Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!
Не знаю что делать
1 ответнедавно умер дедушка ,мы его похоронили спокойно,но чувство какие что ,он жив ,и когда прощались с ним ,он не был похож ,и сейчас во мне какой то страх ,боюсь что вдруг он рядом ,просыпаюсь иногда ночью ,не могу уснуть долго ,я не знаю как принять его смерть ,что его нету уже...
Здравствуйте, Вероника. Примите мои искренние соболезнования. Потеря родного человека — это тяжелое испытание, которое рано или поздно приходится пережить каждому. Сейчас вы находитесь в начале пути горевания — осознание потери. На проживание этого периода нужно время. Ваш страх — это, прежде всего, не пережитое горевание. Позвольте себе почувствовать боль утраты, не подавляйте эмоции. Если вам захочется плакать, грустить, гневаться — это естественная реакция на потерю. Есть ли у вас поддержка близких и друзей? Поговорите с ними, поделитесь своими чувствами. Это может облегчить душевную боль. Можно написать письмо умершему дедушке, а потом сжечь. Можно посетить памятное место. Это может помочь справиться с эмоциями. Важно обратить внимание на свое физическое состояние. Бываете ли вы свежем воздухе, правильно ли питаетесь, есть ли в вашей жизни регулярная физическая активность? Это важно для поддержания своего эмоционального состояния. Если горе и страхи, связанные с потерей, становятся невыносимыми, мешают нормальной жизни, рекомендуется обратиться на консультацию к психологу, чтобы разобраться в эмоциях, пережить процесс принятия и адаптироваться к новым условиям жизни. Помните, каждый переживает утрату по-своему, и нет универсального рецепта. Со временем важно вернуться к обычной жизни. Это не значит забыть умершего человека, а скорее научиться жить дальше, сохраняя память о нем.
Не знаю что делать
1 ответздравствуйте, меня зовут юля, мне недавно исполнилось 18 лет. Я закончила 9 класс в том году, поступила в колледж и уехала из своего города в другой (3 часа езды) сначала я была в восторге от жизни без родителей «вау, самостоятельная жизнь, я могу делать все», потом я...
Добрый день, Юля! А что лично Вы хотите? Какую жизнь Вы видите для себя? Вы можете поступить учиться, получить образование и уехать в Москву, после. Можете поступить в Москве и параллельно работать. Можете устроиться на работу в Москве, заработать денег на учёбу, поступить платно, отучиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что делать..
2 ответаЗдравствуйте, мне 20 лет. Проблема моя в том что я не могу просто подойти к понравившейся девушке и заговорить, что там говорить об отношениях. Я вообще очень скрытный человек, не люблю когда на мне сконцентрировано много внимания. Когда я нахожусь в городе среди людей я...
Здравствуйте. Сами себя изменить вы вряд ли сможете. По крайней мере, это будет очень медленно и малоэффективно. А с вашим уровнем стыда, который я вижу, исходя из написанного, это будет еще сложнее. Вам нужно обратиться к психологу, чтобы разобраться, в ваших отношения с другими людьми, с близкими, с кем-то, кто каким то образом участвовал в вашей жизни. С психологом это можно будет сделать бысрее и намного легче. Благодаря работе с психологом вы сможете увереннее чувтсвовать себя среди людей и сможете познакомиться с девушками. Обратиться можно лично или по скайпу.
Не знаю что делать
1 ответДобрый день!Просто не знаю,что делать../Без видимых на то объективных причин состояние ужасной безысходности и траура, ничего не хочется,ничего из того что раньше радовало не приносит никакого удовольствия,не хочется ни с кем разговаривать,ни есть,ни спать. Время тянется...
добрый день!! вам необходима очная консультация психиатра для решения вопроса терапии. у вас явная депрессивная симптоматика и чем раньше начнете лечение, тем быстрее и легче уйдет данное состояние.
