Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
29 числа выпил пиноколады и немного водки вечером, на голодный желудок. После чего сразу вырвало. Потом вырвало 2 раз. На следующий день утром появилась боль при глотании в определённом месте пищевода. Также при определённом положении тела, таком как растяжка, усиливается...
Нужна диета с исключением раздражающей пищи . пройдите фгдс, .обследуйте сердце у кардиолога.
Почему тёмная полоа вдоль всей ноги
12 ответовУ меня сахарный диабет 1 типа, компенсированный. " месяца назад обнаружила темную полосу вдоль ноги, я её не травмировала, ни царапала. Делала узи вен, с ними всё в порядке, ходила к дерматологу, поставили диагноз растяжка, но откуда она такая могла взяться никто не знает....
Здравствуйте приложите пожалуйста фото посмотреть, такое часто бывает из за гормональных нарушений , эндокринологу не показывали?
Добрый день, с мая месяца начала посещать занятия пилатес и растяжка. Чувствовала себя прекрасно, однако где-то дней 10 назад стало дискомфортно глубоко приседать ( маленький ребенок и этого не избежать), после одной из тренировок по растяжке стало болеть интенсивнее....
Здравствуйте. На основании данных жалоб стмптомы чаще всего указывают на перегрузку сухожилий, легкое растяжение мышц или микротравму связочного аппарата из за непривычной амплитуды движений.То, что нет отека, красноты и температуры, отличный знак, исключающий острое инфекционное воспаление.Бросать тренировки не стоит, но временно измените их формат и снизьте нагрузку на суставы.Например - не приседайте на корточки с круглой спиной и подъемом пяток.Ставьте ногичуть шире, разводите носки в стороны, плотно прижимайте пятки к полу и отводите таз назад, как будто садитесь на низкий стул.Исключите подъем тяжестей из глубокого седа. Старайтесь брать ребенка наруки, предварительно сев на обычный стул или диван чтобы уменьшить пиковую нагрузку на суставы.Выполняйте любые упражнения и растяжку только до границы дискомфорта,растяжка должна быть мягкой, и расслабляющей, а не через силу.Пилатес хорош тем что позвлоляет укреплять мышцы центра (кора) и ягодицы лежа или на четвереньках. Сильные ягодицы заберут на себя нагрузку сколеней и бедер при бытовых приседаниях.Для снятия возможного воспаления связок в области колена можно использовать НПВС гели (например, Найз, Вольтарен) Если дискомфорт не пройдет самостоятельно за несколько дней или усилится, целесообразно выполнить УЗИ(места боли) проконсультироваться очно с врачом-травматологом-ортопедом. Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После тренировок появились ощущения в коленном суставе. Боль не сильная, тянущая. Беспокоит в основном при спускание по лестнице вниз. При ходьбе неприятные ощущения, как будто что то мешает. Рядом с коленным суставом тянут мышцы. В покое ничего не беспокоит. Ощущения уже...
Так и будете делать, но через 2-3 недели. Пока тренируйте руки, пресс, спину, а коленному суставу покой нужен.
Спорт и сердце
17 ответовДобрый день! Ребенок занимается хоккеем, тренировки каждый день. Утром сухая: ОФП, или растяжка, или бросковая 1 час, вечером лёд, так же один час. Со слов ребенка: тренировочный процесс дается легко, переутомлений не чувствует, нагрузки переносит хорошо. Каждые полгода проф....
Здравствуйте. По данным Узи сердца есть открытое овальное окно, расширение левых отделов сердца , правого предсердия, недостаточность ТК 2 степени. Ситуация довольно серьезная. Нагрузки разрешены только умеренные. Несмотря на то, что ООО небольшого размера, рекомендую очно проконсультироваться с кардиохирургом Здоровья Вам и Вашему ребенку!
МРТ пояснично-крестцового отдела
4 ответаПо совету массажиста сделала МРТ поясничного отдела (так как припухший копчик, муж тоже это замечал), поясница побаливает с весны. Пожалуйста, дайте советы по результатам МРТ, нужно ли что-то делать, какие методы восстановления есть (таблетки,массаж,спорт, растяжка и т.д)?...
