Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ненавижу свое тело. В моей голове плотно сидит мысль, что если я не похудею, то буду не кому не нужна. Из-за этого я ограничила себя во многих продуктах дав себе ложную надежду, что так станет легче, но ничего не меняется. Я полностью зациклилась на фигуре, словно одержима...
Через неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией
Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них
За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники
К ним относятся:
1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах
2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan
Это экстренные техники
А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи.
Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Добрый день! Получила результаты анализа Фемофлор 8, а ближайшая запись к врачу более , чем через 2 недели. Присутствуют симпотомы, наводящие на мысль о молочнице - зуд (но не постоянный), белые выделения (нетворожистые).
Также повышен уровень витамина В12 (1094 пг/мл),...
Анастасия, у Вас по данным фемофлора есть Вагинальный дисбиоз. Вам надо досдать ПЦР мазок на хламидии, уреамлазму (качественный и количественный), а также бакпосев выделений из цервикального канала с чувствительностью к антибиотикам. Затем, по совокупности полученных результатов, получить качественное и адекватное лечение
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня мне сделали прижигание эрозии шейки матки методом диатермокоагуляции, эрозия была большая,врач посоветовал мне поставлять свечи депантол, но не сказал с какого дня их можно начать вставлять, сразу после прижигания в этот же день или намного позже, я была...
Здравствуйте, 17 лет назад родила здоровую девочку, и сама была здорова. 9 лет назад узнала что ВИЧ инфицирована, когда заразилась не знаю, анализы не сдавала. Но мучает мысль о том , что заразила дочь когда кормила грудью до 2х годиков. Может нет такой вероятности, не могу...
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача".
Риски заражения ВИЧ могли быть только в случае. если в период ГВ Вы уже были ВИЧ-инфицированы.
Если бы заражение ребёнка произошло. то заболевание уже давно себя проявило бы. у детей без лечения ВИЧ-инфекция очень быстро прогрессирует.
Чтобы снять все вопросы, необходимо протестировать ребёнка на ВИЧ.
Перед планированием беременности пошла провериться, сдала на гормоны. По своей воли сдала са125, он оказался завышен до 60ед при норме до 35ед. Пересдала ерез неделю, понизился до 46ед. Сделала мрт, УЗИ. Но мысль о раке яичников не выходит из головы, так как бабушка умерла от...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Купила электронную сигарету и через некоторое время незнакомый человек сделал несколько затяжек. Я после этого покурила , перед этим протерев сигарету влажной салфеткой. (Част так делаю).Возможно ли заразиться гепатитом или ВИЧ после него?
Нет информации о том болен он...
Здравствуйте! У моей мамы 1954 г.р. по результатам флюорографии определили новообразование в правом лёгком. Но точный диагноз поставить не могут, хотя делали уже несколько раз КТ. На последнем КТ выявлено, что контраст впитывается, что навело пульмонолога на мысль, что...
Здравствуйте!
Сам по себе факт контрастирования не говорит о злокачественной природе, так как доброкачественные образования также могут копить контрастное вещество.
Если есть возможность, Вы можете скопировать текст протокола обследования и вставить в описании вопроса, чтобы можно было разобраться в Вашей ситуации и предметно ответить на вопрос.
Несколько дней чувствую жжение в области эпигастрии. Особенно после приема пищи.
Есть не хорошая генетика со стороны желудка, подскажите о чем говорят данные анализы и какие анализы сдать еще?
Здравствуйте! Снижение нейтрофилов, лейкоцитов может быть после перенесённой вирусной инфекции. Обычно рекомендуется пересдать общий анализ крови через месяц.
Есть признаки дефицита железа. В таких случаях рекомендуется приём препаратов железа, например, сорбифер, мальтофер, ферритаб, по 2 таблетки в день, либо сидерал форте по 1 капс в течение 1,5-2 мес, затем необходимо сдать ферритин. Если не поднялся до 30-40, продолжить приём.
Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. Так же не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). Так в рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.
Такие жалобы характерны для ГЭРБ ( заброс желудочного сока в пищевод и ротовую полость). В таких случаях рекомендуют приём ипп, например, нексиум 20 мг 1 раза в неделю в течение 4-8 недель ( в зависимости, что будет на фэгдс). Для диагностики рекомендуют фэгдс. Так же имеет смысл пройти узи органов брюшной полости.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В 1 месяц диагностировали расширение лоханки и чашечки. Сказали взвесь в моче. Сдали мочу, была хорошая. В 3 месяца контроль почки, и мочи. Получили результаты. Прокомментируйте пожалуйста.
Здравствуйте в анализах мочи признаков воспалительного процесса нет удельный вес характерен для детей данного возраста. По данным узи почек есть расширение ЧЛС, норма лоханок до 3-5 мм в данном возрасте у вас 8 мм . Отклонение незначительное и требует наблюдения. Расширение лоханок у детей до года может встречается, так как мышечная стенка ЧЛС развита недостаточно. Поэтому необходим контроль узи почек в 6 месяцев, общий анализ мочи ежемесячно до года.