Результаты поиска по запросу: смысл страха

Question 1

Стрес, тревоги

1 ответ

После смерти мужа, чувствую постоянно тревогу, чувство тревоги, страха, прошло почти два месяца, пропила афабозол, сейчас думаю принимать или нет валерьяну, как справиться с беспокойством , плохо сплю.

Посмотреть все ответы

Екатерина Литвинова · Answer

Здравствуйте, к сожалению приём экстракта валерианы в вашем случае будет малоэффективным. Стоит обратиться к психотерапевту для курса психотерапии и подбора медикаментозной терапии, т.к. препараты рецептурные . Назначение курса анксиолитика или транквилизатора помогут вам справиться с вашим состоянием.

Question 2

Приливы боли в солнечном сплетении,скачки давления до 180/110

1 ответ

Здравствуйте,второй месяц мучает дрожь,скачки давления,боль в солнечном сплетении,повышенное серцебиение,панические атаки страха смерти,сладкий привкус во рту,онемение конечностей,узи сердца в порядке

Посмотреть все ответы

Екатерина Сластина · Answer

Здравствуйте! С паническими атаками желательно обратиться к психологу или психотерапевту. По поводу сердцебиения сдать кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ и Т4, исключить тиреотоксикоз. Для исключения аритмий - холтер экг +СМАД.

Question 3

НПА в последний день месячных

1 ответ

Был НПА в последний день месячных . Месячные были но не много ( заканчивались). Нужно ли пить эксопел . ? Подскажите пожалуйста. От страха забеременеть пила эксапел 3 месяца назад! Римииииммммммммммм

Посмотреть все ответы

Анастасия Касперович · Answer

Здравствуйте Это не фертильные дни и беременности быть не должно!

Question 4

Ржавый гвоздь нет ли риска столбняка

14 ответов

Вчера в лесу напоролась на гвоздь-где много отдыхающих.От страха обработала хлоргексидином и заклеила клеем бф.Сегодня узнала что нельзя было перекрывать доступ.Колоться бы не хотела.Есть риск столбн?

Посмотреть все ответы

Ольга Сыркова · Answer

Евгения, здравствуйте! Когда была последняя прививка против столбняка?

Question 5

Добрый день! После приема кабергалин, болит низ живота

1 ответ

Добрый день. Т.к повышенный Пролактин назначили кабергалин, после его приема, покалывание внизу живота, и низкое давление. Головокружение, чувство страха. Но больше всего беспокоит резкие покалывания внизу живота

Посмотреть все ответы

Наталия Сошникова · Answer

Здравствуйте. какая доза каберголина?

Question 6

Тревога, навязчивые мысли, диперсанолизация

10 ответов

Была у психиатра выписали пиразидол и адаптол, беспокоит диперсанолизация, дипрессия, навязчивые мысли чувство тревоги и страха, хороший ли препарат, что лучше адаптол или атаракс, эсцилопрам не пошёл

Посмотреть все ответы

Надежда Смагина · Answer

Практически отсутствуют клинические испытания по эффективности, в международной практике его нет. Только в странах бывшего ссср. Попробуйте обсудить с лечащим врачом возможность назначения тразодона (триттико).

Question 7

Чувство распирания под ребрами после еды и к вечеру.

8 ответов

Здравствуйте. Уже продолжительное время чувство распирания под ребрами после еды и к вечеру. Также тревожность, сердцебиение учащенное, чувство страха . Проблем с туалетом и болей нет. Помогите, пожалуйста.

Посмотреть все ответы

Марина Гвоздева · Answer

Здравствуйте! Сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ, билирубин, ЩФ, амилаза, ГГТП, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, общий белок, СРБ) анализы крови, общий анализ мочи, копрограмму, УЗИ органов брюшной полости и почек. После поучения результатов обследования обратиться к врачу для уточнения плана дообследования при необходимости и назначения терапии.