Здравствуйте. По данным МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника у вас выявлены признаки остеохондроза,вся ситуация осложняется наличием грыж,которые вызывают компрессию нервного корешка,чем и обусловлены ваши жалобы. Вам стоит соблюдать ряд рекомендаций. Спать на полужестком матрасе на боку. Ограничить подъем тяжестей. Избегать длительных статических и динамических нагрузок,избегать наклонов вперед,ограничить сидение. Используйте активно аппликатор Кузнецова(ложитесь на него пояснично-крестцовым отделом позвоночника и ягодицами) по 20 минут 2 раза в день. Из лечения советую: *Для снятия мышечного спазма необходим прием мидокалма по 150 мг по 1 таб 2 раза в день-20 дней После еды *Для снятия болевого синдрома советую использовать нестероидный противовоспалительный препарат-ксефокам по 8 мг (развести в 2 мл воды для инъекций),1 раз в день,в/м-5 дней,затем рикотиб по 60 мг по 1 таб 1 раз в день-10 дней после еды *омез по 20 мг утром и вечером за 30 минут до еды-14 дней(для защиты слизистой желудка) В межприступный период можно посещать бассейн. Массаж можно делать по щадящей методике тоже после снятия болевого синдрома. Для уменьшения размеров грыж можно пройти курс лечения электрофорезом с карипазимом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продуло мышцу, предположительно воспалилась мышца поднимающая лопатку, усугубила тренировками, (тренер по направлению йога растяжка пилатесс) боль сейчас иррадирует в плечо вниз в трапецию слева. Боль и при повороте и при наклоне и в положении лежа. Слегка помогает полежать...
Здравствуйте! Можно принимать парацетамол 500 мг 2 раза в день 5 дней или ибупрофен 400 мг 2 раза в день 5 дней. При неэффективности пройти курс Диклофенака 3,0 в/м 5 дней. Любые препараты на совместимость с ГВ можно посмотреть на сайте E-lactacia. Место боли можно растирать мазями содержашие НПВС или Траумелем. Лежать на аппликаторе Кузнецова по 10-15 минут 3 раза в день. Выполняйте ЛФК, чтобы укрепить мышцы позвоночника.
Нормальная ли родинка
5 ответовЗдравствуйте! У меня есть родинка на ягодице. Не помню когда первый раз ее увидела, но точно не один год. Она вот такой формы, меня это смущает. Но на коже в этом месте растяжка это видно на фото. Скажите, нормальная ли она ? Форма не меняется, ничего не беспокоит. И вообще...
Здравствуйте!! На фото похоже на совершенно спокойный меланоцитарный невус. Признаков атипии я не вижу. Не переживайте. Невусы могут иметь неоднородный цвет, различную форму. Могут меняться у течение жизни. И да, Вы правы, невусы могут увеличиваться при увеличении массы тела, растягиваться. В данной ситуации обычно рекомендуют в плановом порядке посетить дерматолога для осмотра и дерматоскопии невуса. Повторять данное исследование 1 раз в год для всех невусов. Сейчас стараться не травмировать. Использовать крем spf 50 в весенне-летнее время на открытые участки кожи при выходе на улицу.
Вены, похожие на растяжки
10 ответовВены, или растяжки на лящке рядом с левой текстлой. Сначала была 1, сейчас их 3 Трогать не болезненно, на ощупь как старая кожа. 1 растяжка как вмятая, дряблая 2 других как вены, прощупываються. У меня лежаче - сидящий образ жизни. Иногда бывали боли в текстуле с левой...
Здравствуйте! Прикрепите фото для оценки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень болит шрам от ошибочно поставленного горячего укола в верхней четверти правой ягодицы. 20 лет не беспокоил,а сейчас третий день очень болит, даже спать не могу. На вид не знаю изменился или нет, я к нему до этого избегала присматриваться. Единственное,что изменилось на...
Добрый день. Для начала необходимо сделать узи мягких тканей, возможно дело и не в шраме.
