Что вас беспокоит?
Как снизить вес в период менопаузы
С началом менопаузы начал увеличиваться вес, самостоятельно не получается его снизить.Снижается на 2-5 кг и опять набирается. Не удается снизить тягу к сладкому, постоянно хочется есть
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.подскажите свой рост и вес
Виктория Викторовна, 160см,98 кг
Принятый ответ
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Давление? Растяжки? Сдайте кровь на ферритин, общий анализ крови, при дефиците железа могут быть такие симптомы, ещё сдайте на витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, ещё можно узи щитовидной железы.
Ленар Равилович, все анализы в норме, повышена только мочевая кислота, давление может подняться до 190 , если пропустила прием таблеток, ежедневно принимаю эдарби-кло
Рост и вес? Багровые рстяжки?если есть то сдайте вечернею слюну на кортизол для исключения гиперкортицизма. для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. вам лучше подойдёт энлигрия, препарат эффективный поможет похудеть
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Принятый ответ
Здравствуйте!
ЗГТ назначено при менопаузе?
Ттг,ферритин,вит д какой?
Софико Бежановна, 25-OH витамин D, ИХЛА,
суммарный (кальциферол) 25,4 нг/мл, Ферритин 47,6. Пила Красный клевер, самостоятельно
Имт 38,3кг/м2-ожирение 2ст
Желательно при возможности подобрать ЗГТ
Витамин Д в недостатке. Принимайте вигантол или аквадетрим или фортедетрим 16 капель(8000ме) после завтрак4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес
Ферритин хороший
Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба
В идеале так же при неэффективности питания и физ активности,подключить медикаментозную терапию снижения веса. Сибутрамин вам не желателен из-за гипертонии,а вот Лираглутид или Орлистат можно попробовать
Так же оцените углеволный обмен.
Софико Бежановна, по биоимпедансометрии абдоминальное ожирение, не знаю какие показатели Вам нужны из этого исследования)
Там на бланке указывают количество ккал ,конкретно для вас. Вот их и придерживайтесь в сочетании с ПП
Принятый ответ
Добрый день
Да,на дефиците эстрогенов замедляется обмен и усиливается тяга к углеводам
Сдайте ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д,Гликированный гемоглобин
Потому что могут быть и другие факторы,кроме менопаузы
Все как обычно.Собоюдать диету
И можно помочь медикаментозно,снизив аппетит
Тем самым помочь выработать правильное пищевое поведение
Например семавик 0.25 подкожно раз в неделю первый месяц
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для снижения веса могу порекомендовать вам препарат энлигрия. В первую неделю ставится 0,6мг. Ставится препарат 1 раз в день. Затем каждую последующую неделю прибавляется 0,6мг. Максимальная доза 3 мг. Можно остановиться на той дозе, на которой уже будете видеть эффект. Препарат противопоказан если ранее был приступ острого панкреатита.
Так же для снижения веса есть препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально лучше начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости повысить до 15мг. Принимать 1 раз в день. Принимать в течение 6 - 12 месяцев.
Есть препарат орлистат 120 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни.
Дополнительно проверьте уровень вечернего кортизола слюны, так как повышается артериальное давление.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июля 20231 ответ
- 28 Ноября 202527 ответов
- 3 Февраля 16 ответов