Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Уровень витамина Д в дефиците
Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл)
-6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно.
Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция.
Источники биодоступного кальция:
Молочные продукты
Кунжут
Амарант
Лесной орех
Миндаль
Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции.
При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут)
Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель.
Один файл только?
Добрый вечер , уважаемые доктора , посмотрите , пожалуйста , кардиотокограмму ; аппарат самостоятельно считает 7 баллов ; насколько график изменён или он в норме ?спасибо ; svt, вариабельность повышены ?
Здравствуйте Юлия,
По КТГ 9 баллов как минимум.
Частота хорошая, есть акцелерации
Только писали по времен не долго,
Хотелось бы видеть ленту хотя бы на 30 минут
В 2020 году был гипотериоз, потом вроде все стало нормально. Примерно год назад началась сильная усталось, рассеянность, забывчивость, сухость кожи, непостоянный цикл, поправилась на 20кг. Сейчас сдала анализы, на УЗИ объем щитовидки показал 32,65мл, диффузную неоднородность...
Также не соответствует критериям железодефицитной анемии результат общего анализа крови, так как уровни гемоглобина и эритроцитов соответствуют допустимым. Но имеется латентный дефицит железа, поэтому терапия препаратами железа оправданна.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста мне нужно к ноябрю сменить график кольца, у меня 26 ноября плановая септопластика. Чтобы месячные не выпали на операцию. Сейчас получается что они должны начаться именно 26.11. За два дня до них я снимаю кольцо. Подскажите пожалуйста если я...
Нахожусь в командировке с 2023 года по н.в., отпуски примерно 2-3 раза в год по 15, работа умственная, график работы плавающий, последняя время начались серьезные проблемы с памятью, очень многое стал забывать, постоянно все записываю, и то умудряюсь забыть. Что можно...
Здравствуйте, Константин. Обычно, проблемы с памятью у молодых людей, занятых умственным трудом, связаны либо с рутинной работой, без тренировки нейропластичности, либо с явлениями скрытой депрессии. Часто эти факторы сочетаются.
Для улучшения когнитивных функций важно строить новые нейронные связи: гулять новыми маршрутам, пересказывать прочитанное накануне, либо в памяти воспроизводить увиденное в течение дня.
Если нет возможности полноценно спать 7-8 часов, можно попробовать цикличный сон(каждый цикл сна длится 1.5часа, важно спать кратное этому количество часов).
Так же эффективным методом является прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, практикуйте ее ежедневно для лучшего эффекта.
Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Фенотропил 100мг 1 раз в день курсом 1 месяц.
Здравствуйте,Вопрос от мужа, ему 35 лет.
Работает почти 10 лет на заводе, сама работа нравится, вот только график не очень..
Как правильно поступать, чтобы не наносить колоссальный вред здоровью в связи с ночными сменами? Сколько лет можно работать по ночам? Меняются...
Здравствуйте. Биоритмы у нас эволюционно со сменой дня и ночи заложены, в отсыпной не нужно спать по пол дня, не нужно пить кофе и крепкие чаи. В целом это не самый хороший график работы, и он хорошо его переносит пока в силу возраста.
Ежегодные проф.осмотры же обязательно проходит? плюс прием витаминов хотя бы для поддержания организма курсами.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! По результатам анализов функция щитовидной железы в норме .
По стандартам при обнаружении узловых образований показано сдать анализ крови на кальцитонин. Это маркер медуллярного рака щитовидной железы. Назначается всем при обнаружении новых узлов в качестве скрининга. Если не сдавали этот анализ ранее, сдайте в плановом порядке сейчас.
Основная причина образования узлов - йододефицит. Обычную соль рекомендуют заменить на йодированную и включить в рацион продукты, богатые йодом (в разумных пределах).
Эти меры будут служить профилактикой образования новых узлов
+ контроль ТТГ и Т4 св 1 раз в год
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можете мне сказать что у меня с анализами прогестерон 29,3
Т3 свободный 5,2
Т4 свободный 12,8
Тгт 1,92.................................................................................................
Если анализы сдавались в соответствии с требованиями, то уровень прогестерона нормальный, со стороны щитовидной железы - по представленным анализам также отклонений нет