Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют руки после работы
7 ответовПосле работы на даче с инструментами с вибрацией (триммер, шуроповерт на протяжении 6 часов) немеют руки. Правая рука сильнее, онемение проходит при опускании руки вниз когда стоишь. Ночью онемение сопровождается болью. Немеет рука даже когда ложку держу во время обеда. Стоит...
Скорее всего речь идет о туннельной невропатии срединного нерва. Для диагностики необходимо выполнить энмг нервов рук с 2х сторон. Для лечения обычно рекомендуют гимнастику для кисти при туннельной невропатии, Аксамон 20 мг по 1 т 3 раза в день, 1 мес, Тиоктовая кислота 600 мг утром 1 мес, Нейромультивит по 1 т 3 раза в день, 1 мес.
Почему ужасное состояние после работы
19 ответовДобрый день! У меня после работы часа два, три, наблюдается состояния прострации, это я его так называю. Оно проявляется в том, что я не могу сфокусироваться, сконцентрироваться, и будто бы я на автопилоте иду домой, делаю дела. С утра его нет. Ближе к обеду это состояние...
Здравствуйте Я думаю, вам нужно поменять работу. Ваше тело подаёт сигналы о том, что вам не комфортно в этих условиях и нужно что то менять.
Стресс из-за новой работы.
8 ответовДобрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил...
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Болит рука от работы за компьютером
9 ответовПосле длительной работы за компьютером при частом нажимании на мышку в течение последних месяцев заболел сначала указательный, потом средний и большой пальцы, отмечалась боль как будто нервы натянуты в них и их замыкает, также заболело запястье внутри, потом заболело в локте....
Здравствуйте, я врач-терапевт, специалист сервиса " Спроси врача ", Григорян Жанна Ашотовна. В таких случаях обычно рекомендуют прием витаминов группы В( например нейробион , в два приема , на протяжении 10 дней), Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке утром, после еды - 10 дней. Для установления точного диагноза рекомендуется МРТ шейного отдела позвоночника. И дополнительно рекомендую выполнить стимуляционную ЭНМГ этой руки, которая болит.
Ухудшение памяти, работы мозга
13 ответовЗдравствуйте! Мне 56 лет. С 40 лет страдаю артериальной гипертензией, бессонницей- с 30 лет. Регулярно принимаю таблетки для снижения давления. Последние лет 5 замечаю ухудшение памяти, снижение остроты ума. Сделала УЗИ головного мозга, невролог поставила диагноз...
Так возможно снижение памяти на фоне анемии , дефицитов микроэлементов или повышенного холестерина, или повышенной вязкости крови, то очень важно сдать все анализы, которые вам написала выше. А так для улучшения памяти- самое главное это движение( при этом улучшается мозговое кровоснабжение), ходите пешком не менее 7тыс шагов в день, пейте достаточно чистой воды, чтоб не было сгущения крови, контролируйте давление, принимайте постоянно Вит Д 2тыс ед в сутки и омегу 3, из лекарственных препаратов можно гинкго-билоба( билобил) 80мг 2р.сут.2мес. Читайте газеты, книги, учите стихи, разгадывание кроссворды и ребусы, добавляйте в рацион орехи( грецкие, миндаль, кешью).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устают глаза от работы вблизи
7 ответовЗдравствуйте, в 19 лет начал работать в офисе в обычных своих очках и почувствовал жжение, тошноту, головную боль. Применял очки послабже для работы и стало все нормально так продолжалось до 30 лет. В 30 лет уже болят глаза от любых линз. У всех офтальмологов был, сказали...
Здравствуйте! Это не неврологическая проблема Офтальмолог Вам должен был рассказать о том, что необходимо делать зарядку для глаз Также при длительном нахождении за компьютером возникает синдром сухого глаза и нужны увлажняющие капли для глаз
Странное состояние после работы
3 ответаЗдравствуйте, работаю в офисе с 9 до 18 месяц, почти все 9 часов за компьютером. Ближе к 4 часам дня появляется нарастающая боль в висках, начинаю сильно тупить, становлюсь рассеянной и неорганизованной, раздражительной. После работы выхожу и минут 30 просто иду, куда глаза...
Может, если есть боли в шейном отделе позвоночника необходимо пройти обследование у невролога
Здравствуйте. мне поставили диагнозы Камни желчного пузыря без холецистита (K80.2) Гастроэзофагеальный рефлюкс без эзофагита (к21.9) Хронический гастрит ассоциированный с хеликобактер пилори По мимо лекарств мне прописали придерживается диеты номер 5 но я работаю по сменному...
Здравствуйте! А причем тут режим питания и диета №5?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работал триммером для покоса травы, после окончания работы заметил что дышать стало тяжелее, дыхание стало свястящим не полным при вдохе. Симптомов кроме этих нету, что могло поспособствовать такой реакции? Я думал что это пыра от испарений бензина, но люди говорят что такое...
Здравствуйте. Да, это действительно может происходить при вдыхании паров бензина, выхлопа или пыли от покоса. Так же это может быть аллергия которые проявилась впервые или реакция на тяжёлую физическую нагрузку. При крещении используйте респиратор по возможности. Если симптомы остаются или повторяться в другой ситуации, то необходимо обратиться к врачу для обследования.
