Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мой вес 113 кг при росте 178 см, 64 года. Хочу похудеть хотя бы до 100 кг. Какой мне нужен по калорийности ежедневный рацион? Какое в нем должно быть соотношение углеводов, жиров и белков? Заранее благодарю за Ваш ответ!
Добрый вечер! При таких показателях роста и веса, для снижения массы тела необходимо снизить калорийность рациона до 1800-2200 ккал в сутки. Белки 130-150 грамм Жиры 70-90 грамм Углеводы 180-210 грамм. Не забывайте про физическую активность. Будьте здоровы!
Можно ли по описанию узи лимфоузлов узнать опасно ли припухлость над ключицей? Врач узи сказал, что лимфоузлы не увеличены. Есть жиров к, но это не опасно. Потому тогда эта припухлость? Мне кажется, что она немного покалывает, или даже жжение какое то.
Здравствуйте.Опишите узи или прикрепите результат . Припухлость с одной стороны или с двух ? Когда появилась припухлость ? Вы не набирали за последние время кг?
Нереально покраснело лицо
1 ответЗдравствуйте. Приниматю сотрет. Назначил дерматолог. Дозировка 40 мг в день на 82 кг веса.В последние дни очень покраснело лицо и происходит шелушение.также появилась перхоть очень сильная. Принимаю две недели. Воды пью до 5 литров жиров до 70 г в день
В начале приема Сотрета может быть небольшое обострение. Со временем все пройдет. Можете еще раз очно показаться дерматологу для коррекции лечения и назначении уходовых наружных средств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор массы
3 ответаДоброго времени суток, Можете мне предложить рацион питание в соответствии с этим БЖУ 400 белков 133 жиров 300 углеводов Прост у меня немного не сбалансированное питаюсь рисом или гречкой курином филе, овсянка яйца по утрам у меня выходит 193Б 64,78Ж 544У
Здравствуйте, 4000 ккал??? какой у вас рост и вес? 400 грамм белка, 40% калоража - это сушка. Это диета, не более 2 недель, иначе будут проблемы с почками и печенью.
Гемоглобин в год норма?
11 ответовРебёнок. 1 год. Клиника во вложении. Спит 12-13 часов в сутки. Аппетит отличный. Играет. Питание разнообразное+гв. Состоящие из углеводов, белков, Жиров. Месяц назад перенесен бронхит. Учитывая данный анализ необходимо ли давать ребенку препараты железа? Если да, то...
Здравствуйте! По анализу крови модно предположить признаки железодефицитной анемии , снижен гемоглобин и индексы эритроцитов Как правило , в подобных случаях эффективно себя показывает препарат Мальтофер , курсом 3 месяца , из расчета 2 капли на кг массы тела , контроль ОАК ежемесячно+ Ферритин должен быть не ниже 20 . Разобщаем на 2 часа с приемом чая /молочных продуктов . Усилить гемодиету-продукты богатые железом ( мясо ежедневно, говядина 2 раза в неделю , печень 1 раз в неделю, греча, яблоки ) Остальные показатели в норме , у детей до 5 лет лимфоциты преобладают над нейтрофилами-это физиологический признак перекрест лейкоцитарной формулы ) 1) Тромбоциты у детей в норме от 150-500 тыс/мол 2)Лейкоциты в норме от 4 до 17× 10^9 / л. 3) СОЭ в норме до 15 мм/ч 4)Гемоглобин с года в норме от 110 г/л 5)Эритроциты в норме от 3 до 5 10*12/л 6) Эозинофилы в норме до 0.65-ориентируемся на абсолютные значения ( без %)
Холестерин
18 ответовЗдравствуйте! Постоянно повышен холестерин 7,42 ЛПНП -5,45 Не-ЛПВП-6,12 Жиров много не ем. Может ли быть связано с приемами бадов? Например омега 3 или лицитином? Как привести в норму ? Узи брюшной полости норма,остальные показатели общего анализа крови норма
Здравствуйте! Сколько вам лет? Есть какие то хронические заболевания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Уже долгое время я хочу набрать вес, но у меня не получается. Подскажите пожалуйста, как можно набрать весь, я много слышал, что помогает прием пищи в одно и тоже время, распределение белков жиров и углеводов. Надеюсь на вашу помощь
Добрый день. Вы проходили какие-нибудь обследования? Сопутствующие заболевания? Ваш рост, вес? Как именно пытались набрать вес? Спорт? Учеба или работа? Расскажите подробнее как вы питаетесь в течение дня?
Зуд в области декольте
4 ответаДобрый день у меня герб, лечилась медикаментозно плюс кололи антибиотики, сейчас из препаратов ничего не получаю, начался зуд, питание всё паровое , из жиров только масло сливочное с утра и все. Мазала фенистилом мазью особо не помогает. Что это может быть ? И как лечить ?
Здравствуйте! Появления остиофолликулита-воспаления фолликул за счёт активизации микрофлоры кожи при приеме антибиотиков. Циндол 2р р в течении дня, на ночь раствор клиндамакс 10-14 дней
Восстановление после холецистэктомии
5 ответовНеделю назад планово удалила желчный. Камень 3см, 10 лет, никак не беспокоил. 2 последние года пыталась по кето. Сейчас потребление жиров временно снизила. Чувствую себя хорошо. Нужно ли принимать какие фенменты/желчегонные в период адаптации и в дальнейшем, если сейчас...
Здравствуйте , обычно в первые 2 месяца рекомендуется принимать урсодезоксихолевую кислоту в дозе 500 мг на ночь . Далее уже никакая терапия не нужна. Урсодезоксиходевая показана для профилактики камнеобразования в протоках и улучшения оттока желчи .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кето-диета
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! В целях снижения веса и сахара в крови (6.5-7 натощак) решила придерживаться кето- диеты (бжу: 15/80/5) За неделю сахар упал до 5.7, вес, видимо, тоже. Вопрос: не "скончается" ли поджелудочная, желчный и печень от такого количества жиров?
Ну , значит я вам просто по опыту скажу , там 30% где-то диетчиков , которые на неё подсаживаются поплотнее , имеют проблемы с органами пищеварения . Хронические проблемы .