Question 8

Болит желудок

3 ответа

Здравствуйте,уже неделю мучаюсь с переодическими болями в желудке,сильным вздутием,иногда тошнота Но самое ужасное что у меня появляется жуткий страх,и от этого по моему начинает болеть еще больше Похожие на панические атаки Вчера поела оливок,начало рвать тошнить,жидкий стул...

Посмотреть все ответы

Екатерина Литвинова · Answer

Здравствуйте,это не быстро, но решаемо , в идеале начать работу с психологом или психотерапевтом по методике кпт. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Question 9

Панические атаки после ковида

1 ответ

Здравствуйте! Год назад мы всей семьей переболели ковидом, бабушка умерла,не перенесла. Мама попала в больницу, слава Богу, выздоровела. Мы с дедушкой переболели дома. После ковида стал замечать, что я стал бояться за себя и своих близких, бывают периоды подавленного...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Здравствуйте. Решить проблему можно с помощью психотерапии, можно онлайн. Атаки очень хорошо проработать можно и достаточно быстро. Очень важно понимать, что некоторые обстоятельства не имеют прямой связи с паническими атаками. Допустим алкоголь, кофе, похмелье, ковид - не имеет прямой связи с паническими атаками. Тут важно понимать что эти нюансы могут быть провоцирующими факторами. И действительно тревожное расстройство, панические атаки, могут возникать у нас на фоне приема алкоголя, на фоне болезни, на фоне простуды, на фоне похмелья. Ну так же нужно понимать, что прямой связи нет. Ни один из перечисленных нюансов не создает у нас тревожное расстройство. Вернее будет сказать, что эта ситуация послужила последней каплей и произошла активация вегетативной нервной системы. То есть проще говоря у вас уже было эмоциональное или физическое накопленное напряжение, у вас уже есть и был какой-то накопленный стресс, раздражение, нерешенные задачи и проблемы. Вы уже находились в каком-то эмоционально напряженном состоянии. В таком случае простуда послужила просто последней капли ваш переполненный от напряжения стакан. Но мы ищем здесь причинно-следственные связи и поэтому часто связываем панические атаки и ковид. Но прямой связи нет. Поэтому, чтобы решить эту ситуацию нужно найти те обстоятельства, и реакции, ваши привычки, ваш образ мышления, ситуации в жизни которые вы считаете субъективно неразрешимыми, тогда в процессе психотерапии (это работа с психологом или психотерапевтом) можно будет понять что способствовало тому что вы оказались в тревожном расстройстве и найти выход из этой ситуации Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) При ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Question 10

Панические атаки депрессия

7 ответов

Здравствуйте помогите,перенесла сильный стресс,потом сразу повысилось давление и тахикардия 130/90 ,голова кругом пропал аппетит,похудела,анализы все в норме,потом начались как бы при засыпании толчки в голову,чувства ужаса и страха,раннее пробуждение в три и самое важное я...

Посмотреть все ответы

Лариса Шихкеримова · Answer

Стресс привел к тому состоянию в котором вы находитесь.В качестве немедикаментозных методов терапии панических атак практикуется проведение сеансов психотерапии, изменение жизненного уклада. Важно, чтобы в вашей жизни происходило как можно меньше стрессовых ситуаций, и наблюдалось больше положительных эмоций. Так же целесообразно проведение некоторых физиотерапевтических процедур. Практикуется МДМ-терапия (мезодиэнцефальная модуляция коры головного мозга), электросон, цветотерапия, аромотерапия. Также иногда назначается рефлексотерапия, курс расслабляющего массажа, лечебная физкультура, направленная на расслабление, а позже – на повышение тонуса. Практикуется также вспомогательное лечение травами, при котором больным рекомендуется каждый день принимать отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом. Можно готовить отвары и настои из валерианы, вероники, душицы, крапивы, мелиссы, мяты, полыни обыкновенной, пустырника, ромашки, хмеля и др. Можете попробовать сертралин 1 т в сутки! Но консультация психотерапевта обязательна!

