Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
4 ответаРодила 3 недели назад Кормлю грудью, диету не соблюдаю Ребенок плохо спит Сон по часу , кормлю часто Не могу спать вообще, ни днем , ни ночью , из-за того что голова гудит от плача Не могу расслабиться , т.к контролирую сон ребенка и прислушиваюсь
Здравствуйте! К сожалению, в первые месяцы особенно тяжело с маленьким ребенком, то, что Вы испытываете, испытывают многие матери при рождении ребенка. На ГВ можно пропить таб.Магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц. Если есть возможность делегировать обязанности между родственниками, постараться так делать.
Хочется спать
11 ответовДобрый вечер. Мне постоянно хочется спать, аппатия, вроде занимаюсь спортом, 5 лет придерживаюсь кето питания, но настроения ни на что нет. Пошла к эндокринологу, она назначила анализы, результаты пришли,а она заболела. По результатам много что не в норме, подскажите, ...
Излишек витаминов выведется с мочей постепенно И это не значит наличие заболевания
Хочется спать
4 ответаЗдравствуйте, принимаю золофт 5-ый месяц, 2 месяца на 100 мг, было все отлично, не тревоги, не депрессии, но уже четвёртый день я постоянно хочу спать сколько бы я не спал, апатия какая-то и появилась деарелизация, с чем это связано и как убрать это состояние
Запишитесь очно к врачу. Я думаю пошел откат, стабильное состояние на данном ад идет от 150 мг и выше, особенность лечения вашего расстройства-максимально переносимые дозировки антидепрессанта. Динамика у вас была, так что имеет смысл продолжать работать с препаратом, увеличивать по 25 мг в неделю до 150 мг-2 недели оценка состояния и решать дальше по тактике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочется спать
2 ответаПостоянно хочу спать, в независимости сколько спала накануне( сплю постоянно по 7-9 часов).Просыпаюсь уже с чувством усталости.Весь день хожу разбитая.Пропила витамин D, и магний в6.Посоветуйте что нибудь пожалуйста.
Здравствуйте. Для начала, я бы посоветовала сдать общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ, Т3 и Т4 свободные для исключения патологии щитовидной железы. Пока можно пропить что-то из тонизирующих препаратов, например настойка элеутерококка 30 капель за 30 мин до еды 2 р в день 2 недели. Будьте здоровы!
Пятый месяц меня мучает бессоница, раньше просто не могла уснуть по долгу, но засыпала хотя бы в 1-2 ночи, а потом днём спала. Потом пропал дневной сон, как бы сильно организм не хотел спать - заснуть не выходило, просыпаться начала раньше будильника, поспав часа 3-4. Потом...
Добрый день! Лучшим решением будет посещение невролога или психотерапевта, чтобы разобраться, в чем причина бессонницы. Рекомендую изучить тему гигиены сна и КПТ-И
Не хочу спать вообще
19 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема. Возможно, это не проблема. Но я никогда не чувствую желания спать. Я могу сидеть до 3 - 4 часов ночи, мне все равно. Это вообще нормально? А вот это уже проблема, я просыпаюсь по ночам ежедневно, всегда, в течение вот уже 2 лет после...
Никита, здравствуйте. Нарушения сна могут сопутствовать расстройствам нервной системы. Мне кажется, имеет смысл упорядочить Ваш режим: ложиться спать в одно время, не позже 23-24 часов, ни в коем случае не сидеть до утра. Когда вы ложитесь в разное время, сбивается ритм сна-бодрствования. Я бы посоветовала начать прием препаратов с мелатонином 3-6 мг в сутки. Мелатонин — это гормон сна. Принимать его можно без опасений, он не ухудшит Ваше состояние. Если в течение трёх месяцев сон не нормализуется, стоит обратиться к неврологу или психотерапевту и начать принимать не снотворные препараты, а антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё время хочу спать
15 ответовЗдравствуйте, помогите. Не понимаю зачем живу, сил нет, желаний нет, ничего не хочу, очень быстро устаю. Мне 44 года, но чувствую себя как старый дед, последние два года.Изредка проскакивает вдохновение, но не надолго. Были легкие наркотики, но год ничего вообще не...
Пожалуйста !Это хороший знак , что нет провокационных мыслей 💭, а прогулки по возможности, как только появятся физические кондиции восстановить будет не лишним.
Хочу умереть
1 ответТревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите
Ирина, здравствуйте! Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться. 1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги. 2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью. 3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше. Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке. Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас. Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?
Мать жены ложит спать раздельно
3 ответаЗдравствуйте, хочу узнать мнение психологов, когда приезжаем в гости к маме моей жены она нас ложит спать все время раздельно, вернее с ребёнком либо я либо жена, ребёнку 7 лет, он может и сам спать.
Руслан, здравствуйте! Можно объяснить осторожно, что Вы спите по-другому и хотите поменять как Вам удобно. Если Ваша теща "думала" что Вам удобнее, то просто перестанет так делать. Если она это делает" специально" по каким-то своим соображениям Вам навредить, позлить и т.д., то "поскандалите" немного;), зато, скорее всего, будете спать как хотите. У разных людей разные представления о том, как "надо" делать, тем более, что Вы приехали в ГОСТИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответНадоело жить меня ни кто не понимает я всем мешаю даже своим детям все хотят чтоб я изчезла всем будет лучше без меня устала просто всем доказывать что я нужна просто хочу смерти надоело уже все хочу смерти
Алёна, доброе утро! Сходите на консультацию к психиатру или врачу-психотерапевту. Вам назначат лечение и Ваше состояние нормализуется. Вы сейчас всё видите в негативном свете из-за своего состояния. Вы нужны и себе, и своим деткам, и другим близким и родным людям.