Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
21 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема. Сегодня была у невролога-тревожно депрессивное расстройство (диагноз). Отправила меня к психиатру (решение вопроса о стац.лечении). Да, у меня тревога, ипохондрия, канцерофобия, постоянно ищу симптомы рака, весь прием проревела, без слез...
Здравствуйте По описанию нет симптомов указывающих на объемные образования головного мозга, представить или увидеть продукт и на секунду вспомнить его запах в норме может быть . Даже если человек сказать вспомни лимон какой он кислый , желтый автоматически рефлекторно слюнная железа даст больше слюны . Уточните пожалуйста какой антидепрессант вам рекомендовали? Начали лечение ?
Тревога им страх
14 ответовЗдравствуйте! У меня в душе тревога какая-то последнее время.Вроде все хороошо,тревожиться не за что,но как-будто опасность и страх,даже в животе дикость как при страхе чего-то. Мало что радует.Даже на день рождения мой не было настроения и не радовалась подаркам.Помогите...
Анна, здравствуйте! Сейчас Вы испытываете симптомы, которые вызванны переживаниями. Медикаментозная терапия очень хорошо поможет снять их и восстановить силы. Но для проработки и чтобы не было потом такого "тревожного фона" попробуйте поработать со своими переживаниями и эмоциональным состоянием. Иногда нам кажется. что ничего не случилось - чего волнуюсь. А на самом деле мы даже не замечаем проскакивающие тревожные мысли. Вы написали, что вроде ничего нет, но "урезали зп мужу" - что тогда? Это как то влияет на бюджет, на Ваши интересы? То есть даже такие мелкие вопросы могут создавать тревожный фон. Попробуйте в течении дня анализировать как только чувствуете изменения в настроении: так, сейчас немного грустно, что в теле, какая эмоция, а о чем только что подумала или куда посмотрела(то есть ловить за хвост причину). так научитесь осознанно проэживать состояния и убирать тревожные моменты. Если будут "затяжные тревожные" мысли - их тоже лучше даже прописать и как видите решение. Так как мозг чаще всего поднимает тревогу, когда мы не видим решения и "зависли" в ожидании.
Как побороть страх
1 ответПосле внематочной беременности, стала воспринимать все близко к сердцу и голова забивается дурастью, от этого идет небольшое состояния как будто пьяная, а сама понимаю что страх видать, начинают трястись ноги, когда забываю все упокаивается, как с этим бороться, что пропить...
Добрый день! Исходя из того, что вы написали предполагаю, что ваши мысли неприятны вам и очень переживательны. То, что с вами происходит это реакция организма вашего на ваши мысли. Вы себя до такой степени пугаете, что тело начинает реагировать. Нашему мозгу всё равно во что верить. Он так устроен. Ему всё равно опасность реальная или существует только в ваших мыслях. Мозг на них реагирует. Организм на это отвечает учащенным сердцебиением, перенапряжением в руках и ногах, головокружением, нехваткой кислорода,а ноги начинают дрожать от того, что это напряжение выплескивается. То о чем вы переживаете уже в прошлом и вы на него повлиять не можете. Это очень больно и я вам сочувствую. Пугаете себя возможно какими то мыслями о будущем , однако оно не наступило и получается, что вы подвисаете между прошлым и будущим. А это конструкты, которые существуют только в нашей голове. На них нельзя повлиять. А здесь и сейчас Вас нет. Вы не ощущуаете настоящий момент. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы делаете. Прям описывайте это про себя. Если пьете кофе, то наслаждайтесь кофе, Если гуляете , то рассматривайте прохожих, во что они одеты, какого цвета одежда. Включите наблюдательность и внимательность к настоящему моменту. Найдите в интернете практики осознанности бодискан и делайте каждый день. Внутренний наблюдатель поможет разорвать вам круг тревожных мыслей, эту мысленную жвачку, которая вызывает тревогу и стресс. Тревога -это переоценка опасности и недооценка собственных ресурсов, чтобы с ней справиться. Тревога возникает от попытки решить проблемы в будущем, которые еще не наступили. Если это не поможет обратитесь к психологу на предмет тревоги и пройдите терапию. Нет волшебной таблетки. Нужно формировать навык. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх приёма антидепрессантов
2 ответаДоброе утро. Недавно была на приёме у психотерапевта с жалобами на страх, внутреннюю тревогу и как следствие срк. Диагноз поставили генерализованное тревожное расстройство и назначено лечение Флуоксетин 20 мг 1 раз в день и бетамакс 50 мг 1 таб утром. Но я очень боюсь приёма...
