Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Финансовое непонимание в семье
13 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Нахожусь в декрете, ребёнку 1,7. Недавно закончились декретные выплаты. И я завела разговор с мужем о финансах, попросила, чтобы он выделял мне в месяц некоторые средства на траты (всё самое необходимое, в салоны я не хожу, волосы...
Здравствуйте! Всегда ли ваш муж мотивировал вас иметь свой бюджет? Была ли эта фраза до рождения ребёнка , что работать должны оба. Если да, то почему вы раньше на нее не обижались? Если не было, то конечно это обидно. А ребёнок , в его понимании, тоже нахлебник? Или как он отзывается на то, что эти деньги нужны ребёнку
Очень плохо
32 ответаhttps://sprosivracha.com/questions/1819607-pomogite-pozhaluysta-sil-net Предыдущий пост. Состояние с каждым месяцем только хуже. Озноб держится, температура так же. Не выхожу на улицу вообще, дезориентация усилилась, стала заговариааться, появились галюцинации не понимаю...
Здравствуйте! Вам показана госпитализация в психо-неврологический диспансер ( желательно областной ). Для уточнения диагноза , обследования и подбора терапии . Мрт головного мозга выполняли ?
Не управляю себя
1 ответЗдравствуйте самной что то происходит контролировать себя не получается. Сама себя не узнаю показывается для меня всё страшно. Слишком агрессивная стала. Не понимаю что самной(( если сможете совет дайте
Здравствуйте! Расскажите подробнее, в чем проявляется агрессия, как проявляется тревога, какие еще есть жалобы на состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теряю себя.
1 ответЗдравствуйте. Пил целый год каждый день по 3-5 литров крепкого пива, со временем начал замечать ухудшение интеллекта, мышление, сократил употребление, стал пить раз в неделю, думал, что это поможет, но несмотря на сроки, ухудшение после каждого раза становились все больше и...
Если вы полностью откажетесь от спиртного и никотина то медленно но верно, придете в норму. Уйдут скачки настроения и депрессия. Витамины принимайте в особенности в1. Правильно пытайтесь и занимайтесь физической активность. Процесс восстановления однако долгий
Желание съесть себя.
2 ответаКусаю губы снаружи внутри рта, отрываю корочки ран, высасываю кровь из ранок, специально отрываю кожу. Также есть желание желание отрезать от себя кусочек мяса, обязательно с сопровождением боли, иначе будет казаться, что это что-то чужое, не мое. Других есть не хочу, лишь...
Здравствуйте, самоповреждающее поведение , как правило возникает как самонаказание за какую то вину, попробуйте разобраться , за что вы себя наказываете, и , обязательно в таких случаях рекомендуется обратиться на очную консультацию к психиатру.
Тренинги для укрепления отношений
8 ответовПросьба порекомендовать книгу с практическими тренингами для укрепления семьи (отношений между супругами). Для самостоятельного использования (образования психолога нет). Проблемы из области «не сходимся характерами», раздражение и непонимание
Елена , здравствуйте! Рекомендую книгу: «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Хендрикс и Ханд. Хорошее практическое руководство, с разъяснением этапов , все подкрепляется конкретными упражнениями! Пока лучше книг я не встречала, с удовольствием использую эти упражнения на практике! Так же рекомендую присмотреться к настольным играм для пары , которые помогают выстроить диалог, они продаются на маркетплейсах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя маленьким
20 ответовЯ чувствую себя маленьким. Я когда смотрю в зеркало в пол, вслух от удивления говорю "офигеть я большой", я два метра ростом, 80кг, широкие плечи, а среди людей я себя ощущаю маленьким
Александр, здравствуйте! А что для Вас- чувствую себя маленьким? Как это сказывается на внутреннем состоянии и потом на Ваших поступках? Это как то Вам мешает? И что бы Вы хотели чувствовать( а может для Вас это и нормально и придает каких то своих внутренних сил)? У Вас есть работа, любимое занятие, знакомства, отношения, общение с семьей- там вы как себя ощущаете?
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Я встречаюсь со своим молодым человеком около 10 месяцев. Мне 18, ему 21. На протяжении 7 месяцев у нас все было прекрасно, безумная любовь, доверие и взаимопонимание, ранее таких чувств не испытывала, всегда быстро перегорала, но в отношениях с нынешним молодым человеком...
Здравствуйте !Ваши переживания абсолютно естественны. Резкие сомнения после конфликта часто возникают не из-за угасания чувств, а из-за страха потерять значимые отношения. Чувство стыда и гиперконтроль эмоций («правильно ли я люблю?») могут создавать внутренний барьер, мешающий свободно проживать близость. Это не обязательно говорит о проблеме в чувствах — скорее, о повышенной тревоге, активизированной первым серьезным испытанием в ваших отношениях. Важно отделить ситуативный стресс (после конфликта) от глобальных выводов о себе. Отношения закономерно переходят из фазы «влюбленности» в этап более осознанной привязанности, где чувства глубже, но менее интенсивны. Попытки вернуть прежний «накал» могут усиливать тревогу. Предлагаю: 1. Снизить давление на себя через дневник эмоций: фиксируйте моменты, когда рядом с партнером чувствуете спокойствие/радость, даже мимолетные. 2. Обсудить с ним не только сомнения, но и конкретные действия для восстановления доверия (например, ритуалы заботы без повода). 3. Проработать в терапии вашу реакцию на конфликты: меркантильность могла быть защитным механизмом, а не истинным отношением. Вы уже делаете важное — рефлексируете и ищете решения. Чувствам нужно пространство, а не экзамены на прочность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти себя
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет. Как мне найти себя как личность и найти свое признание в жизни? Если я не могу разобраться в себе , нет целостности. Я не могу разобраться в себе, такое ощущение что потеряла себя.
Здравствуйте, Мария. У вас такой прекрасный возраст, когда можно много пробовать, искать занятия, которые вам по душе. Выбирайте то, что вас вдохновляет, радует, что получается. Можно пойти от противного- представьте себя в этом роде деятельности, соответствует ли вам или неприятно, смогли бы этим заниматься долго или всю жизнь? Можно пройти тесты, они есть в интернете, на профессиональную деятельность.