печени. В некоторых случаях при выраженном ожирении дополнительно применяют физиотерапию и занятия на водной беговой дорожке, если такая возможность есть в вашем городе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний ребёнку до года
9 ответовДобрый день. Ребенку 8,5 месяцев. Купила магний с айхерб, хочу начать давать, но на упаковке написано, что только с года. И в одной порции содержится 100 мг магния цитрат, не много ли это для него. Беспокоит беспокойный сон. На грудном вскармливании+прикорм с 6 месяцев.
Здравствуйте, не рекомендую это БАД, который не проходил клинических исследований. Если нужен магний, есть препарат для маленьких детей - питьевые ампулы МагнеВ6. Если ребёнок плохо спит, есть препарат разрешённый по возрасту - Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсна ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. Рекомендую перед сном ванну с добавлением средств для малышей на основе отваров лекарственных трав поищите в линейке Наша мама, Здравландия, другие - хорошо снимают напряжение и способствуют наступлению сна. Одно из показаний к применению нарушение сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте. Пол года назад сделали операцию по удалению желчного пузыря (лапераскопия). Когда была на диете после операции сбросила 5 кг, но когда начала питаться обычно - набрала 12 кг . Вес увеличивается. Сильных перееданий не делаю, порции не большие. Нормально ли это? И...
Здравствуйте. Отсутствие желчного пузыря не приводит к набору веса. По поводу снижения веса необходимо проконсультироваться у диетолога.
Касторовое масло
2 ответаУдален желчный пузырь 2 месяца назад. В питании строго соблюдала диету 1 мес и сейчас питание прежнее, но порции меньше и ограничено копченое и маринованное. Проблем нет. Приобрела себе программу детокс. В ней на 3 день прием натощак касторового индийского масла. Могу ли его...
Касторовое масло индийского ореха используется для различных целей, в том числе и для детоксикации. Однако, если у вас был удален желчный пузырь, необходимо быть осторожным при применении таких методов детоксикации, включая прием касторового масла, так как у вас уже нет желчного пузыря, который обычно помогает пищеварению жиров. Если вы все еще чувствуете некоторые симптомы после удаления желчного пузыря, такие как тошнота, боли в животе или рвота, не рекомендуется принимать касторовое масло без консультации с врачом. В целом, рекомендуется обсудить любую программу детоксикации или изменения в питании с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна и не повлияет на ваше здоровье отрицательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, порекомендуйте, пожалуйста, книгу или статью из проверенного источника с информацией о питании, способствующему снижению веса, для кормящих мам. Первые 3 месяца после родов уходило по 1 кг. в месяц. Сейчас вес стоит уже 3 месяца. Я не ем сладкое и мучное совсем....
Здравствуйте, Дарья! Статью порекомендовать не могу, но оставлю свои рекомендации, возможно будут Вам полезны? Во время гв, в организме повышается гормон пролактин, который способствуют выработке грудного молока. На фоне высокого пролактина, очень сложно снизить вес. Поэтому Ваша задача пока-не набрать вес. Так же важно держать витамин д и ферритин(оптимальный уровень не менее 45) в норме. Пока вы на ГВ витамин д принимать аквадетрим/вигантол более 4 капель (2000 МЕ) ежедневно не рекомендуется. После ГВ сдать анализ и восполнить дефицит. Если ферритин окажется менее 45, то начать приём железа. Это может давать лишние 3-4 кг из-за задержки жидкости В беременность Вы явно контролировали ттг, поэтому если бы была патология щж, наверняка об этом знали. Гипотиреоз может давать набор веса. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки(фото посмотрите в интернете, много примеров) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, даже бытовые дела тоже физ активность.
Лишний вес у ребёнка
7 ответовЗдравствуйте! У сына 9 лет имеется лишний вес, при росте около 140 см вес 50 кг. Занимается плаванием 3 раза в неделю, есть для ребёнка много. Скажите , пожалуйста, нужно ли сдать какие либо анализы, или просто убрать из рациона вредные продукты и уменьшить порции.
Если никаких жалоб нет, и вес всегда у ребенка был достаточно высокий, то вероятнее это именно конституциональные особенности организма. Тут также зависит , какое телосложение, питание у родителей Все пищевые привычки идут из семьи. Ограничивать порции и продукты сильно не нужно. Но скорректировать рацион стоит, как и писала выше + соблюдение двигательного режима и питьевого режима.
Пропал эффект саксенды
1 ответДобрый день Месяца 2 уже принимаю саксенду, все по инструкции , примерно через месяц дошёл до дозы 3мг. Сначала был отличный эффект , я быстро насыщался, были маленькие порции и чувство голода было очень слабое. А сейчас эффект очень и очень слабый , его почти нет. Что делать ?
Здравствуйте. Можно отменить на месяц, затем снова начать с небольшой дозировки или продолжать принимать, наступил эффект "плато". когда организм перестраивается на новый обмен веществ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полный ребенок , как действовать?
8 ответовЗдравствуйте, дочка рост 129 вес 34 . Видно полненькая . Кушает , как не в себя . Постоянные перекусы , не было ограничений у нее , разрешали и фастфуд и чипсы и хлеб . Как ей помочь , на диету жесткую сажать не вариант ребенка . Может порции уменьшить , что-то исключить ?...
Здравствуйте. Рекомендую обязательно ребёнка повести в спортивную или танцевальную секцию - увеличить физическую активность обязательно и следовательно расход калорий. Необходимо выстроить точный режим дня и кушать по времени. Дома садимся все за один стол и кушаем одну и ту же еду. Что поели, то поели, ждём следующего приёма пищи, никаких перекусов. На ночь можно любой лёгкий прием пищи- фрукт, кефир, йогурт, овощной салат. Плотный приём пищи перед сном не нужен. Затем чистим зубы и больше никакой еды, при необходимости бутылочка (термос) с водой. Строить рацион по принципу гарвардской тарелки-1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса. Рекомендую сдать анаилзы на ключевые дефициты и при наличии заняться их устранением. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.