Что вас беспокоит?
Самооценка ниже дна
В последнее время я чувствую себя прям плохо. Всю неделю пролежала на кровати, ничего не хотелось. Просыпалась со слезами, но ночью не могла уснуть по несколько часов. Все это из за человека с которым я в отношениях. В одном из сообщений я написала следующее: «человек с которым я не раз пыталась поговорить он этого реально не понимает Вчера много мне чего сказал Он не видит причины Он сам это сказал Человек меня обесценивает сам этого не понимает Он называет меня малолеткой когда я впервые сказала о том что резалась и иногда приходят мысли о самовыпиле Он говорит что я неадекват если думаю об этом Считает что депрессии или другие расстройства не существуют Ему трудно понять выражение «борьба с собой» о чем тогда может идти речь вообще ??? Мне делать вид что все ахуенно ???? Стыдиться того что я реально этим занималась??? Или то что я иногда хочу это делать И когда я говорю мне хуёво ты делаешь мне плохо и игнором и просто безразличием А в ответ мне прилетает ты страдаешь хуйней Говоришь ему о том что я ничего не прошу кроме твоего звонка один раз хотя б в несколько дней или вопрос как дела Я схавала тот факт что хочу также цветы или просто погуляться или чтоб он приезжал Но этого я не получаю И только оправдываю его перед всеми и перед собой Я ему написала давай расстанемся и изложила мысль В ответ получила что ты опять начинаешь у меня проблемы с работой Когда я сказала что давай помогу Он не хочет ее Ему стыдно даже перед собой Как я могу разговаривать или помогать человеку когда он этого не хочет Я тяну сама все в плане отношений может все таки станет лучше мы поговорим в живую проясниться и все такое Но думаю Это не будет иметь какого то смысла» Я понимаю что это ни к чему не приведет. Но мне страшно не сам факт расставания, а одиночество, с людьми которыми я общаюсь в одной компании с ним и если я расстанусь мы перестанем наверное общаться. Меня пугает мое состояние это уже месяц с лишним продолжается. Я думаю обратиться к психиатру, но боюсь что из за самоповреждение меня поймут не правильно и отправят в психушку. Я не знаю что мне делать Думаю что уже всем истрепала нервы своим состоянием и этими отношениями
Здравствуйте.
Описание вашего текста и подобные симптомы могут соответствовать пограничному расстройству личности. В таких случаях требуется обратиться к психиатру для назначения медикаментов, которые будут вас поддерживать психически. Обратитесь в частную клинику. Там всё достаточно анонимно. Ваши данные собирают только для рекламной рассылки. Никто не передаёт данные больше никуда! В отличии от государственной больницы, которая может поставить вас на учёт.
Посте того как врач психиатр выпишет и подберет подходящие вам лекарства нужно выждать время, чтобы препараты стали действовать. Следующим шагом будет обращение к клиническому психологу, чтобы пройти навыки диалектико поведенческой терапии. Она сложна и разработана специально для этого расстройства. Прохождение 6 месячной программы в большинстве случаев даёт стойкую ремиссию на долгие годы.
Выздоравливайте
Здравствуйте !Ваши переживания абсолютно естественны и заслуживают внимания. Ситуация, которую вы описываете, вызывает серьёзную тревогу: отношения, в которых ваши чувства систематически обесцениваются, а потребности игнорируются, оказывают разрушительное воздействие на психологическое состояние. Важно признать: это не «нытьё», а закономерная реакция на длительный стресс и эмоциональную изоляцию.
Страх одиночества понятен, однако сохранение отношений ради общей компании может усугублять эмоциональное истощение.
Мысли о самоповреждении и суициде — сигнал, что психике требуется профессиональная поддержка. Обращение к психиатру — ответственный шаг. Специалист не станет применять принудительные меры, если нет непосредственной угрозы жизни. Вам могут предложить психотерапию или медикаментозную поддержку — это стандартная практика, как лечение при любой болезни.
Рекомендации:
1. Позаботьтесь о безопасности: обратитесь в кризисную службу (например, «Твоя территория» — анонимный чат) для экстренной поддержки.
2. **Запишитесь к специалисту:** частные клиники часто обеспечивают конфиденциальность.
3. Создайте эмоциональную дистанцию: даже временный перерыв в общении с партнёром позволит восстановить силы.
4. Восстановите связь с собой: вспомните, что приносило вам радость до этих отношений — творчество, природа, музыка. Начните с малых действий: 10 минут в день.
Вы демонстрируете большую внутреннюю силу, анализируя ситуацию и ища выход. Помните: вы заслуживаете отношений, наполненных уважением и взаимной заботой. Не бойтесь опереться на помощь — это признак мудрости, а не слабости. Вы не обязаны справляться в одиночку.
Похожие вопросы по теме
- 1 Декабря 20182 ответа
- 12 Декабря 201812 ответов
- 19 Октября 20201 ответ
- 1 Июля 20223 ответа