Question 11

Стрес, тревоги

1 ответ

После смерти мужа, чувствую постоянно тревогу, чувство тревоги, страха, прошло почти два месяца, пропила афабозол, сейчас думаю принимать или нет валерьяну, как справиться с беспокойством , плохо сплю.

Посмотреть все ответы

Екатерина Литвинова · Answer

Здравствуйте, к сожалению приём экстракта валерианы в вашем случае будет малоэффективным. Стоит обратиться к психотерапевту для курса психотерапии и подбора медикаментозной терапии, т.к. препараты рецептурные . Назначение курса анксиолитика или транквилизатора помогут вам справиться с вашим состоянием.

Question 12

Приливы боли в солнечном сплетении,скачки давления до 180/110

1 ответ

Здравствуйте,второй месяц мучает дрожь,скачки давления,боль в солнечном сплетении,повышенное серцебиение,панические атаки страха смерти,сладкий привкус во рту,онемение конечностей,узи сердца в порядке

Посмотреть все ответы

Екатерина Сластина · Answer

Здравствуйте! С паническими атаками желательно обратиться к психологу или психотерапевту. По поводу сердцебиения сдать кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ и Т4, исключить тиреотоксикоз. Для исключения аритмий - холтер экг +СМАД.

Question 13

НПА в последний день месячных

1 ответ

Был НПА в последний день месячных . Месячные были но не много ( заканчивались). Нужно ли пить эксопел . ? Подскажите пожалуйста. От страха забеременеть пила эксапел 3 месяца назад! Римииииммммммммммм

Посмотреть все ответы

Анастасия Касперович · Answer

Здравствуйте Это не фертильные дни и беременности быть не должно!

Question 14

Ржавый гвоздь нет ли риска столбняка

14 ответов

Вчера в лесу напоролась на гвоздь-где много отдыхающих.От страха обработала хлоргексидином и заклеила клеем бф.Сегодня узнала что нельзя было перекрывать доступ.Колоться бы не хотела.Есть риск столбн?

Посмотреть все ответы

Ольга Сыркова · Answer

Евгения, здравствуйте! Когда была последняя прививка против столбняка?

Question 15

Добрый день! После приема кабергалин, болит низ живота

1 ответ

Добрый день. Т.к повышенный Пролактин назначили кабергалин, после его приема, покалывание внизу живота, и низкое давление. Головокружение, чувство страха. Но больше всего беспокоит резкие покалывания внизу живота

Посмотреть все ответы

Наталия Сошникова · Answer

Здравствуйте. какая доза каберголина?

Question 16

Тревога, навязчивые мысли, диперсанолизация

10 ответов

Была у психиатра выписали пиразидол и адаптол, беспокоит диперсанолизация, дипрессия, навязчивые мысли чувство тревоги и страха, хороший ли препарат, что лучше адаптол или атаракс, эсцилопрам не пошёл

Посмотреть все ответы

Надежда Смагина · Answer

Практически отсутствуют клинические испытания по эффективности, в международной практике его нет. Только в странах бывшего ссср. Попробуйте обсудить с лечащим врачом возможность назначения тразодона (триттико).

Question 17

Чувство распирания под ребрами после еды и к вечеру.

8 ответов

Здравствуйте. Уже продолжительное время чувство распирания под ребрами после еды и к вечеру. Также тревожность, сердцебиение учащенное, чувство страха . Проблем с туалетом и болей нет. Помогите, пожалуйста.

Посмотреть все ответы

Марина Гвоздева · Answer

Здравствуйте! Сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ, билирубин, ЩФ, амилаза, ГГТП, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, общий белок, СРБ) анализы крови, общий анализ мочи, копрограмму, УЗИ органов брюшной полости и почек. После поучения результатов обследования обратиться к врачу для уточнения плана дообследования при необходимости и назначения терапии.

