Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пищеварение
19 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста как наладить пищеварение. На данный момент принимаю Кок Видора( сейчас пошел 2ой год как принимаю, назначил гинеколог). Периодически сбивается пищеварение( отсутствие физической активности, недостаточно пью воды). Когда начинаю пить...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией и фото Такие проявления соответствуют функциональному запору. Однако в рамках комплексного обследования в таких случаях оптимально сдать анализ кала на фекальный кальпротектин, анализ кала на скрытую кровь методом фоб голд, чтобы исключить патологию кишечника В таких случаях я своим пациентам рекомендую строго комплексный подход: Мукофальк (Псиллиум). По 3-6 саше мукофалька (10-20 г псиллиума) в день, разделенных на 2-3 приема, вне зависимости от еды. Можно принимать длительно на неограниченный срок. Увеличение содержания растительной клетчатки в пищевом рационе - овощи в свежем, печеном и тушеном виде, больше чернослива, груши и яблока с кожурой, киноа, злаков. Употребление отрубей. Прием достаточного количества жидкости: увеличение объема употребляемой воды до 1.5-2 л. Расширение двигательной активности в течение дня. Выполнение общеукрепляющей зарядки на все группы мышц в соответствии с физическими возможностями. Ходьба не менее 30 минут в день. При необходимости в таких случаях добавляем Сироп Лактулоза (Дюфалак, Лизилак, Порталак, Нормазе). По 30 мл сиропа утром во время еды в течение первых 3-х дней приема. Далее по 15 мл сиропа в течение 3 недель. Максилак это препарат с сомнительной эффективностью. При необходимости пробиотика я своим пациентам назначаю Энтерол 2 раза в день на 14 дней, но он может крепить стул. Он совместим с гормональным препаратом При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Коктейли во время беременности
3 ответаЗдравствуйте, у меня 31 неделя беременности🌸 Из-за непереносимости лактозы, рацион не сильно разнообразен. Заметила, что стали худыми ноги и лицо. Но я хочу держать себя в форме, да и после родов чтобы совсем не высохнуть. При этом вес не стоит на месте, видимо малыш...
Юлия, здравствуйте. Во время беременности, за счет мощных изменений гормонального фона могут быть различные изменения во внешности. В Вашей ситуации, при условии, что вес постепенно прибавляется в нормальном диапазоне - переживать не стоит, после родов и лактации все придет в норму. Дополнительные источники протеина в виде добавок ( говяжий, растительный) я бы не стала рекомендовать. В первую очередь, потому, что это не относится к категории лекарственных препаратов, и их состав ( количественный и качественный) может не подвергаться жесткому контролю на соответствие заявленному на этикетке. Кроме того, в состав многих протеиновых коктейлей входят не самые безопасные добавки в виде подсластителей, консервантов, кофеина и других. Ваша безопасность и безопасность ребенка сейчас на первом месте! Также, важно понимать, что опасен не только недостаток белка , но и его избыток, увеличивающий нагрузку на Ваши почки, которые сейчас и так работают условно говоря за двоих. Самое физиологичное сейчас - стараться получать все необходимые питательные вещества ( в т.ч белок) через еду. Продукты содержащие животный белок: в первую очередь мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты. Растительный белок усваивается хуже и не всегда является полноценной заменой животному. И конечно важно в целом соблюдать рациональное питание ( почитайте например о принципе "тарелки" - универсальное правило питания)
Запах сырой печени изо рта
10 ответовМоему ребёнку 8,5 лет. Периодически, а в последние дни постоянно, присутствует запах изо рта, похожий на запах сырой печени или мяса. Не зловонный, но и не нейтральный, достаточно сильно пахнет. Недавно переболели ОРВИ. Гигиена зубов 2 раза в день, пищевой рацион скудный: ест...
На здоровье!☘️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание ребенка в 1,5года
8 ответовУ нас очень долгожданный ребенок, девочке 1,5 года. Супруга кормит ее следующим образом: Завтрак - каша (Гречневая, рисовая, мультизлак-по дням) с фруктовым пюре; Обед - супчик с мясом(индейка, телятина, кролик-по дням), салат перемолотый из свежего помидора и огурца со...
