Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
13 ответовО себе - 21 год, 65 кг, 182 см. Хочу набрать вес, поэтому питаюсь примерно на 3300-3500 ккал в день, бжу - 140/ 100/ 450. Интенсивной дневной активности нет, т.к работаю дома, поэтому калорий за день сжигаю немного, следовательно профицит калорий должен быть в запасе. Но вес...
Здравствуйте, бжу и калораж неплохой в целом, много углеводов.
Не могу набрать вес
16 ответовДобрый день! 25 лет, рост 167, вес 44-45. С 17 лет вес не набирается совсем. Гормоны в норме, по ЖКТ: хронический гастрит с детства, тем не менее до 17 лет на вес это не влияло. С 22х проходил лечение, болей больше нет, вес на месте. Так же пропивал и периодически до сих пор...
Здравствуйте. Гормоны щитовидки проверяли? Когда вы в зал ходили с весами, что с питанием было? сколько вы кушаете раз в день и что?
Клостридии, не набрать вес взрослому
11 ответов1,5 месяца лечим клостридиальную инфекцию, был первый эпизод и рецидив. Беспокоит то, что за это время сильно снизился вес, с 80 кг до 73,6 кг. у мужчины. И обратно никак не набирается. Аппетит есть, питание 5 раз в день нормальными по размеру порциями (крупы,...
Это не лучший вариант, потому что он содержит пищевые волокна - сейчас это не нужно, стенке кишечника нужно время на восстановление. Если Вы его уже купили, то его можно будет использовать через 3-4 недели. Сейчас лучше жидкий нестле ресурс (например, protein или любой другой без пищевых волокон).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нежелательный вес
2 ответаСтоит только вступить в отношения,сразу начинаю полнеть,без отношения постоянно вес 55-58,второй раз вступаю в отношения,частая половая активность,вес набирается за пару месяцев до 70-75 кг. Отношения с прекрасным человеком,что в первый раз,что сейчас. Не могу понять,это...
Здравствуйте.
Как снизить вес в период менопаузы
13 ответовС началом менопаузы начал увеличиваться вес, самостоятельно не получается его снизить.Снижается на 2-5 кг и опять набирается. Не удается снизить тягу к сладкому, постоянно хочется есть
Здравствуйте.подскажите свой рост и вес
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет, рост 157 см, вес 73,5 кг. 2,5 года назад мой вес был 55 кг, обнаружилась киста яичника, гинеколог прописал КОК Белара. Позже кисту удалили лапраскопически. Спустя некоторое время вес начал расти. После отметки 67 кг начала...
Посмотрела ваши анализы. Вы сдали только гормоны щитовидной и половые, там изменений нет. При избыточном весе я рекомендую следующее обследование: инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин, кортизол в слюне, Вит Д, ферритин, Вит В12, гомоцистеин, лактат, ОАК, б/х крови, куда входит АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, общ белок, мочевая кислота, липидограмма. Потом по результатам обследования подбирается индивидуальный план питания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хотела бы посоветоваться с вами очень сильная худоба и не могу набрать вес, на данный момент мой вес составляет 43кг и больше не набирается. Генетически стройная фигура, и хотела спросить совет, может попить какие то витамины для набора массы
Здравствуйте. Исключить все дефициты, в т.ч. дефицит витамина д и железодефицит, посмотреть гормоны щит.железы. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Но если у вас дефицит железа и витамина Д- мышцы расти не будут.
Лишний вес
6 ответовДоброго времени суток! Муж имеет склонность к лишнему весу. Пытается правильно питаться и применять физическую активность, но вес не уходит, только набирается. При росте 178 вес 104. Курение бросил 2 года назад. Возраст 34 года. Решил обследоваться, из того что проверяли...
Здравствуйте. Чтобы исключить гормональные причины набора массы тела, рекомендуется сдать анализ крови на пролактин и отдельно выполнить пробу с 1 мг дексаметазона (в 22 часа принять 2 таблетки дексаметазона, утром сдать кровь на кортизол). Если показатели будут в норме, то гормональный генез исключён и нужна будет работа с диетологом.
Проблема лишний вес и раны.
1 ответЗдравствуйте. У меня такая проблема , после родов не могу скинуть лишний вес. Постоянно набирается. И после менструации у меня появились раны и жжение. Больно заниматься любовью с мужем. Что это может быть?
Здравствуйте. Вам необходимо сдать фемофлор скрин для выявления причины: это может быть бактериальный вагиноз, или кандидоз. Также желательно обследоваться на половые инфекции. Выделения, неприятный запах беспокоят? По поводу веса - необходима коррекция питания, комплексное обследование - сдать биохимический анализ крови (особенно посмотреть уровень глюкозы), узи поджелудочной железы, печени и др (это можно обсудить с терапевтом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заметила за собой такое: утром примерно в 8 утра выпью стакан воды 200 мл примерно, далее делаю зарядку и завтракаю в 9 утра. Через два часа иду в туалет, выходит только 100 мл. Далее пью также стакан 200 мл, через два часа выходит меньше 100 мл. В итоге выпитая жидкость...
Здравствуйте, Виктория. Жидкость из организма выводится не только почками, но и через кожу, при дыхании, потоотделении, при работе желудочно-кишечного тракта. Сколько в весе вы прибавляете? Есть ли у вас отеки на лице, ногах? Сдавали ли вы общий анализ мочи?