Добрый день. Флуоксетин это активирующий антидепрессант, а вам нужен седативный. Если у вас дополнительно еще срк, то сертралин и флувоксамин вам не желательно принимать, так как они чаще вызывают диарею. Из группы сиозс можно пароксетин, Эсциталопрам. Дополнительно вам обязательно нужен транквилизатор - атаракс или стрезам, потому что в начале приема антидепрессанты усиливают тревожность, а транквилизатор будет работать как прикрытие, примерно на 14 дней необходим. Эффективность от антидепрессантов можно оценить только спустя 6-8 недель от начала приема, принимать желательно 6-12 месяцев. Бетамакс это нейролептик, принимать можно максимум 1 месяц, так как повышает пролактин, что не благоприятно сказывается на менструальном цикле.
Страх глотания
14 ответовПосле перенесенного стресса, резко появился страх глотания! Он то появляется то уходит, утром после сна его вовсе нет! После переутомления или нервной нагрузки усиливается! Приступы купировала клоназепамом, а так как принимать его долго нельзя, перестала. Принимала азафен 2...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к профильному специалисту с данной проблемой (психиатру) на очный прием. По описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью.
Страх смерти
22 ответаУ меня уже давно есть страх смерти и сейчас он обострился к примеру недавно у меня резко появилось чувство что я умру через 3 дня я очень испугался и все 3 дня ходил дрожащим а теперь у меня такое чувство что я умру сегодня ночью прошу помочь!Так же постоянно внутренний голос...
Здравствуйте. Вы ранее обращались к психиатру?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
12 ответовЗдравствуйте. Вот уже несколько лет у меня аритмия (экстрасистолы одиночные и групповые). Кардиолог говорит, что это неприятно, но не опасно. Но когда у меня сбивается пульс на несколько секунд, я начинаю думать, что все... Конец близко. Я очень сильно чувствую все перебои. И...
Страх смерти — это естественное человеческое чувство, которое может вызывать сильное беспокойство. Преодоление этого страха требует времени и усилий. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным инструментом для преодоления страха смерти. Эта методика помогает изменить негативные мысли о смерти на более конструктивные. Психотерапия позволяет глубже исследовать свои страхи и найти пути их преодоления.
Страх,боязнь
48 ответовЗдравствуйте, уже больше месяца сильный стресс и страх что вдруг болен чем то неизлечимим....боюсь идти к врачам вдруг скажут что поздно...скажите какие бывают симптомы и вич или сифилиса если после посл контакта прошло 3 года...я каждый день ищу на теле какие то признаки и...
Добрый день. Волноваться не надо. Высыпаний может и небыть Сдайте анализы на сифилис, ВИЧ, гепатиты и Живите спокойно.
Фобии, страх
5 ответовДобрый день! Не могу понять, что со мной происходит. Сначала ребенка прикусила собака, я очень переживала делали прививки, потом муж попал в больницу... Теперь у меня постоянно возникает разное чувство страха, что с ними что то случится, что я не то лекарство дам, правильно...
Здравствуйте, Наталья! Возможно, речь идёт об окр, о навязчивых мыслях, которые вертятся вокруг страха что-то не сделать или сделать не так. Эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Вы пытаетесь вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумываете для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо! Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту/ врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,тревожность
9 ответовДоброе утро!У меня были панические атаки,затем постоянная тревожность и страх,назначили ципралекс,пью немного больше месяца.После двух недель приема заметила улучшнюения,но три дня назад поднялось давление,испугалась опять и снова тревожность,может не такая сильная,но...
Здравствуйте. В какой дозировке принимаете? Противотревожный эффект антидепрессантов реализуется в полной мере через 6-8 недель от начала приёма. Нужно подождать. Добавьте гидроксизин: половина утром и днём, целая на ночь.