Здравствуйте. Ребенка по весовым порциям кормить не нужно, девочка сама съест столько, сколько ей нужно. В какой-то день меньше, в какой-то больше. Завтрак хороший, каши можно так же чередовать с творогом с фруктами. На обед вступить чередовать гарнир + мясо + салат (гарнир - гречка, рис, картофель, макароны). В этом возрасте 5 приемов пищи, 3 основных + 2 перекуса, на перекус можно фрукты, детские печенья, кисломолочные продукты. 2 раза в неделю в рационе должна быть рыба. Например, ужин 2 раза в неделю можно делать рыба + крупа + овощи. Можно делать полноценный питательный ужин перед сном и убирать смесь совсем.
Хронические запоры
8 ответовЗдравствуйте, беспокоят хронические запоры. Со стулом проблемы с детства. Пробовала вводить в рацион больше овощей и кефир, эффект был почти не заметен. Ежедневный рацион преимущественно каши и супы, овощи и фрукты присутствуют примерно 100гр ежедневно. Воды пью много - 2л в...
Добрый вечер Стул по типу овечьего кала может быть по двух причинам, это недостаток воды и клетчатки. Вы съедаете 100 гр овощей и фруктов в день, хотя норма около 500 гр., а количество клетчатки 20-30 грамм. Лактулоза- дюфалак не восстанавливает позыв, нужно обратить внимание на рацион. Исключить мучное и хлеб, рис, макароны, картофель, манную крупу и пшено, убрать виноград и бананы,все из пшеничной муки- не глютен , а именно все из муки (тянет на себя воду), добавить грубую клетчатку в виде сельдерея, зелени, орехов, моркови, семена льна можно заваривать по 1 ст. ложке и принимать Тогда можно лактулозу сократить - через день или 1 раз в 3 дня, а возможно получится и отменить
Расшифровка анализов
5 ответовДобрый день! Хотелось бы получить Ваше мнение по результатам анализов. Есть ли какие-то отклонения, и если да, то какие меры стоит предпринять? В частности, какие витамины рекомендовали бы добавить в рацион? Я на грудном вскармливании.
Здравствуйте! В ОАК признаки железодефицитной анемии (снижены MCV MCH RDW)+значительно снижен ферритин в БХАК. Его норма от 50 мкг/л. Рек-ую пропить Т. Сорбифера дурулес 100 мг 1 т в день, контроль ферритина через 1 мес. Принимать препарат и сдавать анализ до восстановления ферритина. Вит Д 14,9-это дефицит вит Д, поэтому рек-ся К. Колекальциферол 14 капель 1 раз в день, 8 недель с контролем вит Д через 1 мес, при рез-те вит Д от 30 нг/мл и выше принимать поддерживающую дозу 2 капли ежедневно. Данные препараты можно принимать при ГВ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемная кожа
2 ответаДобрый день, у меня очень Проблемная кожа, частые высыпания и покраснения. С чем это может быть связано, постоянно появляются прыщи, и они не проходят. Меняла рацион питания, все равно кожа на лице не как не меняется.
Здравствуйте, в первую очередь необходимо наладить домашний ежедневный уход, обратитесь к косметологу.
Сыпь на теле
6 ответовЗдравствуйте у нас девочка возраст 7 месяцев и на днях появилась сыпь, в рацион питание нового ничего не вводили, подскажите пожалуйста что это и из за чего это могло появиться, есть подозрения что на порошок детский?
Здравствуйте! Есть ли зуд?Беспокрйство?
Анализ тестостерона показал 0.7нмоль/л ГСПГ - 51.8 Ист- 1.4% Хотела бы узнать как молодому человеку привести в норму тестостерон. Физкультура не помогает, пили БАДы для поднятия тестостерона, но они не помогают. Рацион питания тоже пытались сделать
Здравствуйте, гормоном тестостерон, перед его назначением консультация уролога андролога нужна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на бедре
3 ответаДобрый день. Недели две назад появились высыпания. Зуда и покраснений нет, рацион не менялся, менялся порошок, но я его исключила. Такое ощущение, что их стало больше. На ощупь шершавые. Что это может быть? Ребенку 2 года
Здравствуйте, по фото больше данных за фолликулярный гиперкератоз. Причины могут быть в следующем: раздражающие ткани, длительный контакт с жесткой водой, жара и сухость в помещении, недостаток витаминов и т.д. Рекомендации: Лосьон УрокрЭм 5% 1 р в день на ночь. Атопик крем 2 р в день длительно. Водные процедуры со специальными средствами (эмолиум, атопик, липобейз).