Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отвязать навязчивую мысль
2 ответаКак отвязаться от навязчивой мысли или идеи , как перестать думать о то и или ином предмете тли разговоре и не стать ловушкой для самой себя , перестать думать о плохом всегда быть оптимисткой . Помогите
Здравствуйте. Переключайтесь на другие мысли, спорт, хобби. Пропейте МагнеВ6, Адаптол, Новопассит для повышения стрессоустойчивости.
Навящивая мысль о тошноте
23 ответаЗдравствуйте! С детства с неприязнью отношусь к тошноте ,сейчас приболела , дискинезия желочного. Часто была тошнота ,но я в процессе лечения . Но страх вырвать на людях есть ,часто посещают эти мысли ,я уже устала так жить . Как избавится от этих мыслей и от приступов...
Добрый день. Этот навязчивый страх может быть в рамках тревожного расстройства. Для диагностики вашего состояния необходимо очно обратиться к врачу психотерапевту. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Также важна психотерапия. В данном случае- хорошо работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно заниматься с психологом или психотерапевтом. В качестве самопомощи - начните читать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". В ней описаны механизмы возникновения тревоги и даны практические рекомендации как с ней справляться. Также хорошо работают дыхательные техники - например, диафрагмальное дыхание. Дыхательные практики помогают сбалансировать работу вегетативной нервной системы и уберут навязчивые приступы тошноты. Нервно-мышечная релаксация по Джейкобсону(описание и видеоуроки есть в интернете). Эта релаксация помогает создавать баланс напряжения -расслабления организма. Также попробуйте практиковать соматическую медитацию (есть в интернете). То есть основное- это КПТ для работы с навязчивыми мыслями и дыхательные практики для предотвращения приступов тошноты.
Здравствуйте! Сразу извиняюсь за мою безумную странность, что пишу уже 33-ий раз. Но объясните, пожалуйста, подробнее, чтоб успокоиться и не совершать навязчивое действие. Тревога просто безумная. Но мне действительно нужна ваша помощь. Вот клинануло на этой мысли и ничего не...
Здравствуйте! То есть Вам не важен сам ответ, Вам важно чтобы он ответил, пошёл на контакт с Вами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желаю детям зла.
24 ответаНезнаю с чего начать я наверное желаю детям своим зла. В интернете читала что есть материнское проклятие и порча если ребёнку своему пожелать то не очень хорошо будет с ним. Я мысленно детей ругаю. Приходят у меня плохие мысли в голове иногда и вот такая мысль пришла мне в...
Здравствуйте Пройдите онлайн тест и пришлите результат
Депрессия
2 ответа"Что делать если приходит мысль,нет смысла жизни"Пришла мысль что ничего не хочется делать, все достало.Достали люди которые рядом.Как говорится нет смыслы жизни.Не понимаю что делать.Тяжело морально
Непонятна причина ваших мыслей, расскажите о них родителям и сходите на очную консультацию к психологу или психотерапевту.
Не хорошая адаптация в садике
25 ответовДочке 5 лет, в садик не ходили, были няни и сейчас есть няни, помогают мне. Дочка с нянями очень общительная,может командовать, спорить, кричать и баловаться. С другими детками дочь мало общалась, то ковид был почти более 2х лет,не ходили никуда,( мы с мужем имеем хронические...
Здравствуйте! С каким настроением ребёнок идёт утром в детский сад?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
10 лет замужем. Старшему 9 лет. Вторая беременность-середина. Мы не планировали. Старший просил второго ребенка, муж иногда говорил что хочет, я тоже периодически задумывалась (но не мечтала и не грезила). Понимаю, что чем старше-тем сложнее будет решиться на второго,...
Ульяна, здравствуйте! Конечно вы переживаете- беременность, рождение ребенка это ответсвенность. это нагрузка прежде всего на женщину. Такой опыт первого ребенка и те моменты, которые были в отношениях с мужем- естественно заставляют вас вспоминать и тревожиться. Но на самом деле- то прошлое уже позади и теперь все может быть иначе)) Ведь многое знаете как, знаете чего не хотите, как можно что то улучшить, где снять напряжение- а главное- что быть хорошей мамой- совсем не значит 24/7 посвящать себя малышу)) Сейчас в Вас говорит естественный страх- лишения и ограничения своей свободы. своего развития. И он точно не про страх беременности и будущего малыша)) тут скорее про свою смелость и настойчивость отстоять себя и свои границы)) Поговорите с мужем не просто по душам, а серьезно- чего вы опасаетесь. как точно не готовы делать и сидеть дома и тд. И про решение многих вопросов связанных с беременностью и потом воспитанием малыша и как уже сейчас можно сделать много для того, чтобы вы были счастливой мамой и женщиной- у которой будет возможность и отдыхать и развиваться, и реализовывать свои планы. А это точно возможно!))Берегите себя и найдите возможности и варианты интересно жить и открывать что то новое для себя и быть такой любящей и заботливой и интересующейся мамочкой для своих деток))
Хорошая коагулограмма при тромбе
6 ответовЗдравствуйте, на узи обнаружили тромб поверхностной вены. Сказали, что такой маловероятно оторвется, назначили препараты и отпустили домой. До приёма препаратов сдала кровь и на следующий день переделала узи в другом месте - срочно госпитализировали с оторвавшимся тромбом,...
Ирина, в такой ситуации необходимо понимать какая именно картина по УЗИ была при ТПВ и стала при ТГВ, врачу необходимо оценить факторы риска, способствующие тромбозу, и принимать решение на основании клинических рекомендаций по длительности и целесообразности антикоагулянтной терапии. Оценивая и риски рецидива тромбоза и риски кровотечений. Параллельно конечно же стоит заняться диагностикой и лечением анемии и коррекцией причин её развития. Подход должен быть комплексный.
Родинка, думаю не хорошая
38 ответовДобрый день, дорогие врачи! Меня беспокоют мои 2 родинки. Подозреваю, что они могут быть плохие. Начну с того, что они у меня с детства. Но одна родинка на животе она большая и часто я раньше её задевала, чуть сковыревала и шла кровь немного. А так же на руке есть родинка она...
Здравствуйте. 1 фото - папилломатозный невус. 2- эпидермально дермальный невус. оба визуально доброкачественные. планово осмотр дерматолога. В плане онкологии никаких рисков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хорошая динамика хгч
17 ответовДобрый вечер, пила таблетки эглонил по рекомендации гастроэнтеролога. Произошла задержка месячных (читала что из за них может быть). В итоге, первый день последних месячных у меня 19.04.24. А 1 июня сдала кровь на хгч, показатель был 87,3 Пошла сделать узи малого таза, у...
Это рекомендации для планирования беременности, которые необходимо выполнить каждой женщине