Question 18

Болит желудок

3 ответа

Здравствуйте,уже неделю мучаюсь с переодическими болями в желудке,сильным вздутием,иногда тошнота Но самое ужасное что у меня появляется жуткий страх,и от этого по моему начинает болеть еще больше Похожие на панические атаки Вчера поела оливок,начало рвать тошнить,жидкий стул...

Посмотреть все ответы

Екатерина Литвинова · Answer

Здравствуйте,это не быстро, но решаемо , в идеале начать работу с психологом или психотерапевтом по методике кпт. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Question 19

Панические атаки после ковида

1 ответ

Здравствуйте! Год назад мы всей семьей переболели ковидом, бабушка умерла,не перенесла. Мама попала в больницу, слава Богу, выздоровела. Мы с дедушкой переболели дома. После ковида стал замечать, что я стал бояться за себя и своих близких, бывают периоды подавленного...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Здравствуйте. Решить проблему можно с помощью психотерапии, можно онлайн. Атаки очень хорошо проработать можно и достаточно быстро. Очень важно понимать, что некоторые обстоятельства не имеют прямой связи с паническими атаками. Допустим алкоголь, кофе, похмелье, ковид - не имеет прямой связи с паническими атаками. Тут важно понимать что эти нюансы могут быть провоцирующими факторами. И действительно тревожное расстройство, панические атаки, могут возникать у нас на фоне приема алкоголя, на фоне болезни, на фоне простуды, на фоне похмелья. Ну так же нужно понимать, что прямой связи нет. Ни один из перечисленных нюансов не создает у нас тревожное расстройство. Вернее будет сказать, что эта ситуация послужила последней каплей и произошла активация вегетативной нервной системы. То есть проще говоря у вас уже было эмоциональное или физическое накопленное напряжение, у вас уже есть и был какой-то накопленный стресс, раздражение, нерешенные задачи и проблемы. Вы уже находились в каком-то эмоционально напряженном состоянии. В таком случае простуда послужила просто последней капли ваш переполненный от напряжения стакан. Но мы ищем здесь причинно-следственные связи и поэтому часто связываем панические атаки и ковид. Но прямой связи нет. Поэтому, чтобы решить эту ситуацию нужно найти те обстоятельства, и реакции, ваши привычки, ваш образ мышления, ситуации в жизни которые вы считаете субъективно неразрешимыми, тогда в процессе психотерапии (это работа с психологом или психотерапевтом) можно будет понять что способствовало тому что вы оказались в тревожном расстройстве и найти выход из этой ситуации Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) При ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Question 20

Панические атаки депрессия

7 ответов

Здравствуйте помогите,перенесла сильный стресс,потом сразу повысилось давление и тахикардия 130/90 ,голова кругом пропал аппетит,похудела,анализы все в норме,потом начались как бы при засыпании толчки в голову,чувства ужаса и страха,раннее пробуждение в три и самое важное я...

Посмотреть все ответы

Лариса Шихкеримова · Answer

Стресс привел к тому состоянию в котором вы находитесь.В качестве немедикаментозных методов терапии панических атак практикуется проведение сеансов психотерапии, изменение жизненного уклада. Важно, чтобы в вашей жизни происходило как можно меньше стрессовых ситуаций, и наблюдалось больше положительных эмоций. Так же целесообразно проведение некоторых физиотерапевтических процедур. Практикуется МДМ-терапия (мезодиэнцефальная модуляция коры головного мозга), электросон, цветотерапия, аромотерапия. Также иногда назначается рефлексотерапия, курс расслабляющего массажа, лечебная физкультура, направленная на расслабление, а позже – на повышение тонуса. Практикуется также вспомогательное лечение травами, при котором больным рекомендуется каждый день принимать отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом. Можно готовить отвары и настои из валерианы, вероники, душицы, крапивы, мелиссы, мяты, полыни обыкновенной, пустырника, ромашки, хмеля и др. Можете попробовать сертралин 1 т в сутки! Но консультация психотерапевта обязательна!

Результаты поиска по запросу: смысл страха

Вопросы по специальностям