Добрый вечер! У меня проблема с жильем, нет своего в городе. Есть перспектива уехать в деревню к родителям, где нет работы. У брата есть свой дом в ближайшеи пригороде, но брат дал понять, что им и так тесно в случае чего. Потом правда сказал, что поможет мне с арендой, не...

Добрый вечер. Спасибо, что поделились своей ситуацией — это важно и непросто.
Вы упомянули депрессию, зависть, страх и чувство безысходности. Эти эмоции могут быть связаны с ощущением потери контроля над жизнью. Например, зависть к невестке может отражать не только желание иметь стабильность, но и страх, что ваши собственные цели (например, обучение) недостижимы. Это нормально чувствовать зависть, но важно осознать, что она сигнализирует о ваших скрытых потребностях. Какие маленькие шаги могли бы стать началом изменений?
Даже если будущее кажется мрачным, можно попробовать фокусироваться на краткосрочных задачах. Например: Исследовать варианты удаленной работы или подработки, чтобы финансово облегчить аренду. Подумать о поиске временного жилья в городе, даже если оно не идеально.Поговорить с братом конкретнее: какие условия аренды он готов поддержать? Это поможет снизить неопределенность . Что мешает вам начать действовать? Вы пишете, что хотите «кинуть все силы на конструктив», но не получается. Возможно, страх неудачи или убеждение, что усилия бесполезны, парализуют вас. В таких случаях полезно применять техники КПТ, например, задавать себе вопросы: Что я теряю, если попробую?, Есть ли в моих мыслях катастрофизация? .
Как вы относитесь к идее поддержки извне?
Сложно справляться в одиночку. Если вы уже ведете диалог в чате для людей с ментальными расстройствами, возможно, стоит рассмотреть индивидуальную терапию или супервизию. Это поможет выстроить четкие границы между «ноением» и решением проблем.Почему обучение на психолога кажется недостижимым?Вы упомянули, что не можете учиться из-за работы. Может быть, стоит рассмотреть более гибкие форматы (например, онлайн-курсы, короткие программы)? Иногда первые шаги в новой профессии даются через эксперименты.