Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая ситуация: я учусь в ВУЗе на 2-м курсе. Специальность мне интересна, легко даются все предметы, хорошие отношения с одногруппниками и успеваемость. Но я перевелась на эту специальность в мае, то есть в конце 1-го курса, из-за чего мне было трудно...
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас. Во-первых, Вам незачем себя "грызть". Нет ни одного человека на свете, который знает всё. Вы обычный человек, у которого есть как способности, так и то, что не получается. С Вами всё нормально Все ли Ваши одногруппники защитили этот предмет? Если нет, то как они планируют выходить из ситуации? В качестве экстренных техники на экзамене можно попробовать техники дыхания, это быстро поможет ненадолго снизить тревогу. Уверена, что у Вас всё получится
Давление на фоне постоянных стрессов
14 ответовНа работе, после экзамена очень сильно переживал ....Началось головокружения , вялость , неясная голован. Через 3 месяца этих проблем скакануло давление 160/90, и так накрутил что повысилось 200/100 и увезли на скорой . 28 лет. И началось спина болит , горит огнем и давление...
Здравствуйте. КТ надпочечников не делали?
Коагуляция шейки
15 ответовЗдравствуйте, в марте 2021 г.поставили диагноз дисплазия 3, на тот момент я задавала здесь свои вопросы, может даже кто то помнит, Дак вот после 6 месяцев здачи анализов(цитология- без атипичных клеток, ВПЧ- нет,кольпоскопия от апреля без признаков дисплазии, пересмотр стекол...
Тогда не трогайте шейку матки - она абсолютно здорова?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СРК. Жидкий стул по утрам.
1 ответеще в 16 лет мне поставили синдром раздраженного кишечника. Время от времени он даёт о себе знать, особенно, когда я нахожусь в длительной тревоге. Последнее время я очень переживала из-за сдачи экзамена, вроде сдала , всё хорошо, но чувство тревоги есть, оно усиливается...
Здравствуйте. Необходимо дообследование: общий и биохимические анализы крови, анализ кала, исследование антител к тканевой трансглутаминазе (AT к tTG) IgA, УЗИ органов брюшной полости. Это минимум. Необходимо соблюдение диеты, режима питания, умеренные физические нагрузки. Ферменты: Микразим или Креон 25000 ЕД: по 1 капсуле х 3 раза в сутки, во время еды, 10 дней, Бактистатин по 2 капсулы х 2 раза в сутки, 10 дней. При болях, спазмах добавить Дюспаталин по 1 капсуле х 2 раза в сутки, за 20 мин до еды, 10 дней
Унять паническую атаку за 10 секунд
5 ответовЗдравствуйте! Я несколько раз в жизни встречалась с паническими атаками, механизм, причины и методы борьбы уже знаю, пересмотрела сотни роликов. Почти всегда могу унять атаку за 5-10 минут, в редких случаях больше. Но сейчас возникла необходимость сдать экзамен по...
Здравствуйте, Вам знакомы методы и техники, они базируются на восстановлении дыхания, на переключении. Изначально можно подойти к ситуации именно проговаривая в голове то, что Вы делаете - например,я захожу в кабинет, вижу стол, учителя. лежат билеты, я подхожу и беру один. Прочитываю вопрос, пишу его себе на лист и т.д. Т.е. проговаривая ТО, что Вы видите, слышите или что ощущаете телесно - не отвлекаясь на эмоции и мысли о тревоге. Если тревога накрыла, то так открыто и сказать, чтобы Вам дали 5 минут, чтобы Вы успокоились и что после сможете ответить.
Учусь на права, но водить никогда не было моей мечтой, Но понимаю что без этого никуда. Боюсь быть на дороге с другими участниками движения, так как всегда мне говорили, что на дороге одни дураки и по правилам никто не ездит. Также пока учусь беспокоюсь за сдачу экзамена по...
Здравствуйте! А зачем Вы пошли учиться видить, если боитесь и нет желания? Бороться с нежеланием не надо. Не хотите, не водите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снять нервное напряжение
7 ответовЗдравствуйте! По работе приходится часто сдавать сложные экзамены, экзамены устные, перед комиссией из нескольких человек. До экзамена нет абсолютно никакого волнения, я уверена в своих знаниях. Но как только я переступаю порог кабинета, где идет экзамен, начинается учащенное...
Про низких дозировках маловероятна сонливость
Депрессия у сына
15 ответовДобрый день! Моему сыну 18 лет. Сейчас идет сессия.Перед экзаменом плохо спал. Но Был готов к экзамену и уверен в себе.В день экзамена сильно волновался, его тресло и никак не мог успокоиться. Экзамен сдал, но оценка огорчила, а комментарий пропадавателя его задели. Мы всей...
Здравствуйте! это совершенно нормальная ситуация, когда студент растраивается по поводу экзаменов. Тут не обязательно наличие депрессии, тут скорее стресс и тревога. Какие-либо седативные препараты ему не нужны, так как они могут замедлять скорость реакции имышления, а это студенту не на пользу. В таких случаеях очень хороший препарат фенибут, пить по 250 мг 2 раза вдень утором и вечером, он повышает мозговую деятельность, помогает сосредоточится и нормализует баланс нервной системы. Обробовано на себе.
Беременность
20 ответовЗдравствуйте. Подскажите ,пожалуйста, Можно ли беременным ходить по лестнице .меня ставят на два экзамена сопровождающей детей в туалет. придётся в течение 2-3 часов спускаться с одного этажа на другой ,каждые 5-8 минут .скажите, может ли это быть опасно? вроде не хочется...
Если угрозы нет, шейка хорошая, это не опасно. Можно сопровождать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ. Сдала анализ, а он повышен.
21 ответЗдравствуйте! Сдала ради интереса анализы. Биохимия, общий и ТТГ. Так вот ТТГ повышен. Норма 4, 175, а у меня 5,580. Мне 22 года, пол женский. Я аллергик с детства. Два года назад переболела ОРВИ и начала подкашливать сухим кашлем. Обследовалась год назад. Только аллергия...
Здравствуйте Т4 св не смотрели? Если Т4 св в норме, то речь идет о наличии субклинического гипотиреоза. Здесь терапия показана при планировании и во время беременности, при ТТГ более 10,0 Если же Т4 св ниже нормы, то речь уже идет о наличии манифестного гипотиреоза, что сразу требует назначения терапии Так же рекомендуют сдать анализ на АТ-ТПО (посмотреть на наличие аутоиммунного процесса в железе) и сделать узи щитовидной железы (оценить объем и структуру железы, наличие узловых образований) В ОАК изменения, которые могут быть характерны для вирусной инфекции. Не болели? Холестерин повышен Рекомендуют начать прием Омеги 3 1000 мг (Омакор) по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев. Затем пересдать анализ на липидный профиль Рекомендуют еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше). Они тоже участвуют в работе щитовидной железы Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендуют принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя) Беременность в ближайшее время не планируете?