Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать бояться тромбов
17 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Вот такая у меня проблема, что на протяжении уже полугода бегаю по врачам и проверяю свое здоровье. Особенно ноги, началось все после того, как прочитала про тромбы, что чаще они образуются в ногах. За это время сделала 5 раз уздг. И сердце...
Здравствуйте. Если вы сдавали коагулограмму и делали УЗИ и там нет изменений, то боятся тромбов в ногах не нужно. А на счёт сиоаза вам стоит работать с психотерапевтом, проблема тут в голове
Как перестать храпеть
1 ответЗдравствуйте. Храплю лет с 15, с этого возраста знаю, так как ходила в походы, там и сказали. Может и раньше храпела, но родители не говорили. Бабушка, мама, тётя также храпят. Вес у меня нормальный, 58 кг, рост 168, избытка нет. Ходила к лору один сказал, что нужно удалить...
Здравствуйте. Вам нужно провести Слип-эндоскопию у ЛОР врача, чтобы понять причину храпа. Тогда станет понятно, нет ли препятствий анатомических для воздуха. Обычным осмометром ЛОР врача это не решается.
Здравствуйте у меня грыжа с4 , с5. Пью тизанидин по 2мг на ночь . Помогает хорошо , ночью сплю и просыпаюсь отдохну вшей. Но переживаю ,что долго принимаю его. Вредно ли это и как перестать его пить. Пыталась , но чувствую что принимая его чувствую себя намного лучше.
Здравствуйте! Сдайте биохимию крови, при отсутствии значимых изменений показателей, препарат можно продолжить принимать. Доза совсем небольшая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать бояться родителей
5 ответовЗдраствуйте. У меня тревожное расстройство на протяжении трех лет. Ранее была депрессия, сейчас я не замечаю особо сильных ее проявлений. У меня дрожат руки, часто болит голова, может колоть сердце, кроме нередко чувствую как оно бьется, сильно и гулко, так что ощущаю...
Почему чувство вины, из-за чего? Какие у вас отношения с мамой? Почему вы додумываете ее реакции, вы же не умеете читать мысли? Вы не можете знать о чем Мама думаете и какой будет ее реакция. Предположения оставьте в покое. Говорите и спрашивайте, только так вы можете быть на 100% уверенной в реакции и результате и соответственно выстроить своё поведение и мысли.
Ем 1500+ кал в день , и 10 шт бисака , как перестать это делать и не набрать , испытываю вину если не выпью бисак каждый раз страшно набрать как наладить пищевое поведение не набрать и похудеть живот бесит зарядку делаю 2-4 раза в неделю
Здравствуйте, прежде всего обратиться к психотерапевту. У вас РПП.
Здравствуйте. Я никак не могу перестать резаться. Нет, я не режу вены, я лишь царапаю до крови руки и ноги. Перестать я хочу и сама, но не могу. С причиной сама не определилась. Толи от любви, в которой боюсь признаться, толи шаткое положение в обществе, толи от ненависти ко...
Здравствуйте, Анна! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Практически с самого детства мне твердили, что я должна худеть, ведь девочки должны быть худенькими. Я не могу перестать есть, одна мысль о своей полноте, может довести меня до слёз. Я ненавижу себя, за тело, за аппетит, за характе, за внешность, за всё. Я не понимаю, что мне...
Здравствуйте, Мария. Судя по Вашему сообщению, заложен негативный сценарий, который надо проработать. Своё тело надо любить. Начните с улыбки себе. Есть можно сколько хочешь, главное чтобы калории перерабатывались в энергию. В Вашем возрасте есть немного больше - абсолютно нормально, организм растёт, развивается. Тратится и физическая энергия (рост) и умственная (обучение). Кроме того, надо обратить внимание, в какие моменты хочется есть, какие эмоции задаются, чего не достаёт. Соответственно учиться искать эти эмоции не в еде, а чем-то другом.
На 14 неделе было кровотечение. В стационаре капали капельницы и назначили дюфастон (разово 4 таблетки и потом по 1 таблетке 3 раза в день до 16 недели) я пила в 8 часов , 15 часов и 23 часа по одной таблетке. Сейчас уже 16 недель и вопрос, как правильно перестать пить?...
Добрый день. Да, все верно , каждую неделю отменяете на одну таблетку. Переходите на 1 т 2 р/ д каждые 12 часов, потом просто 1 таблетку в день
Как перестать избегать секса
10 ответовЗдравствуйте. За сознательную жизнь несколько раз заражалась инфекциями от половых партнеров/своя собственная инфекция начинала бастовать. В голове установилась связь: есть секс - есть риски и проблемы, нет секса - нет проблем. Сейчас после долгого перерыва собираюсь перейти...
Полностью и не обязательно погружать, а вот объяснить, почему нельзя заниматься сексом во время лечения - стоит. Не обязательно говорить, что там болит, показывать картинки, где именно болит, но сказать почему Вы можете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть удобным ?
2 ответаЗдравствуйте! Это уже крик души от усталости! Хочу перестать быть удобным для всех! Дело в том,что я являюсь удобным доя всех,но в ущерб себе. Я всегда всех понимаю, всегда пытаюсь помочь, всегда нахожу оправдания плохим поступкам. Это все потом обходится мне боком. Ситуация...
Здравствуйте, Алёна! Желание угождать, быть полезной всем - это нормально, когда в пределах Вашей комфортной зоны. Но надо научиться не по хитрому, а прямо и тактично сказать "сегодня не могу", "на сегодня у меня свои планы", если Вам неудобно. Вас не съедят. Когда силы преувеличиваешь, создается впечатление, что используют, а другим просто удобно, что кто-то за них решит их проблему, вопрос. Прежде чем выполнять чью-то просьбу надо объективно посмотреть на ситуацию, на сколько я готова помочь, какие мои планы, а насколько мне помогли. Должен быть балланс. Как нормализовать комфорт? Определить границы дозволенного (прямо гоаорить "нет" в ситуации, когда неудобно). Любить себя (позволять для себя почаще приятные вещи, улыбаться отражению в зеркале). Подумайте на досуге, почему возникла склонность всем угождать и позвольте себе быть слабой.