Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить 10 кг.
1 ответПохудела 5 лет назад на 45 кг со 120 до 75 кг. Сейчас 83 кг. Не могу сбросить эти набранные 8 кг. Посоветуйте, что делать. Хожу в день минимум 10000 шагов. Делаю зарядку. 40 минут хожу с Лесли. В 2018 году перенесла операцию по замене тазобедренного сустава. Мне 66 лет
Добрый день. Вы все верно делаете) Но как человек, который сбросил так хорошо вес, вы отлично понимаете, что на 80% вес зависит от питания и дефицита калорий. Подсчитайте, сколько калорий вы сейчас едите, уменьшите на 200-300 и вы снова начтине сбрасывать вес. Уберите все перекусы. Только 3 разовое питание. Утром и вечером без явных углеводов, углеводы в виде неразваренной крупы или макарон альденте только в обед, 50-70 гр в сухом виде. утром белки_ овощи + правильные жиры, вечером тоже самое, но без белковой составляющей., на обед белки+углеводы+ овощи+ жиры. Фрукты 150 гр или черный шоколад или молочные продукты только с утра, после обеда нельзя. Это схема питания.
Эхо кг
20 ответовЗдравствуйте,делали эхо кг на 3 сутки после рождения, выявили ОАП (1,0 мм), ООО (2,8 мм) и аневризму заслонки мпп? Во время Беременности на скринингах не было выявлено никаких патологий. Насколько это серьезно?как должно проходить лечение?
Здравствуйте Ольга! Здесь нужно пока динамическое наблюдение, выполнение ДЭХОКГ через 6 мес, через год. К этому время в большинстве случаев данные физиологические изменения при рождении закрываются. Вам только нужно набраться терпения, не переживать и наслаждаться материнством.
Эхо кг результат
38 ответовЗдравствуйте, посмотрите результат эхо кг, пожалуйста. Стоит волноваться?очень переживаю
Здравствуйте Не переживайте. По эхокардиографиии структурных изменений нет Сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. Патологии по эхокардиографиии нет. Буду рада вам помочь, обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка эхо кг
4 ответаЧастые боли в грудном отделе и спине, постоянно мучаюсь, не сердце ли это (уже в течении целого года). Делала 2 эхо кг и экг. Прилагаю эхо кг в 2х разных клиниках. Не могу понять всё ли нормально и в пределах ли нормы. И не могу понять где посмотреть коронарные артерии, нет...
Здравствуйте! Ознакомилась. По ЭхоКГ протоколам - все в норме, сократимость не нарушена, клапанный аппарат работает хорошо, камеры не расширены, гемодинамика не нарушена. Единственное, в июне не описывали пролапс митрального клапана(он либо есть, либо нет). Сейчас есть по описанию- гемодинамически незначимый, нередко встречается. Ничего делать не нужно, наблюдение 1р/год и все. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Меню в 9 месяцев
11 ответовЗдравствуйте Сыну 9 месяцев исполнилось Вес при рождении 3650 сейчас 9 кг Меню до 9 месяцев : В 04:00-05:00 едим смесь 200 мл В 8:30-09:00 каша 170-180 грамм фруктовое пюре 30-40 грамм желток В 13:00 овощи 150-160 грамм и мясо 40 грамм В 16:30 творог 40 грамм фрукты 30-40...
Здравствуйте, да все правильно. Добавляйте рыбу 2 раза в неделю Кефир или йогурт каждый день по 200 мл
+30 кг за год
1 ответДобрый день. Меня волнует лишний вес ( вешу 90 кг). У меня 2 деток и после каждого рождения ребёнка я за 2 недели после родов вешу 70 кг. Когда кормила первого до 2 лет то весила 55 кг. Когда кормила 2-го ребенка до 6 месяцев то в итоге стала весить 60 кг. При этом я ем всё и...
Здравствуйте, Наталья. Набор веса после кормления грудью и родов - довольно распространенная проблема. На это действительно большое влияние оказывает гормональный фон. Но вдвойне сложнее Вам справиться с такой проблемой, если она носит наследственный характер. Т.е. если с подобной проблемой сталкивались и Ваша мама, и бабушка, то она носит генетический характер. Поэтому, прежде всего, Вам потребуется консультация эндокринолога, пройти УЗИ щитовидной железы, яичников и надпочечников. После потребуется консультация диетолога, который поможет Вам правильно подобрать подходящее меню и рассчитать количество потребляемых каллорий с учётом энергетических затрат Вашего организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прикорм 9 месяцев
10 ответовДобрый день! Ребенку 9 месяцев. Сейчас у нас такой график еды: 10.00- каша молочная 200 мл, перепелиное яйцо и пару ложек фруктового пюре 14.00 - 80 г мясного пюре, 160 овощного пюре ( иногда кусочками) 16.00 одно печенье и компот 18.00 биолакт 150 мл, 50 г творога и...
Ольга, здравствуйте! Примерный объем питания в 9 мес- 1000-1100мл. Оптимально 5 кормлений по 200мл. Рацион хороший, но смеси много ночью, по- тихоньку ее нужно убирать, заменив на водичку/ несладкий чай. Действительно, вечером актуальнее давать кашу, так как каллораж выше и соответсвенно чувство сытости дольше сохраняется. Также важен достаточный питьевой режим примерно 30мл/кг веса. Рацион можно разнообразить рыбой 1-2 раза в неделю вместо мяса, птицей( индейка, курица), ягоды, йогурт( вместо биолакта), супы на овощном бульоне, макароны. Немаловажна консистенция- сейчас важно ребёнку учиться жевать - активно предлагаем кусочки, если не комфортно, то начинаем с протертой/ промятой пищи и переходим на кусочки.
Эхо-кг сердца
5 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Мужчина, 54года, а днях прошли эхо-кг, ранее были проблемы с сердцем, тахикардия, иногда повышенное давление. Назначения: аспирин 0,125 - 1 раз в день вечером, планировщик -75мг утром, лизиноприл 5мг 2 раза в день, амлодипин 5 мне утром, 2,5...
Добрый день! Никаких серьёзных изменений не вижу, соответствует возрасту
Здравствуйте! Вопрос следующий, сделала операцию по удалению катаракты на обоих глазах, сказали, что нельзя поднимать вес более 5 кг месяц-полтора. А у меня внучка дома, подскажите , можно ли ее поднимать, когда нужно пересадить или переложить, выполнить гигиенические...
Здравствуйте! Первые 2-3 недели не рекомендовано выполнять подъем тяжестей, особенно из положения наклона с головой вниз. Если сможете поднимать ребенка не наклоняясь, то страшного не произойдет (но 2 недели должно точно пройти после операции). Если будете ее просто брать, например из высокого стульчика и относить куда-то, не наклоняясь, то точно можно. На пол ребенка опускать и поднимать с пола лучше, если вы будете сидеть на стуле/диване, не опуская голову вниз поставите малышку или поднимете на руки и только после этого встанете с ней. Так будет безопасно для глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭХО-КГ заключение
1 ответЗдравствуйте. Сыну-подростку (14лет, рост 180см, вес 65кг) по результатам ЭХО-КГ дали заключение: аортальная недостаточность пристворчатая непостоянная. Прежде делали ЭХО-КГ каждый год, всё было нормально (последнее в февраля, заключение без патологий). Сын - спортсмен и...
Можно