Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеоартроз
15 ответов39 Добрый день! С апреля месяца беспокоят колени,особенно после длительной нагрузки на ноги. При подъеме по лесенке и при спуске, периодически боль утихает. Началось все с того,что начала заниматься в тренажерном зале. Приседать ,делать выпады и тд. Имеется лишний вес ,но до...
Вполне ожидаемо, что с таким весом при физических нагрузках стали болеть коленные суставы. "Зажить" там уже ничего не заживет, ибо все повреждения связок заживают через рубцевание, а рубцы нагрузок не выдерживают. Но повреждения пока вовсе не критичны и об операции речь, вообще, не стоит. Задача - снять минимальные воспалительные проявления, оптимизировать вес и нагрузку, остановить прогресс остеоартроза. Достигается 1. Снижение веса. Только жесткая диета. Физические упражнения без диеты ничего не решат. 2. Ношение бандажей при физ нагрузках. Примерно таких будет достаточно. https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html 3. Мази НПВС. Можно и Аэртал, но он дорогой. По соотношению цена-качество рекомендую Диклофенак гель 5%. Пользоваться после физ нагрузок, отеках и болях. Он всегда должен быть под рукой. 4. Трентал - вообще, ни о чем. Из другой оперы. 5. Плазмолифтинг или PRP - да, можно провести и повторять раз в год, если будет эффект. Методика пока не входит в стандарты лечения, но помогает (иногда). Не факт. 6. Хондрогард - это только хондроитина сульфат. Дона - это только глюкозамина сульфат. В состав хондропротекторов должны входить оба эти компонента. Поэтому следует выбирать из Терафлекса или Артры. Так же можно найти спортивное питание для суставов, куда входят оба эти компонента и другие важны компоненты. Спортивное питание - это БАД, оно не требует регистрации и поэтому дешевле. Например, https://sportivnoepitanie.ru/vplab-glucosamine-chondroitin-msm/ 7. Не пренебрегайте ЛФК, массажем, физиотерапией, грязями - это все дает эффект. 8. Нельзя прыгать, поднимать тяжести, много ходить и бегать. Идеальный вид спорта - плавание. 9. Без снижения веса суставы все равно будут медленно разрушаться.
Остеоартроз
10 ответовДобрый день! С апреля месяца беспокоят колени,особенно после длительной нагрузки на ноги. При подъеме по лесенке и при спуске, периодически боль утихает. Началось все с того,что начала заниматься в тренажерном зале. Приседать ,делать выпады и тд. Имеется лишний вес ,но до...
Здравствуйте. Вам нужно снизить вес под контролем эндокринолога. Кроме этого, наблюдаться у ортопеда.
Добрый день, месяц назад начало больно приседать ( оба колена одинаково) занималась спортом активно и добавила вес, легко бег нормально чувствую , как было легче начала просто выпады и присяды без веса ощущения вернулись, мне 32 года всю жизнь активно проводила время ,мой вес...
гелалакс - нет такого препарата и БАДа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Болит правая ягодица примерно по середине и стреляет в ногу, нагнуть тело под 90 градусов не получается, сразу начинает простреливать в ягодицу и ногу заднего бедра и сбоку! Лежа не болит, стоять больно начинает ныть нога! Если лежать и не сгибая ногу поднимать...
Здравствуйте, да не исключено , что это синдром грушевидной мышцы , но скорее это вертеброгенная радикулопатия с миофасциальным синдромом . Подскажите , сдавали ли вы общий анализ крови с Соэ, Cрб для исключения воспаления ?
Шишки на кости голени
11 ответовДобрый день! Некоторое время болели голени, побоялась тромбоза и сделал узи вен (во вложении), там чисто, но боли не прошли и образовались шишки, на фото их не видно, но прикрепляю для локализации. Правая нога: шишка с внутренней стороны, болевые ощущения с внешней. Левая...
Здравствуйте, прикрепите фото проблемной области пожалуйста, отметьте маркером если не видно. Шишки есть всегда или только когда напрягаете голень?
Добрый день! Во вторник на тренировке при выполнении приседа появилась небольшая боль в правой части спины в районе поясницы. Тренировку прекратил. Боль постепенно усиливалась. На следующий день делали укол кетопрофена. Вечером съездил в приёмный покой. Жалобы - бол в...
Здравствуйте! В острый период -нпвс- к примеру амбениум 1 инъекция в день внутримышечно на 3 дня; после острого периода лечебная гимнастика, физиопроцедуры-магнитотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило седалищный нерв
5 ответовЗдравствуйте, уже неделю чувствую как защемило седалищный нерв (мое предположение) после того как неудачно встала с глубокого приседа. Это проблема беспокоила и летом, но там помогли таблетки, мази и упражнения в дальнейшем. Сейчас снова обострилось. Особенно когда встаю или...
По-поводу мазей, нет ни одной мази, где было бы написано, что это абсолютно безопасно для ребенка, поэтому не советую. Хотя кто-то утверждает об "относительной" безопасности некоторых мазей, в любом случае на беременных их точно не тестировали специально, поэтому лично я-не использую. Да, длительное сидение или стояние-могут усилить компрессию и так же долгие прогулки, поэтому есть смысл -именно расхаживаться. В какой период должно стать легче? никто не может ответить, индивидуально, как начнет уходить отек корешка, может 5-7 дней, может и до самых родов периодически может болеть
Болит ягодица с прострелом в ногу
6 ответовДобрый день! Болит правая ягодица примерно по середине и стреляет в ногу, нагнуть тело под 90 градусов не получается, сразу начинает простреливать в ягодицу и ногу заднего бедра и сбоку! Лежа не болит, стоять больно начинает ныть нога! Если лежать и не сгибая ногу поднимать...
В первую очередь необходимо снять спазм с мышцы. В первую очередь это миорелаксанты и лфк. Если не поможет,то пробовать блокаду
Добрый вечер. С чем может быть связано, что во время тренировки в спортзале , если упражнение связано именно с движением (например выпады), очень быстро становится плохое самочувствие. Учащается сердцебиение , становится трудно дышать, кружится голова и подташнивает . При...
Мария, здравствуйте! Рекомендую сначала обратится к терапевту для обследования: клинический анализ крови (исключить анемию), пройти электрокардиограмму (нарушения ритма, экстрасистолы), биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, глюкоза крови, общий белок). Исключите дефициты: ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (тиреотропный гормон, т4 свободный). Далее терапевт расшифрует ваше обследование и даст рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене
1 ответЗдравствуйте. Боль в колене возникает при нагрузках, например приседания или выпады, так же при длительной хотьбе и длительном сидении. Было сделано мрт 1,5, диагноз горизонтальный разрыв заднего рога медиального мениска, но бескоит не он. Болит спереди, где-то вверху под...
Здравствуйте! Из физиолечения на коленный сустав -лазеротерапия и магнитотерапия курсом 19 дней ,если нет отека то еще фонофорез с 1% гидрокортизоновой мазью 10 дней . На область бедра -электрофорез с 2% новокаином 10 дней . Ограничение подвижности сустава и приподнятое положение конечности в покое . Скорейшего выздоровления !