Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
4 ответаДобрый день,подскажите пожалуйста сдала кровь на витамин Д ,результат 29.Я так понимаю небольшой недостаток,потому что недотягивает до 30. Какую дозировку и препарат подобрать лучше в данном случае?
Здравствуйте! Степень снижения относительно целевого уровня не имеет клинического значения. При любом значении ниже целевого уровня обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д: *Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь. *Печень трески. *Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение. *Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2. *Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина
Препараты магния
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли все-таки пропить магний на ГВ? Магне B6 или Магний Диаспорал, например. Обычно пишут, что стоит прекратить ГВ при приеме магния, но я так и не поняла почему. Все дело в дорогих исследованиях или магний опасен для детей до...
Здравствуйте! Препараты магния можно на ГВ! Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день две недели, затем постепенно снижать дозу, тк сначала происходит накопление магния. Дефицит магния сейчас встречается достаточно часто, поэтому восполнять его запасы, тем более при кормлении необходимо. Все препараты вы можете проверять на сайте е-лактация на совместимость с грудным вскармливанием.
Донат магния
3 ответаДобрый вечер . Можно ли пить Донат магния на ежедневной основе (250-300 мг )в подогретом виде . У меня проблема запора ,много всего пробовала ,помогает только магний . Запор последствие серьезной спинальной травмы . Может ли навредить вода на постоянной основе ? Что мне нужно...
Здравствуйте. Если обратимся к официальной инструкции: При запорах - "Донат Mg" повышает выделение желчи, а также усиливает перистальтику кишечника, тем самым, оказывая слабительное действие. Применение: в теплом виде, строго за 15-20 мин. до еды утром, натощак 300-350 мл, перед обедом 100-200 мл (температура воды 20-25°С). То есть в подогретом виде не применяйте, температура должна быть 20-25 градусов, утром и перед обедом применять. Вообще, по практике, регулярное долгое применение минеральных вод может приводить к образованию камней, микролитов в почках. Длительное применение месяцами подряд не рекомендуется. Вы пишете, что попробовали многие слабительные препараты, я хотела посоветовать другое. В таких случаях, когда беспокоят запоры, рекомендуют препарат Макрогол, более безопасный препарат, применяется даже у малышей с 6 месяцев. Макрогол можно принимать до трех месяцев, а оффлейбл докмед врачи рекомендуют принимать его до полугода постоянно ежедневно. Взрослым - 1-2 пакета (10 - 20 г), предпочтительно, в виде однократного приема по утрам или по 1 пакету (утром и вечером) в случае приема 2-х пакетов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
3 ответаЗдравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Ольга, здравствуйте. При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день. Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить. Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Безопасная форма магния для желудка
8 ответовДобрый день! В беременность 20 недель гинеколог назначила МагнеВ6 в связи с тем, что начало сводить ноги под утро. Ранее у меня при приеме этого препарата была реакция в виде болей в желудке. У меня по желудку хронические заболевания: ГЭРБ с эзофагитом, гастрит с ДГР. Вот как...
Здравствуйте! Цитрат магния более безопаснее в этом плане, как для желудка, так и для усвоения!
Формы магния для беременных
12 ответовменя синдром беспокойных ног из-за беременности. Также сводит икроножные мышцы и покалывает пальцы ног и стопы. Гинеколог назначила магний 500 мг. Сначала использовала магне б6( лактат магния 48мг+ б6), пила 10-11 табл, потом перешла на магне б6 форте ( цитрат магния 100мг ...
Здравствуйте, при ваших жалобах хорошо поможет магнерот по 2 три раза в день одна неделя, затем по 1 три раза в день(магния оротат)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Недостаток витамина Д
10 ответовЗдравствуйте. Анализ крови выявил у меня недостаток витамина Д (29,58) допустимые значения 30-100. Предварительно врач назначил 10 кап. витамина Д3 у ром. С учётом недостаточности, на сколько целессообразно увеличить приём капель?
Да, на постоянной основе. Или же раз в 2 дня по 4 тыс МЕ. Как будет удобно. Можно в летние периоды курсами. Периодически можно сдавать анализ для оценки уровня. Оптимальный уровень -40-50 мг/мл. Дозировка 2 тыс МЕ - это профилактическая дозировка. То есть не поднимает уровень, а держит уровень витамина. При беременности обязательно нужен витамин Д. Только максимальная разрешённая доза при беременности - 4 тыс МЕ.
Прием магния
1 ответЗдравствуйте! Почему таб. магний В6 нужно запивать именно стаканом воды во время еды? Если я принимаю воду во время приема пищи, у меня ухудшается пищеварение. Как в таком случае быть с приемом магния? Можно ли его принимать хотя бы через час после еды или запивать меньшим...
Здравствуйте. Магний может раздражать слизистую желудка, поэтому во время еды или после, только не натощак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамин B6
8 ответовДобрый вечер! Сдала анализы без показаний. Есть недостаток витамина Б6. Можно ли его поднять, принимая магний б6? Так же повышен цинк. Стоит ли на это обратить внимание или не критично? Принимаю противозачаточные таблетки.
Пиридоксин 10 мг по 2 таб*3 раза в день 2 недели, далее 10 мг* 4 раза в день 2 недели