Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д.
7 ответовЗдравствуйте. Постоянно чувствую упадок сил, взялось, зеваю часто. Сдала анализ на витамин Д. Показало 41,2 Вроде как нормально, но слышу часто, что это всё равно мало. Какую дозировку пить нужно и в течении какого времени? У меня есть витамин д + к2 5000.
Ольга, в таком случае Вам необходимо проанализировать свой стиль жизни, питания, наличие в жизни физических тренировок, подумать о качественном отдыхе и т д. Возможно Вы длительно находитесь в напряженной ситуации, ситуации хронического стресса или общей астенизации нервной системы, за счёт истощения может быть плохое самочувствие. Не правильно все моменты со здоровьем обосновывать уровнем вит Д, который находится не в дефицитном диапазоне. Я понимаю Вашу озабоченность по поводу уровней вит Д, сейчас на эту тему масса публикаций, вместе с тем такое же количество публикаций о вреде избытка вит Д. Ведь это витамин который не только синтезируется и зависит от уровня солнечного дня, большая часть вит Д производится микроорганизмами в кишечнике. По этому когда организму нужно, он для обеспечения обмена веществ вит Д всегда добудет и произведёт внутри себя. Ольга, мое мнение все таки остаётся прежним, не нужно наращивать дозу вит Д более 5000 МЕ для ежедневного приема, при Вашем исходном уровне.
СГ, ферритин и д
11 ответовУ меня СГ. Сдала анализы на ферритин 79 мкг/л и витамин 25 (OH)D 36 нг/мл. Вопрос: какую дозировку пить железа и и витамина Д, чтобы улучшить и поднять показатели ? Принимать ли дополнительно К2 ? Когда повторно сдать анализ?
Здравствуйте.У вас субклинический гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит (АИТ) Это аутоиммунное заболевание. Ваши собственные антитела разрушают постепенно ваш щитовидную железу. Впоследствии это приводит к гипотиреозу. На данный момент ТТГ практически в норме, лечение - это заместительная терапия тироксином. Оно назначается при ТТГ более 10, либо менее 10 но если есть жалобы. Сейчас лечение вам не требуется. Используйте в пищу йодированную соль этого будет достаточно. Сейчас только динамическое наблюдение ТТГ и УЗИ щитовидной железы раз в полгода. ферритин и витамин D в норме. Можете принимать профилактическую дозу витамина D 4 капли аквадетрима в сутки до полугода. Препараты железа принимать не нужно больше! Иначе могут пострадать почки.
Добрый день! Ттг повысился до 3,99. Т4 - 15. Витамин д - 23. Ферритин 15. Гемоглобин и железо в норме. В какой дозировке принимать витамин д и железо? Вместе принимать нельзя? Нужно ли принимать к2 и в какой дозировке?
Здравствуйте, Виктория! Витамин Д ( вигантол/ аквадетрим) 7000ед 14 капель не зависит от еды - 2 месяца, далее контроль Д. Феретаб по 2 капсуле х 2 р/д после еды. Контроль ферритина оак через 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины а,е,д?
4 ответаДве недели назад , самостоятельно начала принмать витаммны D(потому чтт узнала что дефицит) и дополнительно A,E, C. И только потом узнала что нельзя принимать одновременно д и а,е . Очень сильно потрескались, усохли и болят губы сейчас , наверное витамин а,е уничтожились...
Добрый день Пить нужно в данном случае витамин Д только. Для того чтоб определиться с дозой-его нужно сдать Если он ниже 30 нг/мл,то по 10000 МЕ в день три месяца С приемом пищи и отдельно от всего Если уж очень хочется,то А и Е тоже можно попить месяц Есть комбинированный препарат аевит Только в другой прием пищи
Витамины д
4 ответаЯ пропила цинк, селен, пью омегу, витамин В, ай норм продолжаю и пила витамин д 10000 единиц. Сколько мне сейчас витамин д пить?
