Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неопределенность
1 ответПосле развода стремительно падает самооценка..Все чаще вспоминаю негативные моменты в жизни..часто хочется плакать..бессилие,неуверенность в своих силах..
Здравствуйте. Сколько времени прошло после развода? Расскажите подробнее
Самооценка в отношениях
5 ответовДобрый день! Как вести себя в отношениях, когда мужчина позволяет себе пропадать, а потом оправдываться и извиняться на словах только? Чувствую себя загнанной в угол, тк он военный и его часто внезапно могут куда то отправить в командировку. Не знаю, что и думать - с одной...
Здравствуйте. А что значит не хватает духу? Чего то боитесь?
Низкая самооценка, подавленность
8 ответовЗдравствуйте. Меня интересуют возможные причины низкой самооценки, как её можно определить, чтобы избавиться. То есть всегда преобладают негативные эмоции, положительных практически нет. Это чем можно объяснить? МРТ головного мозга имеет смысл делать, или он этого не...
Здравствуйте, для мрт показаний нет. Надо посетить психотерапевта для диагностики( исключить депрессию), тогда остаются психологические проблемы так сказать( это могут быть особенности личности), тогда решается путем психотерапии. В любом случае проблема решаема, можете начать пока с изучения литературы: Брене Браун « дары несовершенства », Мэтью Маккей «самооценка», Сью Хэлдфилд « обрети уверенность в себе», Мелания Феннел «как повысить самооценку».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самооценка излишняя мнительность
18 ответовЗдравствуйте, подскажите как можно поднять себе самооценку? И как перестать себя накручивать, жить проще? Я очень мнительная и боюсь болезней. Была ситуация, когда у меня был абсцесс копчика и мне наживую разрезали, после этого я очень стала бояться и контролировать...
Елизавета , здравствуйте! Нужно отличать просто переживания вокруг болезней и ипохондрию с тревожным расстройством. Если это редкие переживания , то можно почитать книгу и там же упражнения есть И.Качай «бесполезные мысли». На тему самооценки книга Бабич «сериал по самооценке» , например. Состояние давно уже такое ? От 0 до 5 насколько сильно мешает жизни ?
Почему занижена самооценка
5 ответовДобрый день! Я в браке 3-ий год, муж работает, финансовых проблем нет ...я тоже работаю, бюджет у нас раздельный. Меня все устраеват , но есть проблемы - отсутствие секса. До брака его тоже практически не было а если поточнее 1 раз в месяц. За месяц до свадьбы я узнала, что...
Проблема и правда в мужчине. То что вы себя накручиваете, придумываете, что вы недостойная, старая или ещё там какая это все ваше воображение и не больше, но вреда от этого вы делаете очень много как для себя так и для отношений. Мужчина ваш вероятнее всего такого склада характера, что не может выражать свои чувства, но это не значит, что он вас не любит или не хочет. Так же возможно, что у него имеются проблемы сексуального характера как физиологические так и психологические. Нужно общаться с мужем, чтобы понять кто он, как быть ему и как вести себя вам. Большим плюсом будут откровенные разговоры с полным изложением мыслей и чувств, но я не вижу, что вы близки на столько, что можете свободно об этом поговорить. Недосказанность и молчание, додумывание и придумывание очень вредят отношениям и часто их разрушают. Идеальный вариант для вас посетить вместе семейного психолога.
Самооценка ниже дна
2 ответаВ последнее время я чувствую себя прям плохо. Всю неделю пролежала на кровати, ничего не хотелось. Просыпалась со слезами, но ночью не могла уснуть по несколько часов. Все это из за человека с которым я в отношениях. В одном из сообщений я написала следующее: «человек с...
Здравствуйте. Описание вашего текста и подобные симптомы могут соответствовать пограничному расстройству личности. В таких случаях требуется обратиться к психиатру для назначения медикаментов, которые будут вас поддерживать психически. Обратитесь в частную клинику. Там всё достаточно анонимно. Ваши данные собирают только для рекламной рассылки. Никто не передаёт данные больше никуда! В отличии от государственной больницы, которая может поставить вас на учёт. Посте того как врач психиатр выпишет и подберет подходящие вам лекарства нужно выждать время, чтобы препараты стали действовать. Следующим шагом будет обращение к клиническому психологу, чтобы пройти навыки диалектико поведенческой терапии. Она сложна и разработана специально для этого расстройства. Прохождение 6 месячной программы в большинстве случаев даёт стойкую ремиссию на долгие годы. Выздоравливайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответПостоянная усталость, плохое настроение, раздражимость, низкая самооценка, пессимистические взгляды, недосыпание, невнимательность, не хочется никого видеть, почти все время плачу, нестабильное настроение
Аня, здравствуйте! Наблюдаетесь ли Вы очно у какого-либо доктора? Сдавали ли исследования недавно, если да, то прикрепите пожалуйста результаты. Причиной Вашего состояния может быть множество причин, среди которых: анемия, синдром хронический усталости, тревожное расстройство, в принципе неблагоприятная психо-эмоциональная среда (частые стрессы, эмоциональное перенапряжение, высокие умственные нагрузки, плохой отдых).
Как избавиться от чувства вины
2 ответаЯ постоянно чувствую себя виноватой, даже если это не так, а еще низкая самооценка которая формируется на почве оскорблений от родителей
Дарья, добрый день! Чувство вины формируется из за отсутствия личных границ, когда они "пробиты". Вы готовы поделится, что происходит в вашей семье, что бы понять, как выстраивать с ними взаимоотношения, накапливать внутренний ресурс, отсюда возрастет и самооценка. Никто не имеет право вас оскорблять, даже самые близкие люди. За манеру общения родителей вы не несете ответственность, а вот за свою жизнь и восприятие свое несете. Давайте будем учится расставлять приоритеты в общение с родителями. С родителями также нужно поговорить из позиции взрослый/взрослый, а не взрослый/ребенок (ребенок в этой позиции вы), что вам неприятно, что с вами не должны так разговаривать. Я могу вас понять, если есть страх перед таким разговором, или ест уже мысли, как можно "перечить" взрослому, указывать, уже на этапе мыслей вина может появится. Но, вы не несете ответственность за реакцию родителей, вы несете ответственность за свою точку зрения, которая должна быть высказана.
здравствуйте,проблема заключается в трудности в отношениях с девушкой к которой очень сильная привязанность и любовь. и все время в отношениях самочувствие плохое , плохое мнение о себе, упала самооценка, и я вообще не знаю чтоо делать что бы сохранить отношения. терять...
Добрый день. Вы находитесь в любовной аддикции, из-за чего данные отношения вас не наполняют, а разрушают. Вы ощущаете отторжение к себе от партнёра, из-за чего падает самооценка. Попытки наладить отношения, вернуть положительное впечатление о себе приводят только у ухудшению. Для изменения ситуации необходимо вернуть себя себе. Только так вы сможете восстановить и самоощущение и отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Порнозависимость
1 ответПорнозависимость, как излечиться? Проблемы: тревожность , стресс , дипрессия, проблемы с общением со сверстниками, не общительный, скрытный, заниженная самооценка, как перестать совершать эти действия
Добрый день Любая зависимость лечится в рамках психотерапии Необходимо понимание, как ваша зависимость помогает вам справляться с тревогой, и необходимо научить вас справляться с тревогой другими способами