Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не сходит
17 ответовДевушка, двадцати лет, ни как не могу похудеть до нужного по мне веса. Я занимаюсь спортом, бегаю, питаюсь овощами , фруктами, йогуртами, питание умеренное, но вес стоит. Я пыталась голодать, но ни как. То что раньше помогало( интервальное голодание) не помогает. Что я могла...
Сейчас ваш ежедневный расход по калориям 2261ккал, вам надо редуцировать ежедневный рацион на 452 ккал(до 1809(ккал в день) , если вы хотите достичь веса 52,7 кг полгода. Ваш рацион должен состоять из 117гр Белка(не менее половины-животные белки. Относительно дешевый и полноценный источник-яйца без желтка, курица. Жиры 51гр.Углеводы.-223гр. Окончание курса: 05.02.2021 Можно похудеть экстремально за 90 дней, но тогда количество калорий будет очень низким, около 1357ккал, что не рекомендуется(будете чувствовать голод) и может включиться режим зашиты в виде увеличения выработки лепнина, который отвечает за отложение жира. Вы спрашивали о гормонах.Вот список:Т4, АКТГ, кортизол, гликолизированный гемоглобин, Из женских можно проверить пролактин, эстроген. Но это дорого. Позволю себе дать немедицинский совет:если человек коренастый, кости массивные, то похудание не дает , как правило, нужного эстетического эффекта. Как проверить?-смерьте обхват запястья больше 22см-кости массивные.Восприятие человека как стройного(хотя бы и был лишний вес) зависит от уверенности в себе и идеального мышечного корсета спины, хорошей осанки, гибкости позвоночника.Вот на что, в первую очередь, должны быть направлены упражнения. Если остались вопросы, рада буду помочь.
Панкреатит. Голодание
6 ответовДобрый день. Обострился панкреатит. Сегодня начали капать гордокс 100. И сахар сейчас 11-14. Даже утром. пью метформин 1000 два раза в день. Врач предложил голодание. У меня сд 2 типа. Удален желчный. Сегодня после УЗИ и голодания 12 часов была такая диарея. Думала кишечник...
Здравствуйте, при сахарном диабете кушать нужно небольшими порциями до 5 раз за день, вам необходима консультация эндокринолога для коррекции терапии для поддержания нормы глюкозы в крови, вам одного метформина недостаточно. Далее лечение основываясь на результаты что вы получите в понедельник.
Нужна помощь
2 ответаМне 31 год мой вес 105 кг. Проблемы с ногами и спиной помогите мне похудеть. Пробовала интервальное голодание но срывалась. Есть желание но нету силы воли. Очень нужна ваша помощь. Немного повышен сахар в крови склонна к сахарному диабету
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое давление 90/60
2 ответаДобрый день. Мне 26 лет, рост 164,вес 90кг. Никогда особых проблем с давлением не было (раз в два года могло упасть или подняться). Сейчас у меня на протяжении двух недель давление 90/60, утром или после крепкого чая 100/70. Из болезней : Астма, раз в несколько дней...
Здравствуйте. Рекомендуется исключить дефицитные состояния организма. Рекомендуется сдавать клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты. Рекомендуется проводить мрт шейного отдела позвоночника, уздг сосудов шеи. Прр головокружении рекомендуется принимать бегагистин 16 мг 1т 2 раза в день 1 месяц Консультация невролога.
Хочу похудеть
13 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста похудеть. За 2 года я набрала больше 20 кг.Очень тяжело с таким весом. Отдышка, потею очень сильно.Сейчас 97,4 кг, была 75кг.Пробовала интервальное голодание,диеты,на долго не хватает меня. Какие анализы нужно сдать?
Будьте здоровы!
Семавик, продолжать можно?
6 ответовЗдравствуйте. Всю свою осознанную жизнь я полная, сейчас мне 33 года рост 162, вес 81 (ожирение), есть ребенок 2.8 Сколько себя помню я худею диеты, таблетки, голодание, вегетарианство, подсчет ккалорий, отказ от еды после 16, интервальное голодание -срывы, зажоры в итоге...
Здравствуйте. Гормоны ЩЖ в пределах нормы, функционально все хорошо. На УЗИ ЩЖ по описанию объем в пределах нормы, есть маленький узел, ничего критичного. TIRADS 2 – доброкачественное образование. Риск злокачественности – 0 %. Рекомендовано 1 раз в год сдавать ТТГ, делать УЗИ ЩЖ с описанием по классификации TIRADS по возможности у одного и того же специалиста на одном и том же аппарате для исключения погрешностей. При обнаружении узловых образований в ЩЖ по стандарту рекомендовано сдать на кальцитонин для исключения медуллярного рака ЩЖ. При нормальном значении уровня кальцитонина, можете продолжить терапию семаглутидом(Семавиком) по схеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное голодание
13 ответовздравствуйте, у меня такая ситуация произошло нервное голодание , при малейшем стрессе поднимается давление, страх мерти .по любому поводу нервничаю что успокоится не могу , то есть в голову вбивается мысль и не могу ее вытащить . была у невролога выписала мебикар 500 , по 1...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование HADS онлайн и пришлите результат
СТГ в 16 лет
1 ответНедавно сдал анализы на гормоны. Все гормоны в норме, кроме СТГ. СТГ 0.06 нг/мл в 16 лет. Стоит идти к эндокринологу?
Здравствуйте! Данный гормон не оценивается без специальных проб. Кроме того в этом возрасте его количество уже должно быть небольшим, так как обычно рост уже завершился
Подскажите,что опаснее для здоровья и что приводит к истощению быстрее? Длительное полное голодание,когда человек употребляет только воду, или же неполное голодание,когда человек питается от случая к случаю,например, только пьет сок или ест сладости раз в 2-3 дня? Заранее...
Добрый день. В данном случае опасно и то, и другое. Организм перестанет получать необходимые вещества, внутренние резервы закончатся, начнутся проблемы со здоровьем. Если Вы преследуете цель сбросить лишний вес, то лучше обратитесь к диетологу. Голодание кажется лёгким путём, но это отнюдь не решение проблемы, это клубок новых. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Камни в желчном пузыре
12 ответовЗдравствуйте. Мне 49 лет, уже 5 лет диагноз диабет 2 типа. 4 года назад были обнаружены камни в желчном пузыре и рекомендована плановая операция по их удалению. Но потом ковид, и операции так и не было. Сегодня сделала УЗИ органов брюшной полости (прикладываю) и полностью...
Добрый вечер! К сожалению, показана плановая холецистэктомия (удаление желчного пузыря). Камни в таком количестве невозможно растворить, препараты желчегонные Вам противопоказаны. Вам необходимо обратиться к хирургу, Вам выдадут список анализов, которые необходимы для госпитализации и назначат дату стационарного лечения. По поводу жирового гепатоза - это процесс обратимый. Основные принципы его устранения это диета (средиземноморский тип питания) и разумная физическая активность (ходьба). Дополнительно стоит оценить функцию печени (сдать АЛТ, АСТ).