Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Задержка воды, отеки, особенно ноги
8 ответовДобрый день! Второй ощущаю нарастание отечности ногах, бедра, икры. Ночью хожу по 2-4 раза в туалет. Утром кожа тонка я и ровная. Я худая сама по себе. 160 см и 47 кг веса. Только начинаю пить воду, соазу утолщается кожа. И в течение дня становится толстая, как будто жировая...
Пожалуйста!
Беременность или стресс?
8 ответовДобрый день. Пью КОК уже больше 3х лет, пару раз меняла препарат, последний пью с марта без перерывов. Последние месячные прошли 8-12 авг. до этого 11-15 июля, то есть стабильно. Переживаю разрыв с партнером, стресс. Постоянно надутый живот в центре и будто опухший низ,...
Здравствуйте,при приеме кок без пропусков -беременность исключена. А при длительном приеме идет еще и накопительный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение груди у ребенка
10 ответовЗдравствуйте! Девочке 9 лет и 3 месяца. Ходили на прием к гинекологу планово, и врач сказала, что у дочки набухли молочные железы. Я не чувствую у нее нагрубания желез, только вокруг немного как ткани утолстились, как жировая прослойка что ли. Других признаков полового...
Не всегда у девочки будет также как и у мамы. Сейчас дети ранние. Нормой считается половое развитие с 9 лет.
Эмфизема?
36 ответовЗдравствуйте! На фоне многолетнего силикоза, на последнем КТ в верхних долях появились буллы до 6 мм. Что это может быть, предположительно, начальная стадия эмфиземы? Из жалоб - последние 3 месяца - кашель с мокротой, иногда гнойная мокрота. Без температуры. Сильные хрипы в...
Да, и тут много важных * мелочей* http://www.dhelp.ru/info/2227.html
Боль при джес плюс
6 ответовВ октябре 2024 делали лапароскопию кисты правого яичника, через 2 месяца приезжаю на скорой в больницу с апоплексией яичника из за разрыва новой кисты, резко выписывают джес, сегодня третья таблетка и третий день как я загибаюсь от сильных болей в шейке матки, пью...
Проставьте свечи ректально + Симпразол по 1 табл 2 раза в день 7 мь дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДД! Мне 64 г проходила диспансеризацию, в т.ч. мамографию . По словам терапевта все показатели на макс.границе, т.е. не совсем плохо. Т.к. у меня есть проблема с молочными железами я решила дополнительно самостоятельно сделать онкомаркер СА15-3 и его показатели 31,64М Е/мл, а...
Здравствуйте Онкомаркёры НИКОГДА не используются для первичной диагностики опухолей. Маркёр СА15-3 - один из самых бесполезных и ненужных ДАЖЕ при установленном диагнозе опухоли. Ваше повышение совсем незначительное и не является каким-либо настораживающим (его можно объяснить любым неопухолевым заболеванием, например, ЖКТ) Прикрепите заключение ММГ и УЗИ
Выпирающий живот после родов
3 ответаВ 2017 году, после двух родов, мне была сделана абдоминопластика с ушиванием мышц брюшной стенки и была наложена сетка. В 2022 и в апреле этого года были беременности и в обоих случаях кесарево сечение. На сегодняшний день прошло 3 месяца после родов, а живот никуда не ушел....
Добрый вечер, Елена. По Вашему описанию вероятнее всего проблема связана не с жиром, а с повторным растяжением передней брюшной стенки, возможным диастазом или послеоперационной грыжей. Через 3 месяца после родов окончательные выводы делать рано, восстановление может продолжаться до 6-12 месяцев. Рекомендуется обратиться к хирургу и выполнить УЗИ передней брюшной стенки. Если сетка сохранна и выраженного диастаза нет, помогут упражнения на поперечную мышцу живота. Если подтвердится повторный диастаз или грыжа, упражнения не устранят проблему и может потребоваться повторная операция. Желаю Вам скорейшего восстановления и крепкого здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Печень дала сбой
7 ответовДобрый день!ситуация следующая, муж делал УЗИ печени, сказали жировая прослойка, показатели печени по биохимии крови: 1 немного завышен, второй в норме (извините информация приблизительная, не придали этому значения, результатов на руках нет, что муж запомнил, то и говорю),...
Здравствуйте. Потемнение мочи, серый стул, отсутствие аппетита и появление билирубина в моче чаще всего указывают на холестаз или острый гепатит, а не просто на жировой гепатоз. Очень высокий ферритин почти 2000 при одновременном повышении С реактивного белка отражает выраженную воспалительную реакцию. В таких ситуациях по клиническим рекомендациям в первую очередь требуется покой для печени: полный отказ от алкоголя, жирной пищи, жареного, минимум лекарств. Из поддерживающих средств обычно применяют урсодезоксихолевую кислоту, например урсосан 10-15 мг на кг массы тела в сутки, чаще 500-750 мг на ночь курсом не менее 4 недель, если нет механической желтухи. Для уточнения причины необходимо дообследование: биохимия крови с билирубином и его фракциями, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, маркеры вирусных гепатитов. Также УЗИ органов брюшной полости для исключения застоя желчи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидограмма и повышенные значения
13 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста - сдал анализы (липидограмму), получил результаты, которые немного насторожили: Триглицериды - 1,22 Холестерол не-ЛПВП - 5,42 Холестерол (ЛПОНП) - <0.1 Коэффициент атерогенности - 3,74 Холестерол (ЛПВП) - 1,45 Холестерол общий -...
Здравствуйте. По результатам липидограммы есть дислипидемия, повышен уровень общего холестерина и ЛПНП. По имеющимся данным, у Вас низкий сердечно-сосудистый риск, поэтому прием статинов пока не рекомендуется, в таких случаях обычно рекомендуется только гипохолестериновая диета и контроль анализов на липидный спектр через 3 мес. Для уточнения обычно рекомендуется сделать УЗДГ сосудов головы и шеи, если есть бляшки более 25%- назначают медикаментозное лечение.