Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу изменить отношение к еде
3 ответаНе могу похудеть и стала одержима едой хочу это остановить и придти в форму долго не могу похудеть из-за срывов ограничений в итоге + 2 килограмма каждый месяц хочу это остановить одержимость еды будто больше радости нет
Здравствуйте, для эфффективной проработки данной проблемы стоит обратиться к психотерапевту для курса когнитивно поведенческой психотерапии.
Цикл регулярный но сейчас идет задержка 3 дня. Тест отрицательный, но болит низ живота и поясница. Что делать в таких случаях. Похудела на 1,5 килограмма в этом месяце но на диете не сидела просто отказалась от сахара.
Здравствуйте .задержка до 7 дней , является вариантом нормы. Ждите свою менструациию, если не придут, то узи органов малого таза
Вес стоит на месте
2 ответаНачала заниматься спортом и села на диету (Дефицит каллорий), за месяц ушло очень мало не более килограмма,хотя активность повышенная (бег, уппажнения, плюс хотьба )Вредной еды не употребляется вообще , только овощи, фрукты и продукты правильно питания.Что делать?
Здравствуйте! Очень знакома мне ваша ситуация! Нужно разогнать обмен веществ в организме, так сказать раскачать метаболизм, здесь дефицит не поможет, выбирайте либо диету 6 лепестков, а после её 2х циклов уже на любую другую, либо Буч- белково-углеводное чередование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поправилась
1 ответЗа 3 года поправилась на 23 килограмма, сейчас во мне 88,а хотелось бы сбросить до 65 . Очень хочется сбросить этот вес. К спорту отношусь нормально. Отказаться от чего-то могу. помогите пожалуйста сбросить этот ужасный вес.
Уважаемая Светлана, сбросить и потом не набирать, употребляя в пищу все подряд не возможно. Нужно всегда придерживаться определенной диеты. Ну а сейчас я рекомендовал бы Вам кардионагрузки и соблюдение диеты с ограничением употребления жирной пищи, а так же простых углеводов
Выделения
3 ответаЗдравствуйте меня зовут Алёна . Мне 12 лет . Мой вес 43 - 44 килограмма . Мой рост 156-158 . У меня такой вопрос у меня уже четыре дня идут большие коричневые - чёрные выделения . Месячных нету у меня ! Что это такое ? Подскажите !!
Почему Вы решили, что месячных нету? А это что тогда? Покажитесь гинекологу на всякий случай.
Тревожное расстройство
9 ответовЧерез три месяца после окончания полуторагодовалого лечения золофтом головной боли напряжения внезапно появилась сильная беспричинная внутренняя тревога, бессонница, усталость, уныние, похудела на два килограмма за неделю, нет аппетита... Это может быть рецидив тревожного...
Это рискованно, любой антидепрессант надо первый месяц с прикрытием, принимать( любой анксиолитик, атаракс, грандаксин, тералиджен), потому что в первые 2-3 недели есть большая вероятность развития такого побочного эффекта, как усиление тревоги или нарушения ночного сна. Если сейчас начнёте принимать тритикко без анксиолитика, то да, через месяц скорее всего станет легче, но сам этот месяц без анксиолитика будет тяжело.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О лишнем весе
1 ответЗдравствуйте.Я все время хочу есть,даже после приема пищи. За год добавила 4 килограмма. Жир накапливается в зоне живота. Я ем мало сладкого, люблю мясо, стараюсь есть здоровую пищу. Что мне делать? Хочу меньше есть? Как укротить свой голод?
Если у вас всё в порядке с гормонами, и др.анализами крови, то повышенный аппетит может быть связан с недостатком белка в питании. А так же возможно что организму не хватает микроэлемента Хрома. Можно пропить пиколинат хрома Реглюколь, для профилактики.
Маленький набор веса у новорожденной
32 ответаРебенку 3 недели, вес при рождении 3140, при выписке вес 2890, на сегодняшний день вес составляет 3 килограмма. Находимся на ГВ, молока много, грудь сосет замечательно, была консультация специалиста по ГВ. Сдали анализ кала, выявлено много!!! йодофильной флоры патогенической
Пока что ни каких лекарств не советую, так как в этом нет необходимости. Да, вероятнее всего ребенок недоедает, поэтому я вам написала свои рекомендации выше, то что можно сделать до введения докорма. Если ситуация не изменится с весом, тогда нужно будет рассмотреть вариант с докормом.
Протрузии и грыжи позвоночника
9 ответовДобрый день. После поднятия тяжести (даже килограмма 2) болит спина в пояснично - крестцовом отделе. Беспокоят частые мигрени и головные боли. Сделала МРТ. Головной мозг и сосуды в норме. А в шейном отделе и пояснично -крестцовом отделе протрузии и грыжи.
Здравствуйте! По МРТ есть изменения позвоночника, но не критичные. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
НСГ малыша в 1 месяц
44 ответаДобрый день! Прошли НСГ, выявили нарушения. Прием невролога минимум через неделю, а я в панике. Насколько это опасно? Что с этим дальше делать? Малыш развивается, за месяц набрали чуть больше килограмма и 4 см роста. ЕР без осложнений в 41 неделю.
Здравствуйте, в целом ничего критичного, отклонения есть но они допустимые, но важна динамика, контроль нсг раз в 2-3 месяца. В первую очередь смотрим как развивается ребеночек. Есть какие то жалобы ?