
Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Людмила! Поливитамины при беременности рекомендуют принимать только при дефиците питания, если есть рациональное питание с ежедневным употреблением свежих овощей и фруктов, мяса, молочных продуктов, рыба не менее 2 раз в неделю прием поливитаминов обычно не рекомендуют. Обязателен прием Фолиевой кислоты 400 мкг, йод 200 мкг. Так же рекомендуют прием витамина д, учитывая доказанный дефицит максимальная допустимая дозировка в 1 триместре 4000 ме, обсудить дозировку с Эндокринологом. Если есть желание принимать поливитамины да, это может быть Фемибион, хороший состав у витажиналь мама. Дефицита железа нет, щитовидная железа работает правильно. Есть снижение уровня общего белка, показатель в идеале должен быть 75 и выше, или хотя бы 70, обратить внимание на белковые продукты в рационе, беременным могут рекомендовать смесь для беременных и кормящих фемилак 1 стакан в день. Инсулин контролировать не нужно, пролактин да, так же сейчас сдавать бессмысленно, сдать глюкозу в крови, при уровне 5,1 и выше консультация эндокринолога, голод перед забором крови не менее 8 часов и не более 14. Чтобы не набирать вес надо рационально питаться и двигаться, хотя бы ежедневные прогулки 1,5-2 часа в день, можно бассейн, йога, то, что делали до беременности. Убрать из рациона лёгкие углеводы, конфеты шоколад сдобную выпечку,Фаст фуд, газированные сладкие напитки. Прибавка в весе в 1 триместре до 12 недель рекомендуют не более 2 кг, далее, учитывая избыток веса 7-11,5 кг за беременность, то есть 230-300 гр в неделю. Гулять, высыпаться, минимизировать стрессы. Лёгкой беременности!