Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты теста у психолога
17 ответовЗдравствуйте, моя проблема в том, что я сомневаюсь в своих интеллектуальных способностях. Так как в школе я учился плохо, друзей особо не было, а позже познакомился с парнем и с корекционной школы и его одноклассниками, они и стали моей компанией, на фоне такой дружбы я еще...
Здравствуйте еще раз ! 1. Максим. я позволю себе заметить, что при наличии интеллектуальной недостаточности (по международной классификации болезней 11-го пересмотра термин "умственная отсталость" в медицине больше не используется, вместо него используется "интеллектуальная недостаточность") у человека, как правило, отсутствует критика и он является последним субъектом, который может заметить, что с ним что-то не так. У вас есть критика (то есть сомнения, критическое отношение к себе), так что проблема интеллектуальной недостаточности точно не Ваша. Если у Вас есть еще вопросы, Вы можете смело задать их, в том числе в личных консультациях врачей на этом сайте.
Яктация в 15 месяцев
7 ответовРебёнок 15 мес, пошёл в 11 мес, первое слово в 11,5 мес. Роды первые индуцированные на 39,5 неделе, преэклампсия, ЭКС, по Апгар 8/9 баллов, выписан на 4-е сутки, на 14 сутки попадает в ОПН - ППЦНС, неонатальная желтуха, признаки перенесённого кровоизлияния в мозг. пройдено...
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет . Соблюдайте режим . За два часа до сна исключите активные игры , мультики , соблюдайте ритуал . Можно подавать по 1 ампуле Магне б6 за два часа до сна +1/2ст воды 1 месяц
Тревожное расстройство
14 ответовДоброго дня! Помогите пожалуйста справиться с трудной ситуацией. Последние два года не могу справиться с жуткой паникой и тревожными не хороими мыслями когда ребенок болеет. Только у него кашель, боль в животе и вот сейчас температура, головой понимаю что все пройдет и надо...
Настя, доброго дня. Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете. Да, вы можете дойти до врача-психотерапевта или психиатра за фармподдержкой, тем более если сейчас вам предстоит достаточно серьезное событие, как получение водительских прав, и конечно вам надо получить назначения в соответствии со спецификой процесса вождения. Лекарства не должны вас приглушать, не делать ваше состояние угнетенным, нарушать концентрацию внимания, ваши реакции должны быть адекватны , их скорость оптимальной для участия в дорожной ситуации. Что это за препараты, снимающие тревогу, но при этом не мешающие вам, может сказать только врач. Психологи не врачи, мы по медикаментозному лечению не консультируем. С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги и работающие как скорая помощь в момент приступов тревоги. 1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. 2.Медитации и йога. 3.Техники заземления. Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, ищите глазами номера домов. Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных. Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час. 4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения еее интенсивности. 5. Приобретите КПТ карты, автор Сета Гиллихан. 6. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги" , Анабелли "Тревожный мозг", Бренч Рена "Рабочая тетрадь КПТ для чайников" Выберите то, что вам откликнется. 7. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность. И конечно, нужно еще чем-то занимать голову, кроме ребенка, соглашусь с вашим психологом. В целом, было бы просто замечательно продолжать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии. Но если фармподдержка нужна, то конечно врач-психиатр, психотерапевт был бы вам как нельзя кстати сейчас. Не отчаивайтесь, пожалуйста, все поправимо,главное начать себе помогать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как перестать зацикливаться на ситуации, простить и забыть? Была в онлайн психотерапии 2 года с кучей проблем и главной соматической. Последнюю решить не удалось, зато многие другие решились, за что я очень благодарна психологу. Но...
Екатерина, здравствуйте, очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с таким форматом взаимоотношений между психологом и Вами. Нужно ли это прощать? Ведь специалист,если я правильно Вас поняла, прощения за то, что резко всё прерывает не просил, а Вы имеете право испытывать и злость и негодование от этой ситуации и любые Ваши чувства будут обоснованы. Вопрос здесь скорее не в прощении, а как раз в вымещении той злости, о которой вы пишите и которая засела в Вас, без возможности высказать все ему, человеку, отношения с которым должны нести терапевтический характер, а не разрушать. Первое, что могу Вам рекомендовать это вернуться в терапию, найти другого психолога и сразу обсудить с ним то, что произошло, обсудить всё, что Вы чувствуете, как это влияет на Вас и Вашего качество жизни. Новый положительный опыт работы с психологом обязательно поможет Вам. Постарайтесь выразить все свои чувства на бумаге, напишите все, что думаете об этой ситуации максимально подробно, а затем уничтожьте это письмо. Если действительно происходит зацикливание то старайтесь концертироваться на том, что происходит здесь и сейчас, переключайте своё внимание на свои чувства,эмоции,на то, что происходит вокруг. по возможности подключите в свою жизнь физическую активность. Принять тот факт, что человек так поступил Вам действительно может быть сложно, ввиду того, что сами Вы бы так не поступили. Поразмышляйте так же на счет того, почему Вы не разрешили бы себе самой так вести себя с клиентами? Что случилось бы тогда, будь у Вас такое же отношение к работе?
