Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит боль в желудке, за 2 недели похудение на 10 кг, слабость, головокружение.Анализ крови в норме, по фгс тоже без изменений. Раньше беспокоила язва и удалён желчный пузырь. PH тесть ++ прошли лечение, не помогло! Не знаем что и пробовать, поедем на КТ брюшной полости....
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное?
для начала хочу сбросить...
Добрый день.
1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения.
2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35%
обед 40%
ужин не позднее 19: 00 - 25%
если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина.
По БЖУ:
Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки,
жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы.
клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде.
контроль - приложение fatsecret.
По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения.
3. Спать в 22: 00.
4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Здравствуйте. Около 1.5 месяца назад начала бесконтрольно худеть, питаюсь хорошо и полноценно, увеличила объемы пищи, не помогает, все равно худею. Подкожного жира практически не осталось, я так понимаю, далее уже пойдет в ход то, что не должно.
Похудение началось...
Здравствуйте
Повышение глюкозы после некоторой пищи до 9, 10 или даже до 11 ммоль/л нормально. Главное, что глюкоза вовремя утилизируется. Нарушения углеводного обмена можно исключить.
Рекомендуется исследовать повторно ТТГ и свТ4 для исключения гипертиреоза. Также рекомендуется исследовать общий анализ крови, биохимический анализ крови ( аст, алт, общий белок, билирубин , липидный спектр , креатинин, мочевина , глюкоза ), УЗИ органов брюшной полости.
Необходима консультация гастроэнтеролога для исключения синдрома мальабсорбции.
Сейчас можно рекомендовать прием ферментов (Креон, эрмиталь) во время еды для лучшего усвоения пищи.
Скажите, пожалуйста, рост и вес?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день
По анализам выявили железодефицит и высокий холестерин, прикрепляю их
На приеме эндокринолог сказал, чтобы худеть ( а у меня это получается плохо при большой активности - спорт зал+кардио+бытовая активность, подсчет бжу) надо убирать жиры, т к холестерин высокий...
с такими показателями ферритина (запас железа в организме) обычно диагностируется железодефицит, но проблема в том, что у вас трансферрин понижен - это белок-переносчик. Вы хоть сколько будете есть железа (хоть в таблетках, но ферритин будет расти медленно, потому что трансферрин не возьмет это железо в кишечнике).
При таких показателях рекомендуется поднимать трансферрин сначала, а только потом препараты железа. Либо прием липосомального железа, например, сидерал форте.
Также при плато веса рекомендуется проверить уровень витамина Д
На хвосте шерсть собирается в сальный клок. Вычесали и обнаружили непонятные пятна, красноту и облысение. Пятна похожи на блох, но это не блохи. Кот домашний, не гуляет, 11 лет. Подскажите, что это может быть?
Кот 13 лет, шотландский вислоухий, кастрирован, на корме Royal Canin light 37
Уже около месяца моча тёмно-коричневого цвета (по цвету похожа на кока-колу), писает 1раз в сутки утром.
Сделали анализ крови и УЗИ брюшной полости, результаты прилагаю в файлах.
Получили такой...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Начала похудение при помощи редуксина. Препарат мне назначил не врач, по моей инициативе. Препарат пью третью неделю. Перед применением сдала кровь на анализ. Все показатели в норме, кроме железа и витамина д. Врач назначил Сидерал форте и витамин д 4000. У меня...
Женщина 76 лет , в анамнезе гепатит В (40 лет назад) и сахарный диабет. Слабость , отсутствие аппетита , плохой сон, похудение, депрессия . Анализы плохие , Узи только на 31.07 . Чем облегчить состояние ? К врачу обращаться категорически отказывается .
Здравствуйте, по анализам холестаз, застой желчи, скорее всего камень в протоке, вам лучше обратиться в приемный покой хирургического отделения, вам там быстро сделают узи и осмотрят
Добрый день!
На днях я отвела своего шотландского вислоухого кота (короткошорстный) на груминг с целью привести в порядок шерсть (избавиться от колтунов, вычесать профессионально, помыть), но видимо меня неправильно поняли в салоне и остригли его полностью. Я знаю, что это...
Здравствуйте. Такое состояние может быть вызвано стрессом от проведенных манипуляций. Маловероятно, что применялись седативные препараты, но такой вариант возможен, у недобросовестных грумеров. Обычно при применении седативных средств состояние полностью нормализуется в течении 12-24 часов, после прекращения действия препарата. Если изменения наблюдаются дольше 2 суток- целесообразно обратиться на очный осмотр для объективной оценки состояния питомца и определения тактики дальнейших действий.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня в январе начались проблемы с шейным остеохондрозом и невралгией, невролог назначил дипромета с дозировкой 7мг/мл 4 ампулы через день внутримышечно, Я врача предупредила,что у меня гипотиреоз, 30 января начала колоть, 5 го числа была последняя инъекция. За...
Здравствуйте! Не совсем целесообразно лечение остеохондроза ГКС. Первая линия терапии при болевом синдроме НПВС . В побочном действии препарата дипромета со стороны обмена веществ: повышение массы тела .