2000 МЕ профилактическая дозировка
Витамины и кофе
6 ответовДобрый день . Подскажите можно ли пить витамины Д или Б после завтрака с кофе ? Слышал , что кофеин влияет на витамины . Прокомментируйте пожалуйста
Здравствуйте. В-комплекс? Если это не аптечный препараты, типа нейромультивита, комбилипена и т.д, а базы, то многие витамины группы В уже не сочетаемы между собой. Поэтому их усвоение в принципе и без кофе под вопросом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий витамин Д
8 ответовЗдравствуйте. Изначально была проблема с головокружением. Причины никто не знает. Может невралгия, может психосоматика, может перенапряжение нервов (работаю 3/1 продавцом). В октябре терапевт проводил общие анализы крови и на вич всё было в норме, кроме алт/аст. Прописал...
Здравствуйте. Верно, по анализам можно предположить дефицит витамина Д, так как показатель менее 20. Имеются данные о взаимосвязи между дефицитом витамина D с головокружением. Рекомендую его восполнить - либо Аквадетрим 14 капель в день после еды в течение 2 месяцев либо в капсулах Фортедетрим по 4000 МЕ 2 капсулы в день так же после еды 2 месяца и далее отменить витамин Д на 3 дня, пересдать 25ОНД, если результат будет более 30, то далее по 2000 МЕ или 4 капли в день постоянно поддерживающая дозировка, так же употреблять больше кальций содержащих продуктов (молочные продукты, сыры, кунжут, брокколи) и витамин Д содержащие продукты (жирных сортов рыба - лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец, яичный желток и так же молочные продукты). К2 и кальций принимать не обязательно, витамин Д жирорастворимый витамин и для его усвоения нужны жиры, например, полноценный обед. Кальций в добавках вообще нужно принимать по показаниям и с осторожностью, чтоб не было кальцификации сосудов и органов. Так же головокружение может быть связано с наличием шейного отдела позвоночника, стрессами, недосыпами. Рекомендую ещё проверить уровень ферритина в крови (норма от 40 и выше ), так же ТТГ (проверить работу щитовидной железы). Будьте здоровы!
Витамины. Д.
12 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 3 месяца. На ГВ. С 1 месяца прописали вытките Д по 1 капле в день. Давали аквадетрим. Сейчас хотим перейти на витамины с iherb. Если я буду принимать комплекс натуральных витаминов, где есть Витамин D (в виде D3 из культуры S. cerevisiae) 35 мкг (1400...
Здравствуйте. Ребенку обязательно нужен витамин Д в виде препарата, через грудное молоко не будет достаточного поступления. 400-800МЕ в сутки утром до 12 часов при отсутствии признаков дефицита витамина Д будет достаточно. Окончательно устойчиво держать голову дети начинают к 5 месяцам. Однако, если ребенок вообще не держит голову, возможно более раннее назначение курса массажа. Лучше проконсультироваться с неврологом очно для корректной оценки уровня физического развития.
У меня понижен витамин Д 14, а кальций ионизирующий 1.34, можно ли принимать Витамин Д3 с витамином К2? Усвоится ли просто витамин Д3 без К2? Если нельзя и почему может быть повышен кальций ? Помимо этого есть дефицит в6
Здравствуйте По анализу дефицит витамина Д. Восполнить его рекомендую приемом витамина Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14 капель вигантола или аквадетрима) Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе) Включите в рацион продукты, богатые витамином Д - лосось, сельдь, консервированные сардины, макрель и тунец, рыбий жир, грибы, сливочное масло, сметана, яичный желток, сыр (продукты расположила в порядке убывания дозы витамина Д) Витамин Д самостоятельно хорошо усваивается без К2 или других добавок. Эти добавки больше являются маркетинговым ходом Ионизированный кальций у нас определяют часто ошибочно. Поэтому лучше сдать анализ на общий кальций и альбумин для расчета скорректированного кальция. Этот показатель в диагностике более достоверный По поводу витамина В6 можно пропить комплексный препарат с витаминами группы В. Так как в таблетированной форме чисто пиридоксин найти тяжело Либо же проколоть внутримышечно витамин В6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватка витамина Д
24 ответаДобрый вечер!С щитовидной железой все нормально. Но витамин Д низкий. Скажите пожалуйста в каком дозировке и на какое время мне нужно будет принимать Д3+К2?
К2 100 мкг в день во время еды, можно солгар или любой другой