Высокий холестерин , не знаю что делать
46 ответовСдавала вчера анализы , лишним весом не страдаю , но холестерин 6,7. Не знаю что и делать , сейчас прикреплю все
Пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
12 ответовПодскажите пожалуйста ребенок выбразгал в себя весь баллон аква Марис Бейби , как это было я не знаю . Дома не было , был с отцом отец не видел что он делал, он сам может брызгать его себе в носик , баллон был полный сейчас пустой . Ребенок с ним был три часа , он точно весь...
Здравствуйте, состав Аква-марис-бейби морская вода и вода, поэтому ничего страшного не произошло. Жидкий стул от солей, сработало как солевое слабительное. Не переживайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Не знаю что делать
1 ответУ меня сложная ситуация в семье. После родов бросили с мужем жизнь в городе, временно и отправились к моим родителям в село. Я уехала в город два года назад и за это время вышла замуж и родила дочку. Сейчас ей годик. Но пака не было меня у моего брата выявили кучу психических...
Алиса, доброго дня. К сожалению, пока вы будете жить в тех условиях, о которых рассказываете, тревога не уйдет. Понятно, что вам страшно за свою жизнь и за жизнь ребенка. Жить рядом с психически больным человеком очень сложно, это испытание. Но ведь если он представляет опасность для окружающих, угрожает, громит дом и набрасывается, его могут положить на принудительное лечение. Обсудите этот вопрос с родителями, ведь он небезопасен и для них, в том числе. Вы можете написать заявление в полицию о том, что он вам угрожает. Алиса, что насчет этой ситуации говорит ваш муж? Он не боится за вашу жизнь и жизнь ребенка, он ведь тоже несет ответственность за свою дочь, но оставляет ее в опасности? Что говорят его родители? Какую поддержку они могут оказать вам и внучке?
Не знаю что с женой
5 ответовЗдравствуйте. В браке 5 лет. Есть ребенок 2 года. Работаю один, жена в декрете. После рождения ребенка стала раздражительной, говорит устала сидеть в четырех стенах, секс раз в неделю. Недавно увидел в ее телефоне переписку с парнем. Постоянно ссоримся из-за переписок. Она...
Здравствуйте, Станислав. Ваша жена говорит, что устала сидеть в четырех стенах. Спросите у нее, чего бы она хотела? Что ей не хватает? Что Вы можете изменить в Ваших отношениях? Вы сможете понять, что делать, если обсудите с женой. Возможно, разделите обязанности по дому между всеми взрослыми членами семьи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, что делать.
8 ответовПоследние 4 месяца у меня как будто стали упираться ребра во что то внутри. Ходила к Гастроэнтерологу, делала узи (сейчас не найду его). Но там загиб желчного, и признаки гепатоза печени. С поджелудочной не все хорошо. По узи Врач сказала, что это кишечник. Сильное вздутие....
Здравствуйте. Описанное состояние наиболее вероятно указывает на выраженный алкогольный абстинентный синдром с признаками интоксикации и обезвоживания. После периода частого употребления алкоголя организм теряет жидкость, электролиты и витамины, страдает работа печени и поджелудочной железы, что вызывает рвоту желчью, понос, дрожь, слабость, сердцебиение и сильную тревожность. При этом самостоятельно восстановить водно-солевой баланс невозможно, если жидкость не удерживается и продолжается рвота. В таких случаях обычно применяют инфузионную терапию — внутривенное введение растворов натрия хлорида, глюкозы, магния и витаминов группы В для снятия интоксикации и поддержки обменных процессов. Одновременно используют препараты для защиты печени, например адеметионин (гептрал 400 мг внутривенно курсом 5–7 дней) и для уменьшения тревожности — при необходимости бензодиазепиновые средства под контролем врача. Обезвоживание проявляется сухостью кожи, учащённым пульсом, слабостью и невозможностью пить — это прямое показание к вызову врача или госпитализации, где можно безопасно восстановить баланс жидкости и контролировать давление и работу сердца. Отказ от госпитализации при сохраняющейся рвоте может быть опасен. После стабилизации состояния обычно переходят на щадящее питание, исключающее алкоголь, жирное и острое, и продолжают поддерживающую терапию для печени и желудка.