Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живот после родов
9 ответовЗдравствуйте! Родила 25.05. Утром живот почти плоский. Но после еды низ живота надувается и растягивается . Гинеколог сказала перерастянуты мышцы брюшного пресса. Спортом занимаюсь. Питаюсь правильно уже больше 7 лет. При тренировках скручивания не делаю. Больше на мышцы кора...
Здравствуйте, Милана. Вы рано паникуете, мышцы пресса и сокращение кожи живота процесс не быстрый, в зависимости от исходные данных беременности объем живота и набранный вес окончательный вид не ранее чем через 8-10 месяцев. Не бывает так, что 9 месяцев все растягивалось и росло, а потом за 4 месяца приходит в норму, дайте организму время. Для укрепления мышечного корсета, можно использовать мягкие упражнения послеродового восстановления, которые работают, на личном опыте, на ютуб есть курс послеродового восстановления Ольги Байкиной, есть похожие, но этот работает и физиологически не нарушает естественный процесс реабилитации. Если диастаза нет, то постепенно все придёт в норму. Здоровья Вам
Болит поясница
6 ответовЗдравствуйте. Со вчерашнего дня болит поясница, вчера чутка перезанимался фитнесом в зале, до этого давно не ходил, но сделал прям минимум упражнений маленьким весом(10кг), но все равно болит. Болит не то чтобы прям очень, но вот при каких то движениях простреливает. Причём...
Может быть конечно но Грыжа не приговор он а способна резорбции то есть уменьшаться
Кесарево или ЕР
16 ответовЗдравствуйте. Беременность 36 недель. Плод в ягодичном тазовом предлежании, мальчик. (По узи 27 нед, 28 нед, 34 нед - все в тазовом, был в головном только в 24 недели) возраст 40 лет, первая беременность. Есть проблемы со здоровьем: миопия -5 оба глаза (по заключению можно...
Здравствуйте, при наличии тазового предлежания более предпочтительны роды при помощи Кесарева сечения. При тазовом предлежании женщина может написать информированный отказ от естественных родов. Роды в тазовом возможны через естественные родовые пути, но нельзя исключить развитие осложнений, поэтому более оправдано именно кесарево сечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Prp терапия при повреждении заднего рога медиального мениска II степени, остеоартроз II степени
16 ответовЗанималась спортом и еще в школьном возрасте получила травму обоих колен (не знала об этом, узнала на МРТ). Пока сидела дома и ничего не делала, все было прекрасно. Потом пошла в фитнес клуб, занялась умеренно спортом. Потом мне вздумалось вновь заняться танцами и...
Не все могут быть профессиональными бегунами, балетными, цирковыми, космонавтами и так далее. Гены - наше все. У каждого свой предел. Вы свой превзошли. Возвращайтесь в рамки, отпущенного Вам природой, и все будет хорошо. Полюбите плавание, например, дайвинг. Чем не спорт? Красиво и для суставов не плохо. Но это Вам решать. Наше дело обозначить рамки и перспективы.
Доброго времени суток,уважаемые врачи! Ребёнку 17 лет,приподняла сумку (около 12 кг,в аэропорту), на следующий жаловалась на боль в области поясницы над копчиком ,которая сперва ирраидиировала в ногу,но со временем прошла,так же чувствовала онемение в области больного...
на рентгене однозначно
Сильная боль в пояснице
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что это может быть и с чего начать лечение? Вчера была на массаже с элементами йоги, массажист очень интенсивно выполнял все действия, это был даже не массаж, а как бы продавливания , боли не было, просто казалось, что все интенсивно...
Здравствуйте. В данном случае показано МРТ поясничного отдела позвоночника и консультация невролога для установления точного диагноза и назначения правильного и в полном объеме лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На протяжении года боль в облости лопаток боль вовремя скручивания если отпускать плечи вниз то как-будто тянит боль в правой руке боль начинается чуть ниже плеча локоть легкое как будто немение в мезинце тяжесть в грудной клетке то слево то справо иногда...
Здравствуйте, остеохондроз плюс тревожное расстройство и вызванный этими факторами стойкий мышечный спазм могут давать такие боли. Принимайте карбамазепин 100 мг 2р в день, толизор 150мг 2р в день, фенибут 250мг 3р в день 1 месяц. Данных за онкологию нет никаких
Здравствуйте! Я сделала МРТ головного мозга, шейного и поясничного отдела позвоночника (беспокоят боли), прошла курс физиотерапии. Сейчас хочу вернуться в спорт зал, но возник вопрос - на каких тренажерах мне можно заниматься. Тренер подсказал базово, но попросил обратиться...
По обследованиям больше данных за возрастные изменения позвоночника. Протрузии не дают боли, т к не сдавливают нервные корешки, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. По МРТ головного мозга киста,вероятнее врожденная, как о аномалия Киммерли. Они бессимптомны и лечения не требуют. Судя по данным обследованиям никаких противопоказаний к занятиям спортом у вас нет. Можно использовать любые тренажёры и упражнения, которые не вызывают обострений. Но для начала лучше укрепить мышечный корсет с помощью лфк или плавания
Спорт после удаления желчного
19 ответовДобрый день! Удалила желчный пузырь 25 февраля 2026 . Врач в стационаре при выписке сказал что можно через месяц ходить в зал. Я пошла в начале апреля. Сходила на первое занятие фитнесом (силовая), все было хорошо. Сегодня пошла на второе занятие. Было много приседаний,...
Елена, здравствуйте. Про операцию забудьте, никаких осложнений не будет. Ваше состояние связано со вновь появившимися нагрузками, это называется тренированность, т. е. нужно время и тренировки , чтобы боли прошли. Желаю здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение после тренировки
8 ответовЗдравствуйте, мне 34 года , женщина . Регулярно занимаюсь физ нагрузками 2 раза в неделю. Сегодня был насыщенный день и тренировка , за час до тренировки съела белковый батончик и выпила кофе. За 4 часа до тренировки был полноценный обед. Занималась без отягощений , но...
Да, можно. В незначительной степени магний может снижать артериальное давление.