Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Панические атаки
15 ответовДобрый вечер, моей маме 74, два года назад был инсульт, сопутствующие заболевания глаукома, остеохондроз, принимает элеквис 2,5 утром и вечером, розувастатин 10 мг, бисопролол 1.25 утром, ещё пьет и головокружения бетагестин 24 мг 2 раза в день, были на консультации у...
Здравствуйте! Больше всего в этой схеме вызывает тревогу финлепсин. Этот препарат часто вызывает головокружение, нарушение координации и сонливость, особенно у пожилых людей. Кроме того, финлепсин является мощным индуктором ферментов печени, что может значительно снижать концентрацию других лекарств в крови и может снижать эффективность Эликвиса. Как вариант обсудить с лечащим врачом замену на ламотриджин. Преимущество ламотриджина перед финлепсином в вашей ситуации — это отсутствие влияния на ферменты печени. Он не будет снижать концентрацию Эликвиса, а значит, риск повторного инсульта не вырастет. Также ламотриджин гораздо реже вызывает сильное головокружение и тошноту, которые сейчас мучают вашу маму. При глаукоме он считается более безопасным выбором, чем многие другие препараты этой группы. В побочных действиях паксила указана острая глоукома, обсудите замену на сертралин, у него нет влияния на органы зрения и сердечно-сосудистую систему
Панические атаки
13 ответовЗдравствуйте! Ситуация в следующем: 14-го января сломала ногу, вызвала скорую помощь, сделали укол Трамадола, двое суток были панические атаки с не хваткой воздуха, потом вроде стало легче, но вчера 21.01.25 опять повторилась паника и не могу сделать вдох полной грудью,...
А значит не так поняла. Этот обруч - это тоже паническая атака и вариант психогенного удушья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте . Подскажите пожалуйста как быть? Я дней 10 не зад была у психиатра и мне поставили тревожное расстройство . У меня панические атаки . Дрожь в теле ,холод, трудно дышать . Прописал золофт (постепенно увеличивала дозу до 100мг) вопрос в том, что мне кажется что у...
Здравствуйте Повода для волнения нет У любого работающего препарата есть побочные нежелательные действия Эффективность оцениваем антидепрессанта через 3-4 нед приема после выхода на дозировку 100 мг в сутки
Панические атаки
17 ответовДобрый день, психиатр очно поставил диагноз панические атаки. Частые долгие.Сталкиваюсь с этим впервые в жизни. Выписал феварин 100 на ночь и карбамазепин 200 мг утром и вечером. Вопрос ранее пила по назначению невролога мебиквр ( адаптол) противотрквожное… могу ли я...
Препараты совместимы, их можно принимать вместе. Донормил ситуационно, при нарушениях сна, на длительный прием он не подходит.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте. У менягод начались панические атаки,мутнело в глазах,скакало давление,была мысль ,что вот вот умру. Мне выписали циталопрам одна таблетка 10мг утром,на ночь пол таблетки атаракса и течение дня персен успокоительное. Всё это хорошо работало практически 8...
Здравствуйте! В таких случаях увеличивается дозировка циталопрама до 15 мг, эффективность оценивается через 3 недели, если эффект недостаточный, то увеличивается дальше препарат до 20 мг в сутки. При повышении дозировки могут быть побочные эффекты, в том числе тревога поэтому нужно прикрывать это время атараксом по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, У меня много лет периодически возникают панические атаки, пью антидепрессанты Золофт , ранее Паксил курсом, но в экстренных случаях помогает только феназепам, кто может выписать на него рецепт?
Здравствуйте,может выписать участковый терапевт,или невролог
Появились сильные панические атаки, после покура травы, год не курил уже, но симптомы возвращаются те же что были, что делать мне, как побороть их и не сойти с ума.
Здравствуйте, лучшим решением будет посетить своего врача и возобновить лечение ( психотерапия или мед терапия) . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
После смерти близкого начались сильнейшие панические атаки, тревога безпричиная, анвифен не помогает. психолог посоветовала мибикар. На сколько он эффективен по сравнению с анвифеном? И как себе помочь? Мешает работе
Здравствуйте! Мебикар немного эффективнее анвифена, однако все же это не основное лечение панического расстройства. Рекомендую обратиться к психотерапевту для назначения адекватной терапии препаратами первой линии - СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные панические атаки
37 ответовЗдравствуйте, хочу попросить вашего совета. У меня шейно-грудной остеохондроз, месяц назад очень схватывало в груди, я испугалась за сердце, вызвала сама себе скорую и в это время заработала первые панические атаки... Я не понимала, что со мной, вызывала скорую часто, сделала...
Здравствуйте, по моему мнению сочетание эсцилопрама и атаракса не лучший вариант, не безопасно для сердца, но по отдельности препараты хорошие. Вместо атаракса как прикрытие к эсциталопраму может подойти стрезам, Грандаксин, алпразолам. В первые пару недель адаптации к антидепрессантам, пока идёт подбор доз, может быть усиление тревоги, а так как тревога и давление связаны, то могут быть и перепады давления. Помимо анксиолитиков состояние можно облегчить другими методами : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел .- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом. * обычное повышение давления не будет сопровождаться такой тревогой, при панической же атаке будет сильная тревога и страх смерти *