Повторные курсы приема Панангина
2 ответаЗдравствуйте! У меня пролапс митрального клапана 1-й степени, беспокоит учащенное сердцебиение 90-110. Доктор назначил пропивать Панангин курсами. Почувствовала улучшение. Скажите пожалуйста, сколько курсов можно проводить в год ?
Добрый день ! Курсом два раза в год по месяцу
Состояние после психолога
7 ответовЗдравствуйте. Парень, 20 лет. Вопрос такой: пошёл к психологу с тревогой (работает в психоаналитическом методе, возможно ошибка в том что пошёл не разобравшись в методах), прошло 6 сессий, и после последних двух моё состояние наоборот сильно ухудшается. Мы вроде бы к чему-то...
Здравствуйте! Это может быть и в рамках нормы , если вы разбираете болезненные темы, но может Быть и красным флагом (если психолог резко погружает , не создав состояние ресурса, если игнорирует ваше нынешнее состояние ). Честно, психоанализ не совсем тот метод для работы с тревогой. Так же причина может Быть в том, что психотерапии недостаточно и нужна медикаментозная поддержка, отсюда ухудшение! Говорили ли вы об ухудшении вашему психологу ? Это обязательно нужно вынести на обсуждение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Провести платное консультирование. Пишите в ЛС пожалуйста.
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Расскажите подробнее, о каком тестировании речь? В вопросе мало вводных данных, какой у вас запрос? С уважением, Александра Константиновна.
Помощь психолога сыну
2 ответаСын служил в Курске, после армии стал агрессивным, злым. Чуть что, говорит повешусь
Здравствуйте!Верно понимаю, что сын сейчас уже дома, живет с Вами? естественно Вы волнуетесь за него и хотите помочь.То что он прошел-это стрессовые ситуации, острые психические напряжения. И сейчас ему нужна реабилитация.Вы со своей стороны можете помочь ему найти это. Обратиться в военный госпиталь или в поликлинику к психиатру- так как психика точно нуждается после такого перенапряжения в помощи. Такие его высказывания- крик о помощи. что он внутренне обессилен. Это сейчас ему очень плохо- но ему смогут помочь. Дома- это просто быть рядом, выслушивать что он говорит- и в то же время говорить как вы его любите, как понимаете что ему сейчас больно и готовы быть рядом. Спросите- чем могу помочь? Что несмотря ни на что- я всегда с тобой. Можно просто иногда сидеть рядом-даже молча, если готов говорить- говорите на любые темы на которые он сам готов- то есть со стороны родных-чктуое участие и поддержка. не спешите его убеждать, что все хорошо, что все прошло - попробуйте присоединиться и помочь ему пройти свои эмоции. Это может занимать длительное время. Но все же психиатр в таком случае-очень важен-это первая помощь, чтобы снять острую фазу и такие тревожные мысли. Сил Вам!не бойтесь обращаться за помощью!так же смотрите волонтерские движения по СВО(в вашем городе)-там так же есть и психиатры и клинические психологи, которые могут помочь.
Нужна помощь психолога.
1 ответЯ парень мне 33 года. Но с самого детства я чувствую себя и воспринимаю как девочка естественно с возрастом я стала сильнее это чувствовать. И мне очень противно моё биологическое тело мужчины. Я им себя не вижу и не воспринимаю себя им.
Здравствуйте, Евгений, к сожалению в текстовом режиме вам врядли кто-то сможет помочь. Здесь нужна продолжительная совместная работа психиатра и психолога. Тогда возможно изменить ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь психолога
1 ответУ меня депрессия, ничего не радует. Считаю, что на этом фоне стала развиваться клиптомания. Ничего не могу с собой поделать. Хотелось бы поделиться с врачом о своей проблеме и получить совет что мне делать
Здравствуйте. От депрессии можно Грандаксин, Ципралекс, Паксил, Золофт. Только эти препараты по рецепту пстхиатра, поэтому без очной консультации не обойтись.